…咖啡的习惯,某天突然中断不喝,则会因血压忽然降低,导致头痛、烦躁、紧张、失眠等现象。 **每天限量喝咖啡 红黄绿标示看清楚** 因此,咖啡一定要适量摄取才健康!目前国内对于…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091…不是哪里有病痛,但就是心情不太舒畅。」 「一点小事就会使我烦躁、生气……不然就是情绪时而低落、时而空虚,心情变 来变去。」 「日常生活明明没有太大的变化,但就是睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/262/50124…息,这时候试着瞭解孩子内心真正的想法,如果他是因为无聊而感到烦躁,建议可以拿给孩子她喜欢的玩具,或是带孩子去公园走走,透过情境与环境的转变,就能适度的调解宝宝的心情。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/251/50123…伴随思虑过多、压力大、难以排解烦恼等问题,进而造成食欲减退、烦躁,或睡眠品质下降等情况。常常熬夜更会影响体内贺尔蒙分泌,并降低身体免疫力。若长期处于压力下,无法让生理、心理放松,则…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985…*调养关键/**下一次月经快来了,此时因荷尔蒙的变化,容易有烦躁、易怒、水肿、便祕、头痛、乳胀、腰酸等现象,是减重的缓慢期,中医的调理重点在理气活血、调节体内过多的体液。 **建…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970…状态** - 担心忧虑:担忧金钱物质的匮乏或损失。 - 烦躁抗拒:不想面对变动的麻烦与危险,抗拒改变;不得不改变时则异常烦躁。 - 忍气吞声:遇到不愉快时,倾向吞忍下来而不处…
http://www.top1health.cn/Article/145/46961…友吵架「难受」「想哭」,长时间的压力无法获得纾解,情绪忧郁、烦躁、难过的时候,除了以听歌、看书、运动、购物等活动来消除负面情绪的同时,在食物方面我们可以享用「幸福食物」来提振自己的…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882…。 **维生素B12:**有助于维持神经系统健康、消除烦躁和不安。 但要注意的是,睡前服用高剂量的维生素B1、B6,反而有可能影响睡眠,仍然以是以成人每日维生素B1(0…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859…很快的又将血糖压低,这样大起大落反而容易使专注力下降、焦虑、烦躁,附带加成的疲惫感反扑,还增加肥胖及罹患糖尿病风险。 目前台湾对能量饮料并没有管制,但由于上述问题,仍建议减少…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786…台,找不到可以被娱乐的节目,然后又开始往下转,遥控器越转就越烦躁,不是抱怨电视没节目可看,就是抱怨社会如何病态,随便一开口就是满满的负面能量。如果负能量能用来发电,台湾根本不需要核…
http://www.top1health.cn/Article/263/46836…体质,特色是平时不常活动,一动起来就满脸通红、身体发热、情绪烦躁。另外,需要进行马拉松等激烈运动的人,赛前也可以喝生脉饮,帮助提升运动表现。 另一方面,如果身体的气不足,就容…
http://www.top1health.cn/Article/248/46785…致眼睛有干涩、灼痛感、眼屎较多等表现,其他伴随症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中,严重时会发生角膜软化穿孔,在检查时常常可以看到有眼结膜慢性充血的状况。 **眼睛干涩=…
http://www.top1health.cn/Article/80/45641…时都会遇到所谓「星期一症候群」,周一上课或上班时出现情绪低落烦躁,疲倦没有活力或是注意力不集中等;严重的甚至会影响工作效率或学习,门诊有的个案甚至在假期结束前一日就开始出现不舒服的…
http://www.top1health.cn/Article/74/46724…子与球果蒸馏而成,散发出木质清香与琥珀香味,可以安抚生理期的烦躁情绪,净化心灵。 田宜民中医师表示,中国古代就有记载丝柏的功用,《本草纲目》指出,丝柏可以去风解毒、行气排阻、…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622…养的效果,但盲目进补却会影响脏器排毒。尤其热性体质常有口破、烦躁、便祕等补过头的现象,酿成体内火气毒素囤积不去而变胖。 ![][111889] **『大豆皂素,肠道吸油』*…
http://www.top1health.cn/Article/82/45706