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「秘诀」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「秘诀」的资料

冬天体湿常生病！5秘诀+2茶饮改善寒湿体质

…天两头挂病号。如何才能安然舒适地度过冬天？中医师提供5个保健秘诀和2道茶饮配方，帮助身体除湿祛寒。 **感冒、腹泻、怕冷又水肿　寒湿体质健康问题多** 叶濡端中…
http://www.top1health.cn/Article/248/48016
女人的美丽秘诀！10堂养生课＋3Ｓ让你生气勃勃

**养生，是一辈子的追求！** 我还是少女时，我的母亲非常重视养生。她常叨念着我：「年轻时不保养身体，等你老了就会知道。」她所谓的养生就是炖煮一堆当归、十全大补逼我吃下，其实我的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50087
我要长高～男要调筋，女重调经！

…，中医师表示，秋冬养阴，正是孩子转骨的好时机，但男女转大人的秘诀不同，除了都要补脾益肾疏肝之外，男孩更需偏重于「调筋」，女孩子则要重视「调经」。 ![杨成湛中医师表示，青少年从1…
http://www.top1health.cn/Article/258/49050
咖啡加奶落伍了！黑咖啡配黄柠檬瘦更快？

…更顺口，增强减重的效果反而有限。 **喝咖啡助减重　4秘诀要牢记** 虽然黑咖啡有促进代谢和帮助减重的作用，但也不是喝越多越好，蔡怡瑄营养师提供4个正确喝咖啡的方法，提…
http://www.top1health.cn/Article/80/46944
接种流感疫苗头晕？牢记3招不晕针

…针反应与疫苗本身安全性无关，并建议民众接打流感疫苗前牢记3个秘诀，可预防晕针的不适。 ![晕针通常是因为对打针的心理压力与恐惧感，转化成身体的症状。][112411] **…
http://www.top1health.cn/Article/240/46902
天蝎座9成是工作狂！记得多吃南瓜、蔓越莓顾健康

…杆菌不易黏附在泌尿道黏膜表面。总而言之，天蝎座的养生秘诀，就靠以下这5招来掌握吧！ **【天蝎座养生小秘诀】** 1. 记得补充足够的水份 2. …
http://www.top1health.cn/Article/189/46751
不靠安眠药，也能好好睡觉！关键8秘诀报你知

三十六岁的小朱能写歌、也能唱歌，在业界小有名气。他习惯熬夜创作，愈晩，精神愈好。小朱有失眠的困扰，长期靠吃安眠药入睡。有一晚，他与朋友在夜店聚会，喝了不少酒，清晨两点才…
http://www.top1health.cn/Article/76/46869
伊能静产后4个月甩15公斤　关键秘密是...

…效果？就让专业中医师来为大家解惑！ **产后瘦身有秘诀！喂母乳＋保持身体温度** 对于产后妇女来说，孩子呱呱坠地后，除了烦恼如何照顾怀中的小宝贝外，最担心的无非就是体重…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
远离心血管疾病秘诀：吃莲藕+按内关穴

…肌梗塞导致死亡。如何远离心血管疾病的威胁？中医师提供3大养生秘诀！ ![][112029] **心悸、气促、胸闷　心血管疾病提高警觉** 台北市立联合医院林森中医昆明…
http://www.top1health.cn/Article/248/44632
老年肥胖走不动？轻松减重3秘诀，找回行动力

要活就要动，年长者常因肥胖问题，容易衍生慢性疾病，造成行动力受限。医师指出，均衡饮食及规律运动，是体重控制的基本法则。特别是不能轻忽「老年性肌少症」的隐藏风险，建议平日应做好体重管…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
年长健脑有秘诀　中医：勤梳头＋拍头颈

年长者记忆衰退是常见现象，利用拍打及头颈按摩，可辅助延缓健忘老毛病。中医师指出强调，「头多梳、面常摩」，有健脑安神、聪耳明目作用，「每日一梳」头皮，不仅能帮助血液循环、增强记忆，甚…
http://www.top1health.cn/Article/80/44573
喝全脂乳品易增胆固醇？健康喝牛奶3秘诀

…高，并增加未来骨质疏松症的发生机率。 **照顾健康　3秘诀这样喝牛奶才对！** 乳品含钙丰富，还可以提供优质蛋白质、丰富维生素B群和矿物质，如何摄取才能让孩子健康成长，…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663
肌力不足小心变「弱鸡」　研究新发现：黄耆能增肌！

…材，未來可望成为促进运动表现的营养增补剂。 **增肌力秘诀：低强度肌力训练+营养补充** 增加肌力的秘诀，除了平时走路之外，要适度进行低强度高频率的肌力训练，例如使用哑铃、…
http://www.top1health.cn/Article/239/43506
每到下午腿就肿～女中医的一日抗肿胀秘诀

每到下午、傍晚，小腿就像泡过水一样变肿发胀疼痛，裤子、鞋子也变紧，用拇指按压小腿内侧时，皮肤还会下陷一个小凹洞，过好一阵子才浮起来。有时候吃了特别咸辣的食物，隔天醒来，连脸部也都开…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
黄豆，吃对了吗？这1招秘诀，保留营养不走钟！

早餐吃豆浆、豆腐乳配稀饭，三餐离不开豆腐，喝汤也喜欢味噌汤，这一些美食都是由「豆中之王」的黄豆所成的食品。黄豆食品制作因大多经碎磨、滤渣、加工，不仅流失掉许多天然营养，且也容易失去…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624