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「成年」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「成年」的資料

蛋白質增肌減脂！搭配B群更給力

…肪可能攝取過量，更會造成肝臟及腎臟的代謝負擔。一般來說，正常成年人的每日蛋白質攝取量公式為「每公斤體重 × 1公克蛋白質」，也就是說體重60公斤的人，每日蛋白質建議攝取60公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37657
高脂得舒飲食　改善血壓降三酸甘油酯

…水化合物的量會有什麼樣的結果呢？」研究找來 36 位健康成年人，隨機把他們分配到底下三種飲食： 1.控制組飲食。 2.原版 DASH。 3.高脂版 DASH：將本來 DA…
http://www.top1health.cn/Article/320/37654
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

…人鈣與鎂皆未達日建議攝取量。在台灣，國民營養變遷調查更發現，成年人每日平均僅攝取不到半杯乳品，遠低於飲食指南建議的1.5至2杯的份量。美國膳食指南警告，鈣質、維生素D等骨骼營養的缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
關心身體變化　兒童性早熟父母不能不知

…10歲前身高發展就開始延遲、停滯。以東方人而言，性早熟的女孩成年後身高不易超過150公分，男孩身高不易超過160公分。無論男女，性早熟都可分：中樞性性早熟與周邊性性早熟2…
http://www.top1health.cn/Article/304/37542
台美力抗茲卡病毒！引進三合一檢驗套組

…還要可怕」，不僅可能造成嬰兒大腦損壞，導致小腦症；還可能影響成年人神經系統，重症可能出現急性腦髓炎，甚至癱瘓或腦死。 **嚴防茲卡病毒　3天國際研習營起跑** 為了嚴防…
http://www.top1health.cn/Article/248/37620
生殖能力老化了嗎？男女自我判別這樣看

…康寶寶呢？ **如何判斷男性生殖能力早衰？** 健康成年男性在每天早上天亮前，由於睪固酮自然升高，會有陰莖自然勃起的現象，叫做「晨勃」（morning erection），…
http://www.top1health.cn/Article/12/37611
塑身惹禍！一次穿3條褲，竟念珠菌感染

…*防感染　先降低敏感搔癢** 陳菁徽醫師強調，正常的情況下成年女性的陰部為弱酸性，陰道內pH值約為3.8至4.5。當陰道酸鹼環境被破壞時，容易導致陰道念珠菌（黴菌）伺機感染。除了…
http://www.top1health.cn/Article/234/37590
運動不僅幫助瘦身！3大好處非知不可

… **好處3／** 保護及強化骨骼。我們的骨骼組織在成年時便已經發展到極致。規律的運動可以幫助維護骨骼組織，降低骨質疏鬆的風險，因為運動有助於強化和保護骨骼。減輕壓…
http://www.top1health.cn/Article/306/37584
眼疾纏身看不清　中醫明目活血救惡視力

… 視力障礙、視神經衰弱退化，一般男女老幼，如幼年、少年、成年、老年人都有可能發生。洪姓婦人平常屬低血壓，收縮壓在100毫米/汞柱左右，在服用降眼壓藥品之後，血壓會降到90毫米/…
http://www.top1health.cn/Article/239/37569
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

…暈、臉色蒼白、手腳冰冷等，情緒不穩容易暴怒，長期下來還會影響成年人的記憶、孩童的專注力與學習力。 **動物性鐵吸收率好　植物性鐵質易受其他** 要避免發生缺鐵性貧血的狀況，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
吃巧克力對心臟好！黑巧克力較佳

…6年3月2日發表的一項前瞻性研究中，共涉及67,640例瑞典成年人，旨在調查食用巧克力與缺血性心臟病之間的關係。 ![][99021] 研究發現，與未食用巧克力受試者相比，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37536
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好

…**膳食纖維降低膽固醇　保護心臟要吃對** 在美國，每3位成年人就有1人以上患有心血管疾病；在台灣，心臟疾病更高居十大死因第2位。想要做好心臟保健，除了正常作息、適度運動，健康飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173
多喝水瘦身是真的　幫助減少脂肪熱量

…n Survey)於2005-2012年，包含18,311位成年受試者的研究數據，發現和平均一天4.2杯的飲水量相比，若每天平均飲水量增加1-3杯，受試者每日平均總能量攝取 (to…
http://www.top1health.cn/Article/320/37158
父母別老是說孩子胖　恐讓寶貝更自卑

… 她補充：「終身健身習慣始於童年，從小開始健身的習慣會持續到成年後。」最重要的是，讓孩子知道，持續運動是為了讓自己更健康、更快樂，不是為了讓體重達到某一個數字 **※本文由《…
http://www.top1health.cn/Article/87/37046
成人語後失聰　電子耳找回美妙聲音

…大多為漸進式** 台中慈濟醫院耳鼻喉科主任吳弘斌表示，成年失聰比例大於兒童，很多人因此變得退縮、陷入憂鬱。大部份成年聽力障礙，不論病因是老年性還是噪音性，聽力損失的發生多為漸…
http://www.top1health.cn/Article/61/36960