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「呼吸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「呼吸」的資料

石綿好毒！長期暴露老翁罹罕見惡性胸膜間皮瘤

…相關建築工作，加上菸齡達30年，近1年來出現慢性咳嗽、活動性呼吸困難和右側胸痛等症狀，體重遽減4公斤，經多次就醫檢查才確診為「惡性胸膜間皮瘤」，是為胸部預後最壞的腫瘤之一。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/29/54269
養生不養病！排毒蔬果汁加辛香料防癌

…下來，不再匆匆忙忙，停止不必要的事情，包括思緒。建議可用腹式呼吸、打禪、打坐、盤腿等方式，沉澱思緒，擺脫負面情緒，只要好好靜個5分鐘、10分鐘，每天持續，就會有所改變。除此…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188
喊加油變「燒聲」！4小錦囊，防聲音沙啞

…減少說話：最好可以禁聲1天，讓喉嚨多休息。 - 2.腹式呼吸：採用輕柔、穩定的方式說話，說話時，用腹式呼吸、不要憋著氣說話。訣竅是身體放鬆，隨時做肩頸放鬆運動，因為肩頸僵硬也會…
http://www.top1health.cn/Article/80/53125
【贈獎】分享就抽《慢慢做到位的深層瑜珈》一書

…的粉絲團按讚 2.分享本篇貼文，並設定公開 3.留言貼上呼吸法的其中一個益處（答案在內文裡），就有機會獲得《聰明的脂肪》新書1本 (共3名) **(https://goo.g…
http://www.top1health.cn/Article/135/53118
你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！

在印度瑜伽的字意上，呼吸法的梵文pranayama 由「prana（生命量能）」與「ayama（擴張、伸展或約束）」二字組合而成，因此將呼吸法解釋為「擴張生命量能的技巧」，實際上，…
http://www.top1health.cn/Article/232/53080
鼻子、喉嚨乾癢好難受　營養師：3食物改善呼吸道過敏！

…常身體健勇的民眾也難敵酷酷嗽的命運。 **改善呼吸道過敏遠離6大過敏原** 想改善上呼吸道過敏症狀，首先要了解自己的過敏原為何，並且盡可能避免、維持環境乾淨舒適，…
http://www.top1health.cn/Article/80/53046
冬病夏治！呼吸道過敏善用三伏貼調理

每逢季節轉換之際，惱人的過敏性鼻炎，讓你老是飽受鼻子、眼睛發癢之苦，噴嚏、鼻水更是止不住？根據統計，有20～30％國人飽受過敏性鼻炎所苦。雖然過敏性鼻炎不是嚴重的疾病，但是，伴隨而…
http://www.top1health.cn/Article/62/52583
提升專注力「嚼」對有效？這3招紓壓、提神一級棒

…鬆身心，也能達到很好的改善效果。 **第2招／巧做腹式呼吸：** 提到腹式呼吸，透過人體專注在吸、吐步驟上，藉此達到紓壓好處的說法，多數人都不陌生。但你知道嗎，想要讓腹式呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/52538
自律神經失調不能喝咖啡？專家這樣說...

…交感神經便是車子的油門，主要負責在人體運動、活動時，使心跳、呼吸、血壓，跟著加快、提高，以藉此使肌肉充血、提升注意力的角色。而副交感神經的作用，則是負責踩煞車，幫助抑制交感神經的過…
http://www.top1health.cn/Article/232/52497
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…的，另外通常也擅於舞蹈或是運動，不過身體健康方面就要特別注意呼吸道感染、支氣管炎或氣喘等問題。 **少量多餐　一天四餐更健康** 少量多餐是解決飢餓的有效方法，但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
工作生活壓力大，負面情緒纏身？做對4步驟助排解

…巧來消除吧。除此之外，還有各種消除壓力的方法： ‧腹式呼吸〈由腹部慢慢吸氣，再慢慢吐氣。吐氣時想像自己正把負面情緒往外吐〉。 ‧運動〈藉由慢跑、游泳等有氧運動，分泌可使身心…
http://www.top1health.cn/Article/318/52440
嬰幼兒酷酷嗽怎麼辦？醫師破解5大常見咳嗽原因

…防禦機制】** 咳嗽幾乎是人人都經歷過的生理反應，尤其它是呼吸道感染常見的合併症，所以咳嗽經常與感冒劃上等號，但其實引發咳嗽的因素很多，而大多都是為了「保護」呼吸道，林聖傑醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/236/52412
拒絕登革熱　夏日防蚊一起來

…燒時四肢冰冷、臉色蒼白。 - 六小時以上沒有解尿。 - 呼吸困難甚至意識狀態改變。  ![(情境圖片／華人健康網提供)][122670] **登革熱…
http://www.top1health.cn/Article/251/52406
打嗝打不停好難受？除了被嚇，學會4招「不求人」秘訣

…經反應，達到停止打嗝的目的： **方法1：**暫時停止呼吸，憋氣數秒。 **方法2：**邊憋氣、邊喝水，執行時要緩慢啜飲以免嗆到。 **方法3：**先深呼吸，再憋氣喝口水…
http://www.top1health.cn/Article/248/52191
空汙路跑越跑肺越髒　防肺病這樣做…

…環境中的髒空氣而影響身體，就好比站在大馬路旁吸廢氣一樣，一旦呼吸道平時缺乏保養及適當防護措施，小心越跑肺越髒！醫師表示，台灣空汙嚴重，尤其空氣中的細懸浮微粒（PM2.5）會經由肺部…
http://www.top1health.cn/Article/248/52298

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