…。 - 說明:酸棗仁養心安神、助眠鎮靜;桑葉可清肝火、涼血明目,刺激胰島素分泌,幫助糖份代謝;百合潤肺,解鬱安神;以上三味藥都含有豐富的維生素B群,可促進人體代謝碳水化合物、脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791…米:** 紫米(黑米)是滋補佳品,有「開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精」等作用,可治少年白髮,供孕婦、產婦補虛養身。研究發現,紫米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784…棗50公克、粳米100公克、菊花15公克,一同燉煮,有助清肝明目。。][68100] **★食用法3/**調經、去便秘 **材料:**當歸15公克、紅棗50公克、白糖20公克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/21762…,充分曬乾後裝入枕芯,外罩枕套,製成藥枕,具有疏風清熱、解毒明目、平肝降壓的功效。 **本文出自人類智庫《降三高這樣吃有效》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21750…後頭枕骨下方,髮際凹陷處,左右各一,經常用大拇指抓按壓可醒腦明目,刺激中樞神經,促進頭部血液暢通,緩解頭痛、頭暈、眼睛疲勞等症狀;加速水分代謝,消除水腫。 ![沿著翳風穴、太陽穴…
http://www.top1health.cn/Article/82/21688枸杞是一種藥食同源的常用中藥,具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效,四季皆適合食用。最重要的是,相當容易入菜,無論是熱水直接沖泡,亦或是加入茶水、粥、羹湯等菜餚中,來增添料理風味…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681…血壓的功效** 決明子是豆科植物決明的成熟種子,是一味清肝明目的中藥,俗稱「草決明」。決明子性味甘寒,它的功效與其獨特的泡製方法有一定關係。生用具有苦寒甘潤、通腸潤便之功效,主要…
http://www.top1health.cn/Article/203/21684…以延緩脂類的吸收。春夏之交吃苦瓜,更是能除邪熱、解勞乏、清心明目、清涼消暑,而且還能快速排除毒素,避免體內毒性的堆積。因此,苦瓜是非常適合減肥的。 ![苦瓜素能阻止脂肪吸收,…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560…-10分鐘即可。 **效果:**消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。 **★明荷茶** **材料:**決明子6公克、荷葉3公克、制大黃3公克、茶葉3公克。 **做法:*…
http://www.top1health.cn/Article/101/21417…謝力,容易造成水腫和肥胖,而黑豆具有滋陰補腎、利水消腫、補血明目的效果,特別適合腎虛體弱或秋冬調養之用。 站在西方營養學的角度,趙函穎營養師則表示,黑豆的種皮含有大量花青素,…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218…象,但菠菜的好處可不只這些!除了大家所知菠菜中的葉黃素有護眼明目的效用外,根據一項最新研究指出,適度食用菠菜還有增加飽足感、抑制食慾、減少熱量攝取,幫助減重的效果。 ![最新…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212…用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。 **★檸檬香蜂茶** **材料:**香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/324/20201…與決明子,是最容易取得並廣泛應用的中藥材,可以說是中草藥裡的明目三寶。 **1、菊花** 性辛、甘、苦,微寒。歸肺、肝經。其功效為疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目和清熱解毒。常服菊…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052…**中醫療法:** 1、決明子茶 決明子性微寒,可以清熱明目。決明子也可以潤腸通便,降血脂,用於大便秘結,習慣性便秘等。如果本身血壓高又便秘,決明子茶是很好的選擇,但如果體質寒…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028…可。 **【功效】**平肝祛風,清火降壓。菊花清熱、平肝明目,槐花涼血、清肝火,適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。 **2.枸杞決明菊槐茶** **【用料】**枸杞子1…
http://www.top1health.cn/Article/80/19922