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「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

夏日火傘高張，無論是出門前或是烈日下大量流汗，「多喝水」成了預防中暑的基本動作，不過，這可能是一種迷思！醫師表示，水分補充不等於「大量喝水」，尤其大量流汗時，只有喝水是不夠的，還需…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973
吃西班牙海鮮燉飯　健脾養胃又滋陰

**【核心提示】：**炎炎夏日，經常感到全身乏力、食慾不振，容易沒胃口，很想知道有什麼菜餚可以讓人食慾大增。這次就帶大家學做各種簡單的外國料理，開啟夏季視覺與味覺盛宴！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982
擊退惱人濕疹！避水避風6點預防

炎炎夏日，氣候悶熱潮濕，可謂濕疹發作的高峰期！中醫師表示，濕疹的病症型態多樣，經常反覆發作不易根治，且發病原因複雜。建議若想有效遠離濕疹困擾，不妨從避免接觸外在刺激物，如避水、避風…
http://www.top1health.cn/Article/49/27976
胰島素阻抗釀糖尿病　吃低GI料理

… ![藝人林美秀在廚師指導下示範一道將營養補充品入果汁的「夏日清流鮮果飲」。][81615] 針對照顧糖尿病友的均衡營養飲食，目前已經可以透過將營養補充品入菜的低GI創意料…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969
消暑不成反中暑　夏日水上防暑秘訣

夏日水上消暑活動非常熱門，但是，對於平日少曬太陽、少接觸水上活動的上班族來說，進行水上活動時，可能消暑不成，反而變中暑！且容易因暴露於酷熱環境下，未能即時補充水分及鹽分，易導致體溫…
http://www.top1health.cn/Article/240/27954
滑世代好寂寞？玩桌遊拉近親子關係

…遊拯救滑世代」、「FUN PLAY~溝通不累」及「親子共讀夏日宅在家好開心」等，相關活動訊息詳如下列簡章並將公布於該局社區心理衛生中心網站，民眾亦可於上班日之上午9時至下午22時…
http://www.top1health.cn/Article/305/27903
吃的保養品，怎麼選才聰明？

…緩解經痛，可攝取維生素B1、B3、維生素C、鎂。要預防中暑、夏日疲倦，可適度補充維生素B、維生素C，以及檸檬酸等。 ● 有效成分含量多寡營養補充品的廣告文案好誘人，但到底…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893
提升美肌力！營養素一次就補對！

…質的食物，並記得適度補充維生素C以促進鐵的吸收利用。夏日想要Q彈美肌？搜尋>>「維他命C　膠原蛋白」
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

炎炎夏日，小朋友最喜歡吃冰品和生冷食物消暑，包含刨冰、冰沙、涼麵，通通來者不拒。但是這些美食也容易有大腸桿菌或生菌數超標的疑慮，因此，孩子在夏天也容易產生腹瀉、腸胃炎等問題。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884
夏日高溫中暑？必知5救命SOP

**中暑處置的標準作業流程（SOP）** 長時間處在高溫環境，卻沒有補充足夠的水分、鹽分，便可能會造成脫水、電解質不平衡、散熱困難、器官受損…繼而出現各種熱傷害的症候群。這章節所…
http://www.top1health.cn/Article/248/27879
光防曬不夠！天然維C打造快樂肌

酷暑夏日，平均氣溫超過35度，紫外線幾乎天天爆量，不僅會曬黑，還會導致皮膚老化、長黑斑，除了勤擦防曬外，專業營養師提醒，補充天然營養素，多吃富含維生素C的蔬果，提高皮膚抗氧化能力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838
誘人芝麻香！和風雞肉沙拉增食慾

…譜非常簡單、能讓您快速上菜，而且食材都很健康，能讓狗狗在炎炎夏日裡，乖乖地把飯飯吃光光喔！那麼馬上就來看看，這香氣十足又健康的和風沙拉要怎麼做吧！ ![自製的和風醬，散發濃郁…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…望民眾每天至少要吃3份蔬菜與2份水果，共5份的蔬菜水果。炎炎夏日，想吃得清爽消暑又健康？只要善用當季蔬果搭配沙拉醬，就能調製出酸甜清爽的蔬果沙拉醬，製作成五色蔬果罐沙拉，或是鮮蔬三…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
降膽固醇　巧吃低GI值絲瓜纖維豐

…不錯選擇！ ![除了均衡飲食、少吃加工製品外，適度食用夏日應景、富含膳食纖維的絲瓜，就是不錯的降膽固醇食材選擇。][80879] **膽固醇高一定有危害？高、低密度作用大不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734
夏日眼睛不防曬　小心3眼疾找上身

夏日防曬別忘了「靈魂之窗」！夏天豔陽高照，各地紫外線指數都偏高，多數人知道皮膚防曬的重要，出門必備防曬乳、長袖衣物和帽子，但眼科醫師提醒，眼睛防曬也不容輕忽，若長期接受過量紫外線的…
http://www.top1health.cn/Article/67/27735

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