睡眠不足 | 搜尋結果

「睡眠不足」搜尋結果

總共找到 943 筆符合關鍵字「睡眠不足」的資料

我要長高～男要調筋，女重調經！

…供／花蓮慈濟醫院）][112785] **偏食、過敏、睡眠不足　恐讓孩子長不高** 一個人的身高高或矮，雖然父母基因遺傳的影響很大，但其他先天體質和後天的不良習慣，包括…
http://www.top1health.cn/Article/258/49050
為什麼耳鳴好不了？原來和睡眠不足也有關！

…焦慮、失眠）等，甚至有5%的人是聽神經瘤造成的。 **睡眠不足&耳鳴有什麼關係？** 蔡醫師指出，耳鳴這樣的困擾，其實也跟夜間睡眠品質有關，睡眠不足會引起耳鳴，尤其睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/61/46925
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…要腦袋靈光，這些能力都要有！即使天生腦筋好，在長期工作壓力、睡眠不足、日夜顛倒、年齡增長的摧殘下，腦力也是有衰退和枯竭的一天。尤其是需要兼顧職場和家庭的人，天天蠟燭兩頭燒，再聰明的…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
孕氣差？壓力大是不孕症的隱形殺手

…精蟲活動力不足、精液稀薄等問題，多半是太勞累、工作壓力大，或睡眠不足等原因造成腎氣虧虛所致。 **不孕地雷　排卵期壓力升** 台南市立醫院中醫部王淑秋醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840
睡眠不足的4大症狀，您與孩子中了幾個？

…會苦惱說孩子到底睡得夠不夠？有的孩子的確睡得少，但是睡得少跟睡眠不足是兩回事。有的人就是天生精力旺盛，睡眠品質又好，而不需要太多的睡眠。我都說這應該是注定要做大事的人。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/46809
運動後泡湯，緩解疲勞？醫：錯誤觀念不要犯

…湯，應該適度休息，當身體狀況恢復之後再去泡湯。此外，若是熬夜睡眠不足，注意力不集中的狀況下，也要避免泡湯。想要藉由泡湯消除身體疲勞，也必須要注意自身身體的狀況，在極度疲憊的狀況之下…
http://www.top1health.cn/Article/80/46776
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…，但是年齡增加，而逐漸下滑，再加上現代人工作壓力大、經常熬夜睡眠不足，以及飲食不正常，缺乏運動等，容易出現忘東忘西、記憶力衰退等現象。尤其青壯年的中生代族群因為背負著來自工作及家庭…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…些問題都會使腸道免疫系統改變，引起腸胃道急性發炎現象。若長期睡眠不足以致過度疲勞、工作壓力大而悶悶不樂、三餐不定時，加上腹痛、腹瀉及消化不良等腸胃問題持續2個月以上，急性腸炎極可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
睡到一半暫停呼吸　易增加耳鳴機會

…高耳鳴機會。][111557] **不只是情緒差！長期睡眠不足易引發耳鳴** 大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪從2000年到2012年，以台灣健保資料庫進行資料分析，針對…
http://www.top1health.cn/Article/248/44597
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？

…的濃度越高，反之則越低。 **瘦體素分泌藏學問！壓力、睡眠不足易擾亂其運作** 不過，值得注意的是，在現代人飽受生活壓力侵擾、睡眠品質長期不佳、飲食失衡的狀態下，往往打亂了…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（下）

…大面積燒燙傷或是腦部傷害，可能誘發急性胃炎，或者過度勞累以及睡眠不足，都是發生胃炎的可能原因。 **◎感染病毒或細菌** 感染葡萄球菌、α鏈球菌、大腸桿菌、幽門螺旋桿菌、病…
http://www.top1health.cn/Article/30/43513
這5件事情不根除　免疫力下降超容易感冒

…al Daily）指出，肥胖、喝酒、壓力都容易降低免疫功能，睡眠不足、亂吃東西也是免疫力直直落的元凶。遠離感冒，就從避免以下5件事情做起！ **1.身材肥胖** 胖子比較容…
http://www.top1health.cn/Article/248/43375
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…rexin）下降，此時能感覺到身體滿足而有活力。一旦睡眠不足，便會使得瘦體素的分泌量大幅減少、飢餓素飆升，讓人難以控制食慾；甚至使人體的血糖耐受性和胰島素敏感度，以及新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
睡的好，減重如神助！清肝舒心茶助好眠

想讓減重事半功倍，睡的好、睡的足可謂瘦身首要關鍵！睡眠不足不僅會讓人感到疲憊、注意力無法集中，長期下來，更會影響人體瘦體素的分泌，讓食慾暴增、新陳代謝速率隨之下降，進而增加肥胖、糖…
http://www.top1health.cn/Article/250/43392
睡好比吃飽還重要！科學剖析寶寶的3大睡眠秘密

…特別的作用嗎？ ![][111144] **秘密1／睡眠不足當心生長狀態停滯** 俗話說「一暝大一吋」，其實是有科學根據的。國泰綜合醫院物理治療師林昱志表示，以新生兒來說…
http://www.top1health.cn/Article/236/43448