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…宿便全部排出呢。本次要來介紹的就是,利用早晨間進行「便活」的方法。 **訣竅1:喝1杯的水** 早上一起床就立刻喝一杯常溫水吧。這樣就能夠滋潤腸內,讓宿便的移動更順暢。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26625…最新著作「腳部按摩美人計劃」中就告訴大家可有效減肥的腳部按摩方法。 ![][80397] **【方法1:腎臟・輸尿管・膀胱反射區】** **(A)按壓腎臟反射區** 以…
http://www.top1health.cn/Article/248/26577…法:** 將所有材料放入榨汁機中攪拌均勻。 **使用方法:** 塗抹於臉、脖子等,避開眼睛和嘴巴。靜待20分鐘後用溫水洗淨。 <!--more--> ![][79…
http://www.top1health.cn/Article/248/26207…樣的運動習慣並希望能夠藉此獲得好效果絕對是一件傻事。以下5個方法可以加速卡路里燃燒,並帶來意想不到的效果,不妨筆記起來試試! **方法1/用音樂帶領運動節奏** …
http://www.top1health.cn/Article/292/26347… 如果妳出現了以上情形,請試試看這單元將告訴妳的解決方法;妳會發現,跑步其實並不是無聊的運動,它也可以變得很好玩。 **方法一:「旅跑」-為旅遊而跑、為跑步而旅遊**…
http://www.top1health.cn/Article/328/26349…三軍總醫院提供)][79721] 目前屍皮有2種常用的保存方法,第1種方法,是將捐贈皮膚經過不同濃度的處理之後,使用高濃度的甘油保存在4℃的冰箱,只保存皮膚的結構特性,無法保存皮…
http://www.top1health.cn/Article/132/26342…用正確的態度和保持好心情,來克服生活上的困難: **方法1/**肯定自己是健康的人,告訴自己:「我覺得今天很好。上天創造了我的身體、心情和靈魂,所以,我今天的感覺,如同上天…
http://www.top1health.cn/Article/292/26328…進一步做詳細的檢查,了解造成的原因,對症下藥才是最正確的應對方法。
http://www.top1health.cn/Article/158/26269…-> ![ ][79558] **【4個預防脂肪肝的方法】** 除了不要飲酒過量之外,以下要介紹能夠預防脂肪肝的方法: **方法1/減少肉類攝取量** 不管是煮或…
http://www.top1health.cn/Article/30/26254…1小時,健走約1小時半的「高溫反覆浴」入浴法,到底是什麼樣的方法呢。 ![][78938] **高溫反覆浴** 高溫反覆浴就如同其名,是反覆進出浸泡熱水澡的入浴方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/26054… **中國醫大附設醫院國際醫美中心邱品齊主任分享痘痘肌的保養方法:** **保養方法1/不要一天洗好多次臉** 許多人以為抗痘就是要去除肌膚出油,一天洗臉好多次,反而破壞肌膚皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/26016…ore--> ![][78595] **預防乳腺炎有方法** 1、哺乳時要讓嬰兒正確含住乳房,依嬰兒的需求哺乳(夜間也要哺乳)。 2、時常改變哺乳姿勢,避免長時間都使用…
http://www.top1health.cn/Article/18/25923…更輕鬆!6類型個人「消除壓力法」中根據壓力的類型有不同的消除方法,大家不妨確認看看。 如上述所介紹的,頭髮與「腎臟」有很大的關係。雖然說是製造頭髮的材料,但是蛋白質攝取過量…
http://www.top1health.cn/Article/145/25889…ommon Diseases1:曬傷】** **預防曬傷的方法** 關於寶寶夏日防曬的方法,俞佑醫師有以下幾點溫馨的小叮嚀: 1.在戶外活動時,要使寶寶盡量處於遮蔭之下,並且…
http://www.top1health.cn/Article/24/25847…到壓力的時期。在這裡這回要介紹因為如此原因導致情緒低落的解決方法。 ![][78255] **妳是哪一類型?找出適合自己的解決方法** 一般而言,壓力的解決方法不外乎小…
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