左手 | 搜尋結果 | 華人健康網

「左手」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「左手」的資料

經期乳脹好難受？按2穴位緩解

…腳踝上方，再將中指、食指沿直線貼上去，共3指為2吋。接著再將左手食指，接續上直線貼上去，接著是中指、無名指和小指頭，共4指為3吋。小指頭的落點就是光明穴的位置。 **請你這樣…
http://www.top1health.cn/Article/145/22167
小傷口要人命？魚棘刺老翁險截肢

…炎要人命！成大醫院急診部日前收1名80歲的老翁，處理生魚時，左手遭魚棘刺傷，因為傷口小，一開始不以為意，隔日傷口周圍出竟現紅腫熱痛症狀，甚至傷口附近出現深色的水泡，經診斷為海洋弧菌…
http://www.top1health.cn/Article/240/22147
產後速剷肉　健身教練5個甩肉絕招

…曲呈現半蹲狀，同時將上半身向右旋轉。 2.向右旋轉同時，把左手肘慢慢碰到朝右大腿，並感覺到左肋骨向右髖關節慢慢旋轉運動。 3.一邊呼氣，一邊慢慢恢復原狀站起身。 4.接著深吸…
http://www.top1health.cn/Article/306/22108
跟經痛說掰掰！揉按三陰交穴舒緩

…輕放在左大腿上，用右手扶住右腳，固定在一個位置上。 2.將左手的小指頭貼在這個關節上，其他四指順勢排列。 3.以左手大拇指指腹按揉正下方的位置，並輕輕往上推動，大約10秒鐘。改…
http://www.top1health.cn/Article/269/22088
高效燃脂！4脂肪爆破術助減重

…出，轉為右手手掌心撐地。 **步驟3：**接著將貼住地面的左手手臂依照上述右手動作向外推出，維持雙手手掌心貼住地面的撐地動作。 **次數：**反向運動重複進行30次。
http://www.top1health.cn/Article/306/22018
回歸平坦小腹！2方法消除腰間肥肉　

… **方法1／手部按摩法︰** 抬頭挺胸坐好後，以左手叉腰(拇指在前，四指在後)，右手從胃部開始向左下方搓揉，經小腹、右腹回到胃部為一次，共按摩36次。接著，以右手叉…
http://www.top1health.cn/Article/292/21898
金字塔訓練10分鐘　燃脂一百大卡

…撐起下半身。將右手與左腳同時抬起，於腰部位置上方互碰，再換左手與右腳互碰，左+右= 一下。  ![招式10：　伏地挺身加跳躍10下（圖片／取材自Toda…
http://www.top1health.cn/Article/306/21893
防胸部外擴！3動作塑造堅挺美胸

… **動作／2將右側胸部挪往內側** 右手不動，左手放置於右胸外側，如同像要將胸部往前集中般，慢慢挪攏胸部。然後持續5秒。 **動作／3將左側胸部挪往內側** …
http://www.top1health.cn/Article/271/21829
孕婦夯瑜珈！跪拜貓式呼吸抗過敏

…，腳寬與臀部同寬。 2.吸氣，雙手往上延伸。 3.吐氣，左手握住右手手腕，往左邊延伸，右肩往右後方打開，停留8-10個呼吸。 **好處：**促進淋巴循環，提高免疫，減少過敏反…
http://www.top1health.cn/Article/250/21818
打造迷人腰線！做3動作消除小腹

…tep1／**準備動作雙腳打開較肩膀略寬。用左腳踩住彈力帶，左手抓住彈力帶兩端，右手輕托住後腦杓。 **POINT**感覺左側腹部肌肉感到緊繃。 **Step2／**往右下…
http://www.top1health.cn/Article/271/21788
輕忽心肌梗塞　險釀2次心臟麻痺

…心血管疾病或有風險因子的民眾，若出現胸痛且疼痛會延伸至下巴及左手臂，活動時會加劇，並伴隨冒冷汗等心肌梗塞的典型症狀，應立刻就醫。
http://www.top1health.cn/Article/28/21773
睡前1分鐘美腿　甩小腹贅肉塑曲線

…的動作，彎曲右腿膝蓋，讓右腳的腳後跟向臀部的方向靠近。儘量用左手抓住右腿，如果抓不到的話，保持腿部彎曲，手腕貼著地面亦可。然後保持住這樣的動作10秒鐘。接著，恢復到原來仰面躺著的姿…
http://www.top1health.cn/Article/306/21717
防心腦血管病！頸動脈超音波測風險

…22.1%。心腦血管疾病的初期症狀，包括頭暈、冒冷汗、胸悶、左手臂疼痛及下巴不適等，不過，家庭醫學科醫師李鴻科表示，多數患者缺乏病識感，容易疏忽，因此建議即使是平日無症狀，也要定期…
http://www.top1health.cn/Article/28/21721
跟浮腫說掰掰！2瑜珈動作美臀瘦腿

…地面。 **Step2 ／**左腳抬起，右手穿過雙腿中間，左手繞過左小腿外側，與右手交握抱住左膝，再將左膝向身體方向拉，感覺到右側腳與屁股的肌肉被拉開，一樣配合呼吸停留10-…
http://www.top1health.cn/Article/292/21714
消除胖胖腿！4動作雕塑下半身曲線

…*2分鐘×左右1回 **Step1／**左腳穿過豬鼻洞，用左手抓住墊子上方的洞。右手往斜上方高舉。 **Step2／**在1的狀態下，左手抓著豬鼻墊緩緩地往上拉，維持20秒。…
http://www.top1health.cn/Article/269/21683