生活習慣 | 搜尋結果

「生活習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活習慣」的資料

眼睛乾乾的〜喝一杯枸杞菊花茶效果好？

…免「補錯傷身」的憾事！ **預防「沙漠眼」上身　良好的生活習慣更重要！** 相較於吃，良好的生活習慣更有助預防乾眼不適。包括：養成規律作息、早點睡覺、飲食均衡清淡、少吃…
http://www.top1health.cn/Article/258/51090
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…膚抗氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因** 在台灣，幾乎每個人都曾有粉刺的困擾，當皮脂腺分泌過於旺盛，老舊角質堆積，皮膚免疫機能下降，皮脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
水瓶座最有理想！6撇步快速實現2017新目標

…不上很久。所謂「習慣成自然」，如果你能把想達成的目標變成一種生活習慣，執行起來就會更簡單！比如，你想要每星期慢跑3天，那就把慢跑變成像上、下班一樣規律，像吃飯、睡覺一樣自然…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061
老是腰痛，恐骨盆歪斜釀禍！做盤腿伸展操改善

…骨盆歪斜釀禍！日本專家表示，不正確的坐姿、常踩高跟鞋等不當的生活習慣，都會在無形中造成骨盆歪斜；甚至可能進一步造成連結骨盆和背骨的腰椎產生負擔，引起腰痛不適。因此，想要緩解腰痛問題…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913
掉髮3危機：睡不好、愛甜食，小心成禿頭

…吃甜食外，生活一定要規律，最好晚上11時前上床睡覺，保持良好生活習慣，就能一次解決失眠和落髮問題。書田診所皮膚科蔡長祐醫師指出，國內掉髮年齡層逐年下降，近1至2年增加許…
http://www.top1health.cn/Article/267/50939
想教出會做家事的孩子？善用遊戲培養，效果一級棒

…歡樂，亦可以促進學習。因此，也可以透過遊戲來讓小朋友學習日常生活習慣，例如自己喝牛奶或吃飯、自己收拾玩具或一起做家事等。其實提升小朋友的日常生活技能，不僅可以讓他們增進自我…
http://www.top1health.cn/Article/251/50973
想關節靈活？地中海飲食或許有幫助

…隨機分配到兩組試驗組之一，一組是地中海飲食組；另一組維持原來生活習慣的控制組。研究人員在試驗前中後會幫參與者們做關節功能性評估，並且也會抽血分析一種名為「血漿軟骨寡聚基質蛋白（se…
http://www.top1health.cn/Article/315/50805
白髮長不停？養氣補血2藥膳，找回烏黑秀髮

…要改善少年白頭、白髮叢生的問題，除了從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手改變外；適度飲用能補肝血養腎陰、養氣活血，且同時有健脾之效的中醫藥膳，就是常保秀髮烏黑的調理妙招！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777
牙齒也有中年危機，別讓口腔提早老化！

人到中年，一方面新陳代謝開始趨緩，一方面許多小小的不良生活習慣所累積下來的問題開始對身體造成威脅，總之，40歲開始，許多健康問題便浮上檯面，疲倦、酸痛、肥胖，以及愈來愈常犯的牙齒痛…
http://www.top1health.cn/Article/237/50669
元氣新生活！創造男性第二回合的「性」福！

…爾蒙是有效的改善方法，除此之外，還必需多運動減重，維持良好的生活習慣。][116694] 1名65歲的陳先生，是外商的高級主管，因為頻尿、解尿不乾淨、疲倦而進行體檢，結果發現…
http://www.top1health.cn/Article/5/50704
吃再多葉黃素也沒有救〜只因為愛這1味

…趨向。然而，除了年齡和過度使用3C易造成黃斑部病變之外，不良生活習慣像吸菸、肥胖和三高亦大幅增加黃斑部病變的機率，這三類族群須當心，以維護黃斑部健康。試想，若再加上抽菸的習…
http://www.top1health.cn/Article/132/50585
糖尿病上身是怎麼回事？圖解告訴你3大隱憂

…超圖解】醫學常識：不要死得不明不白，一次看懂「感染病、癌症、生活習慣病」3大死因對身體的傷害！》**
http://www.top1health.cn/Article/232/50676
越夜越亢奮？愛當夜貓族，恐是大腦出了錯！

…生喜歡當「越夜越亢奮」的夜貓族呢？精神科醫師表示，除了不良的生活習慣之外，問題可能就出在大腦！ ![][116434] **晚睡傷健康，健忘、變老又會胖！** 越來越…
http://www.top1health.cn/Article/245/50531
寒流來襲不用怕！這樣做，顧好心血管...

…疾病這個無聲的殺手，應該是全民都要留意的。平時養成良好的生活習慣，並配合｢得舒飲食」的概念，富含蔬菜、水果、低脂奶類、好油脂，這是一種高鉀、高鈣、高鎂的飲食原則，且飽和脂肪、總…
http://www.top1health.cn/Article/28/50503
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

…* 容易水腫除了和體質相關聯外，大部分還是跟個人飲食和生活習慣最有關係。 1.適時適量喝水，不要怕工作跑廁所不方便就不敢喝水，或1次就灌1大杯水，這樣反而容易因血液濃度突然…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897