煩躁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「煩躁」搜尋結果

總共找到 893 筆符合關鍵字「煩躁」的資料

擺脫憂鬱焦躁情緒，從吃開始！3飲食要點是關鍵

…過多磷酸，會使血液中的鈣濃度相對降低，進而造成身體疲倦，心情煩躁。含磷量較多的食品，包括了動物性食品、速食、即食食品、清涼飲料、加工品、甜食等等。曾我部表示，可以的話，最好能和這些…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475
吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析

…間醒來的次數。 -維生素B12有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安 **二、微笑的建議** 事實上微笑常建議民眾多多均衡攝取蔬果，就補充到日常所須的維生素B群；對於腰酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…間醒來的次數。 -維生素B12有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安  ![(情境圖片／華人健康網提供)][113559] **劑量愈高愈好？**…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
發現時往往已經太遲了！6種不能不知道的「隱性疾病」

…而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半…
http://www.top1health.cn/Article/232/50231
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…鹼素屬於維生素B群的一員，能幫助能量代謝，安定神經，減少心情煩躁、失眠等困擾。這樣看來，牛肉確實是營養價值很高的食物！ **大火快炒易致癌　肉類醣類都變性** 不過，張…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…咖啡的習慣，某天突然中斷不喝，則會因血壓忽然降低，導致頭痛、煩躁、緊張、失眠等現象。 **每天限量喝咖啡　紅黃綠標示看清楚** 因此，咖啡一定要適量攝取才健康！目前國內對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
妳有「假日前的嘆息」？小心，原因出在丈夫身上！

…不是哪裡有病痛，但就是心情不太舒暢。」「一點小事就會使我煩躁、生氣……不然就是情緒時而低落、時而空虛，心情變來變去。」「日常生活明明沒有太大的變化，但就是睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/262/50124
孩子丟玩具有原因？專家教你破解2歲寶寶肢體語言！

…息，這時候試著瞭解孩子內心真正的想法，如果他是因為無聊而感到煩躁，建議可以拿給孩子她喜歡的玩具，或是帶孩子去公園走走，透過情境與環境的轉變，就能適度的調解寶寶的心情。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/251/50123
別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

…伴隨思慮過多、壓力大、難以排解煩惱等問題，進而造成食慾減退、煩躁，或睡眠品質下降等情況。常常熬夜更會影響體內賀爾蒙分泌，並降低身體免疫力。若長期處於壓力下，無法讓生理、心理放鬆，則…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…*調養關鍵／**下一次月經快來了，此時因荷爾蒙的變化，容易有煩躁、易怒、水腫、便祕、頭痛、乳脹、腰痠等現象，是減重的緩慢期，中醫的調理重點在理氣活血、調節體內過多的體液。 **建…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970
老是為錢不夠用而焦慮？恐是「製造者人格」作祟！

…狀態** - 擔心憂慮：擔憂金錢物質的匱乏或損失。 - 煩躁抗拒：不想面對變動的麻煩與危險，抗拒改變；不得不改變時則異常煩躁。 - 忍氣吞聲：遇到不愉快時，傾向吞忍下來而不處…
http://www.top1health.cn/Article/145/46961
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…友吵架「難受」「想哭」，長時間的壓力無法獲得紓解，情緒憂鬱、煩躁、難過的時候，除了以聽歌、看書、運動、購物等活動來消除負面情緒的同時，在食物方面我們可以享用「幸福食物」來提振自己的…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…。 **維生素B12：**有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安。但要注意的是，睡前服用高劑量的維生素B1、B6，反而有可能影響睡眠，仍然以是以成人每日維生素B1（0…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
能量飲料好醒腦　喝多心煩氣躁更傷身！

…很快的又將血糖壓低，這樣大起大落反而容易使專注力下降、焦慮、煩躁，附帶加成的疲憊感反撲，還增加肥胖及罹患糖尿病風險。目前台灣對能量飲料並沒有管制，但由於上述問題，仍建議減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786
老覺得不快樂？按想的方式活，不要按活的方式想

…台，找不到可以被娛樂的節目，然後又開始往下轉，遙控器越轉就越煩躁，不是抱怨電視沒節目可看，就是抱怨社會如何病態，隨便一開口就是滿滿的負面能量。如果負能量能用來發電，台灣根本不需要核…
http://www.top1health.cn/Article/263/46836