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「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

美味早午餐不求人　達人私房餐點大公開　

…2個、青蔥1/3根、蟹肉（可以使用罐頭或是水煮蟹肉）60g、牛奶、鮮奶油各2大匙、鹽、胡椒各少許、麵粉1小匙、白酒1大匙、奶油40g。 **番茄醬：** 番茄1個、洋蔥1/…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
黑巧克力好棒棒！能抗氧化還有…

…製成的可可液塊（cocoa liquor即純可可），加入糖及牛奶混合製成。市面上巧克力產品標示的「%」，代表巧克力中可可固形物的比例。舉例來說，標示70%的巧克力代表含70%的可可…
http://www.top1health.cn/Article/248/37397
翻來覆去睡不著？補3營養素一夜好眠

…。色胺酸無法經由人體自行而合，必須從食物中獲得，常見食物包括牛奶、大豆、堅果、蛋、香蕉、豆腐。 **🌸維他命B群** 維生素B3人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒或睡不好的情…
http://www.top1health.cn/Article/320/37377
孩子常尿床怎辦？搓揉保持肚臍溫熱是關鍵

…小朋友食用的點心，對尿床有改善效果。 - 推薦食材牛奶、芝麻、麻糬、山藥、核桃。 - 推薦料理：黑芝麻醬日式年糕 1.將牛奶、純黑芝麻醬、黑糖倒入鍋中攪拌，用小火…
http://www.top1health.cn/Article/251/37381
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…不安的情緒。建議每天喝2杯（1杯240c.c.）的脫脂或低脂牛奶，或是吃一些含鈣量豐富的食物，像是珍珠粉、乳製品、起司、無（低）糖優酪乳、豆腐、小魚乾、吻仔魚、芝麻等。另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…常的生理功能，促進骨骼生長、強健、預防骨質疏鬆等。 2.牛奶、優酪乳、優格、起司、豆腐、豆乾，黑色食物如黑芝麻、海帶及深綠色蔬菜等，都是富含鈣質的食物。 **二、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

大家常喝豆漿和牛奶，但到底哪個比較好？營養師張佩蓉表示，牛奶和豆漿都富含蛋白質，但是性質不太一樣。另外，豆漿的鐵質較高，又含大豆卵磷脂可強化大腦；牛奶則是鈣質勝出，且含有維生素A能…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
森林中的奶油！餐後吃半顆酪梨助減重

來一杯酪梨牛奶、吃一份酪梨壽司，似乎是許多人養生的最愛，甚至許多名人也靠吃酪梨養生，前立法委員沈富雄曾經對外表示，自己天天吃1顆酪梨，年近七十還是一尾活龍，難怪許多人跟著仿效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37142
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…、番茄（1個）100公克、紅蘿蔔（1/2個）60公克、薑末、牛奶 240.CC、橄欖油1匙、麵包丁及黑胡椒粉。 **作法：** 1.南瓜、馬鈴薯洗淨，去皮，香菇切片、紅蘿蔔切丁…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…口，適度食用對於降血壓有一定的幫助。特別是與其他新鮮蔬果，或牛奶打成汁飲用，更是營養美味！ **草莓營養豐　助消化提神醒腦有一套** 中國中醫科學院碩士，現任中國中醫科…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
生理期避免「3C」食物？除經痛小偏方

…可以靠茉莉綠茶溫胃散寒，舒緩經痛。 **3. 早餐喝杯牛奶補鈣** 礦物質鈣可以幫助穩定神經，不管是情緒不穩定或是焦慮、失眠等，都很適合補充鈣質，這也是為什麼睡前喝杯牛奶可…
http://www.top1health.cn/Article/324/37095
孩子難入睡？改善睡眠品質喝蔬菜牛奶湯

…！＊位置：腳跟鼓起處的中心 - 飲食：蔬菜牛奶湯，改善睡眠品質說到能改善入睡狀況的飲品，那就非牛奶莫屬了。另外，也可加入具有補「氣」作用的胡蘿蔔，或是具有香氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/36977
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…合當早餐的飲品** **材料：**香蕉1根、原味優格1杯、牛奶1/2杯。 **作法：**將香蕉、牛奶、優放進果汁機中攪拌即可。 **★【料理二／柴魚拌花椰菜玉米】花椰菜有…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
偷偷學起來！瘦子每天都吃的4種食物

…吃的食物，快來看看他們到底都吃什麼！ ![有研究指出，全脂牛奶和起司可以增加飽足感，幫助減少嘴饞的機會。][97252] **瘦子食物1／全脂牛奶和起司** 這是認真的嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/36891
不想孩子長不高？4NG食物別碰！

…立正確的飲水習慣，做個愛喝水不喝飲料的健康寶寶！ **牛奶當水喝，有必要嗎？** 牛奶裡面有豐富的鈣質和蛋白質，多喝的確對長高有幫助，但因為乳脂太高會促使血糖上升，血糖一多…
http://www.top1health.cn/Article/251/36848

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