…可以讓頸部跟頭部呈現一直線的枕頭。 最重要的是平時不可姿勢不良。長期打電腦或低頭看書都需避免。 常作頸部放鬆運動讓肌肉休息。但注意頸部運動不可太過用力。有時頸部轉動會發出聲…
http://www.top1health.cn/Article/157/1664緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛和壓力性頭痛,是因為精神壓力和姿勢不良,造成頸部肌肉與頭蓋的肌肉,受到壓力時而收縮,進而造成頭痛。頭痛雖然是一個頻繁的症狀,但是,因為真正有問題而引發的…
http://www.top1health.cn/Article/158/1705…、工作時單一種姿勢維持太久、或同一個動作重複太多次、日常生活姿勢不良等。 四、五十歲後出現的頸痛,大多是由頸椎退化引起,痛楚會由頸的中線後面散射到不同部位,包括頸的上、下方,…
http://www.top1health.cn/Article/158/1830造成頸背部疼痛的原因,常見的有姿勢不良、筋肌膜疼痛症候群、退化性關節炎、椎間軟骨突出、或是外力導致韌帶或肌肉拉傷等。 頸背疼痛有頸背部肌肉痙攣,此症狀是頸椎病的臨床表現之一。…
http://www.top1health.cn/Article/158/1840造成頸部酸痛最常見的原因以姿勢不良為主要,尤其是以長期坐姿不良為主。而老化過程本身就會引起組織退化性,血壓升高也有可能引發頸部僵硬酸痛,而頸部僵硬酸痛則可能導致血壓升高。 造…
http://www.top1health.cn/Article/158/1844…間盤萎縮退化等病變。頸椎痛通常是由肌肉緊張所致,原因包括工作姿勢不良、久坐不動、血液循環不足或缺乏運動等。 痛是一種經神經線傳遞給腦部的一種訊息,這是人類與生俱來的一個自我…
http://www.top1health.cn/Article/158/1852…能性」、「結構性」和「短暫性」三種。功能性脊椎側彎大都因長期姿勢不良、或下肢長短不一所引起的;結構性脊椎側彎主要是因脊椎本身的問題或外傷所引起;短暫性脊椎側彎則是因椎間盤突出引發坐…
http://www.top1health.cn/Article/157/1533…退化的情形會較為嚴重,除了年齡會造成退化性關節炎外,肥胖者、姿勢不良者、從事粗重工作者、運動量較高者或者運動傷害、外傷等也會造成膝關節退化、發炎或者受損等情形出現。 膝關節出…
http://www.top1health.cn/Article/158/857…。目前造成生長痛的原因不明,有研究認為可能與疲勞、過度使用或姿勢不良有關,也有研究認為與孩童本身的情緒相關。不過隨著年齡漸增,生長痛也會自然消失。 一般來說,生長痛好發於傍晚…
http://www.top1health.cn/Article/1236…症狀,往往會自行貼上痠痛貼布來緩解,肩頸酸痛的成因大多是因為姿勢不良,用力不當而造成肌肉的長期性疲勞,甚至有筋膜發炎的現象產生,尤其是上班族長時間久坐辦公、打電腦,加上姿勢不當、運…
http://www.top1health.cn/Article/637