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「寒冷」搜尋結果

總共找到 947 筆符合關鍵字「寒冷」的資料

棕色脂肪助瘦身　腸道細菌是關鍵

…brown fat)，就可以燃燒更多熱量！國外研究發現，低溫寒冷的天氣可以改變腸道細菌的組成，促進更多棕色脂肪生成，幫助瘦身。 ![][90202] 米色和棕色這兩種深色脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/30411
寒氣逼人〜吳明珠：圍巾保暖防肩頸痠痛

…循環及末梢循環比較差，平常需要多做運動，少吃冰涼的食物，冬天寒冷時也儘量不要吃太多的水果，從中醫觀點分析，怕冷跟中氣不足有關，其實只要多活動就能改善血液循環，讓全身暖起來；…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403
乾眼症不再來　熱敷、按摩2招舒緩

…眼乾澀，像是有沙子跑進眼睛裡，並且出現發癢、刺痛的症狀，還對寒冷和光線特別敏感。為什麼會有這麼多人有這種毛病？城市的空氣汙染、香菸的煙霧、灰塵、電腦螢幕，以及年紀都是導致乾…
http://www.top1health.cn/Article/244/30366
冬季吃什麼養胃？巧吃羊肉、山藥

…、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強。冬季常吃辣椒能夠抵禦寒冷，並能防止因受潮而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。 **乾薑：**能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/30235
氣喘兒不能運動？做好事前熱身沒煩惱

…效約可持續4到6個小時。 **適當的運動場合** 在寒冷乾燥的天氣或寒流來襲時最好選擇在溫濕度適中的室內運動場內運動，應避免於交通繁忙的公路或塵土飛揚的工廠工地附近運動，因…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263
柳丁橘子能美白！程涵宇：喝柑橘熱紅酒

…一道「柑橘莓果熱紅酒」，香甜的滋味你一定會喜歡！尤其現在天氣寒冷，不喜歡吃生冷水果的話，就改喝這種熱紅酒，暖胃又美肌！ ![程涵宇營養師推薦一道「柑橘莓果熱紅酒」，冬天熱熱喝，溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/30249
胃痛胃脹纏身？蘋果木瓜5水果顧胃

**【核心提示】：**冬季天氣寒冷，加上很多人都存在生活不規律、煙酒過度等不良生活習慣，極容易引起胃病的發生，出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病，俗話說胃病「三分治七分養」，得…
http://www.top1health.cn/Article/320/30252
冬天一到就手腳冰冷？5秘訣報你知

…以滋養肢體末端。 2.交感神經功能異常，如雷諾氏綜合症，因寒冷或情緒激動等引起血管痙攣性改變，可出現手足間歇性蒼白、手腳怕冷。 3.心臟功能衰竭，心臟無法使血液供應到身體末梢部…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233
喝粥真的養胃？胃酸分泌過多不適用

…時定期監測血糖。 **冬天喝3種粥　養胃又防病** 寒冷的冬天，喝一碗熱騰騰的粥既暖心又暖胃。以下為大家推薦3種粥，大家不妨根據自身情況進行選擇。 **1.豆羊肉粥：…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232
初冬進補健腸胃　吃山藥蓮藕就對了

**【核心提示】：**初冬伴著小雪如約而至，天氣逐漸寒冷，正是重滋補之時，但是想補到「胃」，得先暖胃健胃，為大家推薦4種好食物。 ![][87652] 初冬伴著小雪如約…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187
冬季胃寒食療進補　吃5道暖胃料理

…![][87653] 12月份即將到來，寒氣越發逼人，寒冷的冬天除了要注重身體保暖外，最擔心的莫過於胃寒。胃是我們身體器官裡面比較重要的一個部位，很多人在冬天都容易出現胃痛這…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…1月22日或23日，進入小雪後，氣溫逐漸下降，但大地尚未過於寒冷。《月令七十二候集解》曰：「10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。」食物多樣是實現合理膳食、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…是實際上，紅色食物的抗寒效果也不遑多讓。冬季寒冷，人的身體免疫力也會下降低，此時最適合吃一些紅色的食物，如豬牛羊肉、番茄、紅薯等，因其含有豐富的維生素、鐵、多種氨基…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…變得不安分，一點輕微的刺激就會發生痙攣。尤其最近天氣寒冷，大腦會發出信號讓全身骨骼肌陣發性收縮，以產生更多的熱量維持體溫。當肌肉因為其他原因，如缺鈣而導致細胞興奮性升高，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
每月經期大失血！7道料理補回來

…盛的氣色好，氣血不好的則皮膚暗淡。大多女性會出現貧血症狀，在寒冷的冬天如何補血，推薦幾道補血料理。氣色對於女性來說無疑是最重要的，好的氣色會讓女性顯得面容姣好，神采…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152