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「寒冷」搜尋結果

總共找到 936 筆符合關鍵字「寒冷」的資料

小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…1月22日或23日，進入小雪後，氣溫逐漸下降，但大地尚未過於寒冷。《月令七十二候集解》曰：「10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。」食物多樣是實現合理膳食、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…是實際上，紅色食物的抗寒效果也不遑多讓。冬季寒冷，人的身體免疫力也會下降低，此時最適合吃一些紅色的食物，如豬牛羊肉、番茄、紅薯等，因其含有豐富的維生素、鐵、多種氨基…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…變得不安分，一點輕微的刺激就會發生痙攣。尤其最近天氣寒冷，大腦會發出信號讓全身骨骼肌陣發性收縮，以產生更多的熱量維持體溫。當肌肉因為其他原因，如缺鈣而導致細胞興奮性升高，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
每月經期大失血！7道料理補回來

…盛的氣色好，氣血不好的則皮膚暗淡。大多女性會出現貧血症狀，在寒冷的冬天如何補血，推薦幾道補血料理。氣色對於女性來說無疑是最重要的，好的氣色會讓女性顯得面容姣好，神采…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
冬天咽喉乾燥　吃柚子梨子補水

**【核心提示】：**冬季氣候寒冷乾燥，不少女性鼻部和咽喉都會感到乾燥不適，在冬季女性每天都應吃些生津止渴，潤喉去燥的水果趕走乾燥不適感，那麼，女性冬季吃些什麼水果好呢？ !…
http://www.top1health.cn/Article/248/30124
女生那裡有怪味？女中醫用這個舒緩

…女生愛穿緊身衣物，也是造成私密處感染的重要因素。尤其現在天氣寒冷，女生的絲襪、褲襪、內搭褲全都出籠，還有緊身的牛仔褲、鉛筆褲等，不透氣的材質把私密處包得密不通風；如果再加上憋尿習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/30142
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…來後，建議先躺在床上閉目休息五分鐘後，再起床活動。因為血管在寒冷的清晨應變能力較差，可花多一點時間「暖身」，避免心絞痛或中風。三／要適度運動：運動能加速體內的新陳代謝，促進…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖

…總愛吃濃湯、咖哩、羹湯等吃起來黏呼呼的食物，一吃下肚立刻驅走寒冷。但這些食物為了塑造黏稠濃厚的口感，會添加也屬於澱粉類的太白粉及地瓜粉，熱量會大幅上升，也會造成糖尿病病人的血糖上升…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134
抗寒大絕招！女中醫：搓搓功驅走寒意

… 1.在家中淋浴時，可將蓮蓬頭對著頸後連續用熱水沖洗，能在寒冷季節感覺渾身溫暖。一般淋浴時間不宜過長，有心血管疾病的人，要減少時間，也要避免長期維持頸部後仰的姿勢，水溫在42℃左…
http://www.top1health.cn/Article/239/30094
冬天吃多動少　學會3招讓脂肪滾蛋

**【核心提示】：**為了抵禦寒冷，人們在冬天都會不自覺吃得多一些。但是，當過多的熱量消耗不完時，多餘的部分就會以脂肪的形式被儲存起來，不經意養出一身肥肉。那麼，寒冷天氣要禦寒，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/30091
寒冬酷酷嗽　潤喉茶止咳潤肺防氣喘

…止咳。][87392] 以中醫的角度來看，冬天咳嗽是因天氣寒冷、乾燥，氣候劇烈變化，人體來不及適應，導致身體的保衛功能失調，外邪侵入人體肺臟，導致肺氣上逆，於是引發咳嗽，而嚴重者…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087
自然排水力！五種植物紓緩水腫

…溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建…
http://www.top1health.cn/Article/301/30088
冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

…然馬上又浮現。冬天餓得快、吃得多，是自然的生理現象，為了抵抗寒冷的天氣，身體必須產生更多的熱能以維持體溫，因此，食慾會增加，自然吃東西就變多。想在冬天減重的人，必須做好熱量控制，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品

好冷喔！秋冬天氣漸漸變冷，女性上班族感受特別明顯，氣溫稍稍下降1、2℃，手腳就出現冰冷現象，身體也微微打起冷顫，此時來一杯熱呼呼的薑茶暖身是再好不過了！然而，單一口味的薑茶喝多了，…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
女性補腎保衛戰　吃枸杞山藥8食物

…認為，只有男人需要補腎，其實女人也是非常需要補腎的，由其是在寒冷的冬季，女性可以透過一些飲食達到補腎的目的。冬天的腳部逐漸逼近，人體的陽氣逐漸下降，此時是補腎的最佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021