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…進切成小方塊的豬血,再煮沸,然後放進洗淨的菠菜煮至熟透,加入植物油及少量食鹽調味食用。 **效果:**潤腸通便。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未…
http://www.top1health.cn/Article/315/18482春暖花開,當心色彩繽紛的花花世界暗藏誘發過敏的危機!健保署統計發現,去年因花粉熱和過敏性鼻炎就醫共418萬件,且過敏性結膜炎求診案件以3至5月比例最高,呼籲有過敏體質的人者,盡量遠…
http://www.top1health.cn/Article/25/18334…也要攝取充足的蔬果。][54361] 一般家庭烹調用的植物油,例如大豆油、葵花油、芥花油以及未加工肉品,都富含長鏈脂肪酸,患者若出現乳糜狀引流液後,必須攝取極低油食物,例如脫…
http://www.top1health.cn/Article/308/18228…杜絕脂肪類食品說白了就是少吃油,油用醫學術語稱之為“脂肪”,植物油和動物油都是脂肪,植物油是純脂肪,肥肉的主要成分脂肪,脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、甚至糧食裡、某些蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195…he McDougall Plan)一書所表示:「多元不飽和植物油可能會造成健康危害,人們吃下以後,這些多元不飽和脂肪會像藥物一樣降低膽固醇,使得身體所儲存的大量膽固醇透過肝臟釋放…
http://www.top1health.cn/Article/297/18129…的水份以拍按的方式拍乾,這時皮膚表面還是有點潮潮的,用清爽的植物油或潤膚霜來幫助肌膚將剛才泡澡時吸收的水份保存下來。此外,進行精油浴時不要添加沐浴油,因為水中的油脂會將皮膚覆蓋起來…
http://www.top1health.cn/Article/297/18007…脂肪更危險** 比起動物性飽和脂肪,經過人工部分氫化過後的植物油,產生了更不利健康的反式脂肪,導致心血管的機率是動物性飽和脂肪的3~5倍,且人工反式脂肪還會提高人體血清中的「壞膽…
http://www.top1health.cn/Article/28/17979…餐店烤土司會塗抹的奶油,就含不少反式脂肪。經過人工部份氫化的植物油產生的反式脂肪,導致心血管疾病的機率是飽和脂肪的3~5倍,更不利健康。 <!--more--> ![甜食為了增…
http://www.top1health.cn/Article/101/17919…**攝取抗氧化食材,減緩發炎狀況** 在營養攝取方面,許多植物油富含抗氧化劑維生素E,對關節炎是有好處的,像是花生油、橄欖油及葵花籽油等;而一些堅果類,例如腰果、杏仁及核桃等,也…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604…巧克力** 市售的巧克力為添加口感和硬度,往往添加氫化植物油,即所謂的「反式脂肪」,是所有脂肪中,對心血管傷害最大的一種。研究指出每天只要攝取4至5公克的反式脂肪,就足以使血…
http://www.top1health.cn/Article/80/17597…食品中,常見的反式脂肪酸來源,並非來自天然的動物油脂,而是將植物油氫化處理後,改變部分油品中碳原子的鏈結方式,所產生出來的反式脂肪酸。 食品加工業,將植物油氫化處理的目的,主要…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505…真正保養到頭髮。深度潤髮護理含有15~25%的保濕成分,像是植物油的滋潤,可以鎖住水分,還能補充髮絲因為進行高溫造型時出現的破洞的問題。 **2.效果更持久** Wils…
http://www.top1health.cn/Article/292/17466…香味久久不散的,幾乎都是添加人工香精和人工奶油、烤酥油、氫化植物油的「傑作」。人工香精可能使人過敏,其中又以「丙二醇」對人體危害較大,長期且大量地吃,恐造成腎衰竭、代謝性酸中毒;「…
http://www.top1health.cn/Article/289/17329…、亞麻子油或攝取一些核桃,減少攝取動物性油脂、人造奶油(氫化植物油),以及儘量少吃加工食品。亞麻子油也可用亞麻子粒或粉取代,每天取1至2小瓢,加入蔬果汁或拌米飯一起食用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289…:少吃含油酥的麵包,並減少塗抹在吐司上的奶油使用量。最好選擇植物油、核果類等不飽和脂肪。 ●多攝取新鮮蔬菜及水果:蔬果中不同的植物化合物(植化素)對人體健康各有益處。因此,世界衛…
http://www.top1health.cn/Article/197/17273