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「睡覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料

寶寶晚上哭鬧不睡覺　兒科醫師傳授6絕招

…調」的睡眠儀式。 4.睡前還可以泡個澡，有助睡眠。 5.睡覺時放些輕音樂，或是試試白噪音（單調較低頻的聲音）。 6.晚上起來哭，先觀察再安撫，不要馬上抱起來，因為這樣做會讓他…
http://www.top1health.cn/Article/236/38248
蚊子咬一口！男嬰嘴角竟罹蜂窩性組織炎

…醫師提醒，家長除了要注意家中環境衛生外，也要避免孩子遭叮咬，睡覺時可用蚊帳，或外出時使用天然防蚊液等。若遭蚊蟲叮咬，則可先清洗患部，再塗止癢藥膏，避免太癢抓破皮，若孩子遭叮咬後患部…
http://www.top1health.cn/Article/132/38369
夏天才是肥胖旺季！減重7大禁忌別踩地雷

…口味的油炸食物才有食慾，像是炸雞、炸鹹酥雞等？或是因為天熱晚睡覺，反而增加吃宵夜的頻率，結果體重一發不可收拾？以上夏天容易踩到減重地雷的情況，可能發生在你我的身上。除此之外…
http://www.top1health.cn/Article/101/38201
最惱人救命警訊　有耳鳴一定要查

…、咻咻咻、唧唧唧，窸窸窣窣不絕於耳的雜音，持續在耳邊迴盪，連睡覺時，都無法安歇。一想到「耳鳴一輩子不會好，只能學著和平共處。」心情又更加鬱卒。耳鳴不是病，而是一種大…
http://www.top1health.cn/Article/248/38334
吃太飽肚子好脹！實用小方法讓你舒服一點

…方向找到凹陷處。 **功效／**行氣消脹 ![晚餐過後、睡覺之前，可以喝一點薰衣草玫瑰花茶，促進消化又安神助眠。][101980] **自己泡杯花茶　助消化又助眠** …
http://www.top1health.cn/Article/248/38171
洗澡前必看！5個錯誤洗法，你居然都中了？

…還是沐浴乳比較好？現在很流行的手工皂能拿來洗澡嗎？洗完澡馬上睡覺能助眠嗎？種種疑問，就交給中醫師葉濡端替大家詳細解答吧！ **錯誤一／洗澡可以消除疲勞，熱水多沖一下比較好…
http://www.top1health.cn/Article/248/38170
避免消化不良　飯後多久才能洗澡？

…more--> ![臨床常見年輕人吃飽後就匆匆洗個澡、上床睡覺，長期造成胃食道逆流。][101729] **飯後上床睡覺　更是危害胃腸健康** 除了飯後不宜立刻洗澡之…
http://www.top1health.cn/Article/248/38154
下背痛吃藥也沒用！恐是脊椎轉移癌

…椎轉移！ ![脊椎轉移癌的疼痛特性是：即使在臥床休息或夜間睡覺時，或是服用一般止痛藥，亦無法減輕疼痛。][101644] **癌細胞轉移到骨頭　肺癌、乳癌最常見** …
http://www.top1health.cn/Article/319/38129
不只營養均衡！醫生的便當更有這學問　

…、肉類一起隨意配著吃的方式不同，但他說這樣比較不會頭昏腦脹想睡覺、血糖上升速度也會比較慢，對身體較健康。當然，照著順序吃，無形中也會放慢吃飯的速度，不知不覺就開始細嚼慢嚥了…
http://www.top1health.cn/Article/318/37955
睡出輕盈美肌！4訣竅一覺到天亮

…同樣是「肌膚的黃金時間」。在這段時間睡覺，生長激素就會旺盛分泌而維持美肌。但是在現代生活中，我們很難在這段時間就寢。我認為，各位可以配合一下自己的生活來決定…
http://www.top1health.cn/Article/249/37922
夜打鼾日嗜睡　小心睡眠呼吸中止症纏身

…慈濟醫院）][99591] 新北市1名60多歲的彭先生晚上睡覺打鼾，有時會突然安靜幾秒鐘又繼續打鼾，睡眠品質差導致白天容易打瞌睡，開車時常常差點發生車禍。自從8年前到台北慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/29/37749
不怕尿床生理期！選對保潔墊防汙

…床墊弄髒好難洗** 容易弄髒床鋪的情況不勝枚舉，比如：兒童睡覺經常流口水和尿床，容易滲透至床墊；大人喜歡窩在床上看電視、吃零食，床單容易沾染油膩。另外，女生在月經期間睡覺翻身，也…
http://www.top1health.cn/Article/318/37695
熬夜追劇小心卵巢早衰　不孕、老化跟著來

…樂的電影，以免過度刺激感官。 **3.不過度運動／**快要睡覺的時候過度運動，就跟洗澡洗太久一樣，容易刺激交感神經引起興奮。 **陰陽調和才健康　平時補充滋陰食物** 為…
http://www.top1health.cn/Article/248/37555
閃到腰好痛苦！起床不會痛有祕訣

**起床的原則是「從會痛的那側起身」** 疼痛劇烈時，躺著休息是最好的，不過也不可能完全不下床，如果沒有技巧地爬起來的話，會更加疼痛，所以學習一些不會對腰部造成負擔的起床方法吧！…
http://www.top1health.cn/Article/253/37613
看準時機！4招讓寶寶輕鬆戒夜奶

…給予舒適的熟睡環境** 為了讓寶寶擁有好夢一場，父母不妨於睡覺時間前幫他洗個溫暖的熱水澡，或是陪他玩一些睡前遊戲，藉此消耗精力，必要時再讓寶寶含著奶嘴入睡，都是能幫助寶寶一覺到天…
http://www.top1health.cn/Article/251/37582

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