睡眠不足 | 搜尋結果

「睡眠不足」搜尋結果

總共找到 949 筆符合關鍵字「睡眠不足」的資料

頭痛像是要「爆炸」！中醫師：找出疾病根源對症治療

…醫稱頭痛為「頭風」、「腦風」、「首風」等，身體虛弱、常熬夜、睡眠不足、高血壓、血管異常病變、容易感冒者，都比較容易發生頭痛問題。 ![][115812] **頭痛可大可小　…
http://www.top1health.cn/Article/239/50182
射手座是天生活動咖！聚餐續攤前先學3招保肝

…也是射手座的致命傷，射手座要特別小心肝，容易因為過量飲酒或是睡眠不足而引起肝臟相關問題，例如最常見的脂肪肝。 **射手座必學保肝3招** **方法1／補充優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…來直接的傷害，但民眾可不能就此認為熬夜不會傷害健康。事實上，睡眠不足容易造成「脾氣」耗損，而脾氣又可視為銀行活期存款。一旦脾氣太過虛弱（存款不足），人體就只好把祖產或定存拿出，也就…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
睡飽飽才能降血壓！睡前15分鐘做這個防中風

…療機構「梅約診所」（Mayo Clinic ）資料指出，長期睡眠不足可能引發高血壓，尤其是每天晚上睡不到6小時，罹患高血壓的風險比較高。仔細來看，沒有高血壓者，每天晚上睡不到5小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/49033
乳房脹痛怎解？學會這2招輕鬆哺乳無負擔

…與促進母乳分泌的體操外，也能接受一些飲食生活的指導。睡眠不足與壓力，會導致母乳分泌不佳，你可以做一些簡單的運動，轉換一下心情，盡量讓自己不要有壓力。如果乳房真的有任何問題產…
http://www.top1health.cn/Article/18/50125
開啟青春之鑰！女醫師的9大私房抗老祕訣

…方！** 事實上，在門診裡常可看到想整形的人，抽菸、喝酒，睡眠不足又壓力大，體重忽胖忽瘦，他們常寄望於醫師開一刀就能維持十年青春，卻不知青春之鑰，繫乎自己的健康生活型態。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50062
我要長高～男要調筋，女重調經！

…供／花蓮慈濟醫院）][112785] **偏食、過敏、睡眠不足　恐讓孩子長不高** 一個人的身高高或矮，雖然父母基因遺傳的影響很大，但其他先天體質和後天的不良習慣，包括…
http://www.top1health.cn/Article/258/49050
為什麼耳鳴好不了？原來和睡眠不足也有關！

…焦慮、失眠）等，甚至有5%的人是聽神經瘤造成的。 **睡眠不足&耳鳴有什麼關係？** 蔡醫師指出，耳鳴這樣的困擾，其實也跟夜間睡眠品質有關，睡眠不足會引起耳鳴，尤其睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/61/46925
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…要腦袋靈光，這些能力都要有！即使天生腦筋好，在長期工作壓力、睡眠不足、日夜顛倒、年齡增長的摧殘下，腦力也是有衰退和枯竭的一天。尤其是需要兼顧職場和家庭的人，天天蠟燭兩頭燒，再聰明的…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
孕氣差？壓力大是不孕症的隱形殺手

…精蟲活動力不足、精液稀薄等問題，多半是太勞累、工作壓力大，或睡眠不足等原因造成腎氣虧虛所致。 **不孕地雷　排卵期壓力升** 台南市立醫院中醫部王淑秋醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840
睡眠不足的4大症狀，您與孩子中了幾個？

…會苦惱說孩子到底睡得夠不夠？有的孩子的確睡得少，但是睡得少跟睡眠不足是兩回事。有的人就是天生精力旺盛，睡眠品質又好，而不需要太多的睡眠。我都說這應該是注定要做大事的人。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/46809
運動後泡湯，緩解疲勞？醫：錯誤觀念不要犯

…湯，應該適度休息，當身體狀況恢復之後再去泡湯。此外，若是熬夜睡眠不足，注意力不集中的狀況下，也要避免泡湯。想要藉由泡湯消除身體疲勞，也必須要注意自身身體的狀況，在極度疲憊的狀況之下…
http://www.top1health.cn/Article/80/46776
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…，但是年齡增加，而逐漸下滑，再加上現代人工作壓力大、經常熬夜睡眠不足，以及飲食不正常，缺乏運動等，容易出現忘東忘西、記憶力衰退等現象。尤其青壯年的中生代族群因為背負著來自工作及家庭…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…些問題都會使腸道免疫系統改變，引起腸胃道急性發炎現象。若長期睡眠不足以致過度疲勞、工作壓力大而悶悶不樂、三餐不定時，加上腹痛、腹瀉及消化不良等腸胃問題持續2個月以上，急性腸炎極可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
睡到一半暫停呼吸　易增加耳鳴機會

…高耳鳴機會。][111557] **不只是情緒差！長期睡眠不足易引發耳鳴** 大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪從2000年到2012年，以台灣健保資料庫進行資料分析，針對…
http://www.top1health.cn/Article/248/44597