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夏日火傘高張,無論是出門前或是烈日下大量流汗,「多喝水」成了預防中暑的基本動作,不過,這可能是一種迷思!醫師表示,水分補充不等於「大量喝水」,尤其大量流汗時,只有喝水是不夠的,還需…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973**【核心提示】:**炎炎夏日,經常感到全身乏力、食慾不振,容易沒胃口,很想知道有什麼菜餚可以讓人食慾大增。這次就帶大家學做各種簡單的外國料理,開啟夏季視覺與味覺盛宴! ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982炎炎夏日,氣候悶熱潮濕,可謂濕疹發作的高峰期!中醫師表示,濕疹的病症型態多樣,經常反覆發作不易根治,且發病原因複雜。建議若想有效遠離濕疹困擾,不妨從避免接觸外在刺激物,如避水、避風…
http://www.top1health.cn/Article/49/27976… ![藝人林美秀在廚師指導下示範一道將營養補充品入果汁的「夏日清流鮮果飲」。][81615] 針對照顧糖尿病友的均衡營養飲食,目前已經可以透過將營養補充品入菜的低GI創意料…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969夏日水上消暑活動非常熱門,但是,對於平日少曬太陽、少接觸水上活動的上班族來說,進行水上活動時,可能消暑不成,反而變中暑!且容易因暴露於酷熱環境下,未能即時補充水分及鹽分,易導致體溫…
http://www.top1health.cn/Article/240/27954…遊拯救滑世代」、「FUN PLAY~溝通不累」及「親子共讀 夏日宅在家好開心」等,相關活動訊息詳如下列簡章並將公布於該局社區心理衛生中心網站,民眾亦可於上班日之上午9時至下午22時…
http://www.top1health.cn/Article/305/27903…緩解經痛,可攝取維生素B1、B3、維生素C、鎂。要預防中暑、夏日疲倦,可適度補充維生素B、維生素C,以及檸檬酸等。 ● 有效成分含量多寡 營養補充品的廣告文案好誘人,但到底…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893…質的食物,並記得適度補充維生素C以促進鐵的吸收利用。 夏日想要Q彈美肌?搜尋>>「維他命C 膠原蛋白」
http://www.top1health.cn/Article/140/27896炎炎夏日,小朋友最喜歡吃冰品和生冷食物消暑,包含刨冰、冰沙、涼麵,通通來者不拒。但是這些美食也容易有大腸桿菌或生菌數超標的疑慮,因此,孩子在夏天也容易產生腹瀉、腸胃炎等問題。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884**中暑處置的標準作業流程(SOP)** 長時間處在高溫環境,卻沒有補充足夠的水分、鹽分,便可能會造成脫水、電解質不平衡、散熱困難、器官受損…繼而出現各種熱傷害的症候群。這章節所…
http://www.top1health.cn/Article/248/27879酷暑夏日,平均氣溫超過35度,紫外線幾乎天天爆量,不僅會曬黑,還會導致皮膚老化、長黑斑,除了勤擦防曬外,專業營養師提醒,補充天然營養素,多吃富含維生素C的蔬果,提高皮膚抗氧化能力,…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838…譜非常簡單、能讓您快速上菜,而且食材都很健康,能讓狗狗在炎炎夏日裡,乖乖地把飯飯吃光光喔!那麼馬上就來看看,這香氣十足又健康的和風沙拉要怎麼做吧! ![自製的和風醬,散發濃郁…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823…望民眾每天至少要吃3份蔬菜與2份水果,共5份的蔬菜水果。炎炎夏日,想吃得清爽消暑又健康?只要善用當季蔬果搭配沙拉醬,就能調製出酸甜清爽的蔬果沙拉醬,製作成五色蔬果罐沙拉,或是鮮蔬三…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805…不錯選擇! ![除了均衡飲食、少吃加工製品外,適度食用夏日應景、富含膳食纖維的絲瓜,就是不錯的降膽固醇食材選擇。][80879] **膽固醇高一定有危害?高、低密度作用大不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734夏日防曬別忘了「靈魂之窗」!夏天豔陽高照,各地紫外線指數都偏高,多數人知道皮膚防曬的重要,出門必備防曬乳、長袖衣物和帽子,但眼科醫師提醒,眼睛防曬也不容輕忽,若長期接受過量紫外線的…
http://www.top1health.cn/Article/67/27735