夏日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夏日」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「夏日」的资料

水分补充≠大量喝水！防中暑别做错

夏日火伞高张，无论是出门前或是烈日下大量流汗，「多喝水」成了预防中暑的基本动作，不过，这可能是一种迷思！医师表示，水分补充不等于「大量喝水」，尤其大量流汗时，只有喝水是不够的，还需…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973
吃西班牙海鲜炖饭　健脾养胃又滋阴

**【核心提示】：**炎炎夏日，经常感到全身乏力、食欲不振，容易没胃口，很想知道有什么菜肴可以让人食欲大增。这次就带大家学做各种简单的外国料理，开启夏季视觉与味觉盛宴！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982
击退恼人湿疹！避水避风6点预防

炎炎夏日，气候闷热潮湿，可谓湿疹发作的高峰期！中医师表示，湿疹的病症型态多样，经常反覆发作不易根治，且发病原因复杂。建议若想有效远离湿疹困扰，不妨从避免接触外在刺激物，如避水、避风…
http://www.top1health.cn/Article/49/27976
胰岛素阻抗酿糖尿病　吃低GI料理

… ![艺人林美秀在厨师指导下示范一道将营养补充品入果汁的「夏日清流鲜果饮」。][81615] 针对照顾糖尿病友的均衡营养饮食，目前已经可以透过将营养补充品入菜的低GI创意料…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969
消暑不成反中暑　夏日水上防暑秘诀

夏日水上消暑活动非常热门，但是，对于平日少晒太阳、少接触水上活动的上班族来说，进行水上活动时，可能消暑不成，反而变中暑！且容易因暴露于酷热环境下，未能即时补充水分及盐分，易导致体温…
http://www.top1health.cn/Article/240/27954
滑世代好寂寞？玩桌游拉近亲子关系

…游拯救滑世代」、「FUN PLAY~沟通不累」及「亲子共读夏日宅在家好开心」等，相关活动讯息详如下列简章并将公布于该局社区心理卫生中心网站，民众亦可于上班日之上午9时至下午22时…
http://www.top1health.cn/Article/305/27903
吃的保养品，怎么选才聪明？

…缓解经痛，可摄取维生素B1、B3、维生素C、镁。要预防中暑、夏日疲倦，可适度补充维生素B、维生素C，以及柠檬酸等。 ● 有效成分含量多寡营养补充品的广告文案好诱人，但到底…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893
提升美肌力！营养素一次就补对！

…质的食物，并记得适度补充维生素C以促进铁的吸收利用。夏日想要Q弹美肌？搜寻>>「维他命C　胶原蛋白」
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
夏天吃冰肚痛　儿童喝优酪乳护肠胃

炎炎夏日，小朋友最喜欢吃冰品和生冷食物消暑，包含刨冰、冰沙、凉面，通通来者不拒。但是这些美食也容易有大肠杆菌或生菌数超标的疑虑，因此，孩子在夏天也容易产生腹泻、肠胃炎等问题。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884
夏日高温中暑？必知5救命SOP

**中暑处置的标准作业流程（SOP）** 长时间处在高温环境，却没有补充足够的水分、盐分，便可能会造成脱水、电解质不平衡、散热困难、器官受损…继而出现各种热伤害的症候群。这章节所…
http://www.top1health.cn/Article/248/27879
光防晒不够！天然维C打造快乐肌

酷暑夏日，平均气温超过35度，紫外线几乎天天爆量，不仅会晒黑，还会导致皮肤老化、长黑斑，除了勤擦防晒外，专业营养师提醒，补充天然营养素，多吃富含维生素C的蔬果，提高皮肤抗氧化能力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838
诱人芝麻香！和风鸡肉沙拉增食欲

…谱非常简单、能让您快速上菜，而且食材都很健康，能让狗狗在炎炎夏日里，乖乖地把饭饭吃光光喔！那么马上就来看看，这香气十足又健康的和风沙拉要怎么做吧！ ![自制的和风酱，散发浓郁…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823
五色蔬果新吃法　让身体营养都到位

…望民众每天至少要吃3份蔬菜与2份水果，共5份的蔬菜水果。炎炎夏日，想吃得清爽消暑又健康？只要善用当季蔬果搭配沙拉酱，就能调制出酸甜清爽的蔬果沙拉酱，制作成五色蔬果罐沙拉，或是鲜蔬三…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
降胆固醇　巧吃低GI值丝瓜纤维丰

…不错选择！ ![除了均衡饮食、少吃加工制品外，适度食用夏日应景、富含膳食纤维的丝瓜，就是不错的降胆固醇食材选择。][80879] **胆固醇高一定有危害？高、低密度作用大不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734
夏日眼睛不防晒　小心3眼疾找上身

夏日防晒别忘了「灵魂之窗」！夏天艳阳高照，各地紫外线指数都偏高，多数人知道皮肤防晒的重要，出门必备防晒乳、长袖衣物和帽子，但眼科医师提醒，眼睛防晒也不容轻忽，若长期接受过量紫外线的…
http://www.top1health.cn/Article/67/27735