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「夜晚」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

酸棗仁7大好處　調經解頭痛抑煩躁

…「晝不精而夜不寐」，因此，失眠的人白天還應該適當運動，有助於夜晚安眠。 **2.解頭痛，抑煩躁** 原方中的川芎素有「頭痛要藥」之稱，可配伍白芷、枸杞各10克，白菊花5克，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506
年輕型白內障飆升！人工水晶體怎麼挑？

…焦點人工水晶體：** 都可降低術後的老花眼鏡依賴程度，改善夜晚時眩光與光暈等問題，全天候改善遠近視覺品質，適合全天候要求高品質、方便的生活者。 **【醫師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/70/28463
鷄精平衡好體質　運動才盡興！

…用能協助提升新陳代謝率、調節良好生理時鐘，讓白天擁有好精神，夜晚更能夠睡得好，為熱愛運動的自己平衡好體質，打下健康基礎。時下上班族奉行「work hard, play h…
http://www.top1health.cn/Article/132/28248
做個「香」女人！5步驟找出適合香水

…最濃，可以持續6～8小時，因此在個人香氛產品中最昂貴，適合在夜晚長時間的場合使用。  ![][82542] **【Step 2／選擇喜歡的香味種…
http://www.top1health.cn/Article/249/28253
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗

…此外，白天減少躺床並適量活動，可以讓身體較為疲累，有助於降低夜晚睡眠的困難。 **習慣3／晚飯後限制水份攝取，以免夜尿中斷睡眠** 因夜間如廁而中斷睡眠之情形在高齡長者群中…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134
中暑先降溫！別錯過救命黃金3小時

…血液循環不好，雖然已六十多歲，仍必須在工地做工養家。雖然夏天夜晚比較不熱，但是病人家裡沒冷氣，不通風的屋裡只有一台老舊的電扇，吹出來的還是熱風，家裡還是很悶熱。七月初一連好…
http://www.top1health.cn/Article/248/27904
鼻過敏治不好？矯正口呼吸是關鍵！

…呼吸，採取矯正口呼吸的物理性調整，訓練用鼻輕慢呼吸，尤其是在夜晚睡覺不省人事時。如此就能提升鼻子的「自癒力」，不必非靠外來藥物或侵入性的手術治療。而要讓鼻子正確呼吸，除了日間改變呼…
http://www.top1health.cn/Article/62/26532
來做3瑜珈姿勢！消除夏日煩躁不適

…的人，在早晨，想要放鬆一天下來的緊張，擁有舒適睡眠的人則是在夜晚。一邊伸展身體一邊深呼吸，身體跟心理都會更清爽舒適喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/26414
戶外活動全天「烤」驗　防中暑秘訣

…刺激成分的退熱貼片，緩解因高溫所引發的身體不適。 **夜晚也會中暑？！** 近年來戶外活動盛行，許多上班族喜愛利用休假時間，從事露營、騎乘自行車、路跑等運動，更有部份上班族…
http://www.top1health.cn/Article/240/26365
惱！睡眠呼吸中止　元兇是過量呼吸

…模式，大腦可以平靜下來，使身體機能回復正常。這樣也可以避免在夜晚睡覺時口腔內吸入過多空氣，隔天起床出現口乾舌燥，甚至喉嚨紅腫等不適情況。此外，透過簡單的戴牙套方式，並從牙套…
http://www.top1health.cn/Article/248/26057
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質

…能提升新陳代謝效率，讓考生與家長能在考後恢復好體力，同時促進夜晚睡眠品質、提高保護力，為全家人的健康打好底。 **3.視野更有神：**雞精添加枸杞、決明子、淮山3大成分，讓用功的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…最容易導致肥胖的發生。第2種造成壓力肥的壞習慣則是熬夜晚睡或睡眠品質差。睡覺是瘦身的必要條件，如果睡眠不充足，身體基礎代謝就會降低，進而減慢脂肪和糖的代謝速率，讓人在不知不…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
曬背強身術！陽光療法防疾病（下）

…理患者的睡眠障礙會以非藥物方式為優先，除了增加白天的活動量、夜晚少喝含有咖啡因的飲料等，還會帶患者出門曬曬太陽，調整生理時鐘。  ![][7821…
http://www.top1health.cn/Article/197/25786
掌握3技巧！寶寶一夜好眠

…，發作時間可能在下午4點到8點之間或是熟睡後的凌晨。另外，若夜晚突然有便意、脹氣，也會讓寶寶因為不舒適而無法入睡。  ![][78004] **…
http://www.top1health.cn/Article/87/25741
身體代謝怎乾淨？把握黃金排便時間

…物消化、吸收，最後將它排泄掉。胃在白天運作，消化食物，腸子在夜晚活動，睡眠期間製造大便。如果以理想的運作下順利進行消化吸收活動，一早醒來時就會有便意，這就是所謂的排毒時段。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25566

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