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…激精神而睡不著。 <!--more--> ![上班族工作勞累,下午常需靠飲品提神,營養師建議下午來一杯「薄荷菩提茶」是不錯的選擇。][52702] **下午茶新寵!一杯薄…
http://www.top1health.cn/Article/320/17805…產或嬰兒畸形,尤其是男孩,更容易受傷害。 **六、過度勞累,壓力大:**過度勞累,壓力大,會導致准媽媽的身體處於一種亞健康的狀態,內分泌紊亂,以及精神壓力大所致的焦慮不安等不…
http://www.top1health.cn/Article/17/17732…,效法天地陰陽的變化原則,生活起居有規律,飲食有節制,不過份勞累,所以形體和精神都保養得非常好,因此能活到壽終正寢,超過百歲才登仙。但是現在的人就不是這樣了,把酒當解渴的飲料,把不…
http://www.top1health.cn/Article/145/17628…黃體期、行經期來處方用藥。夫妻雙方均須配合規律作息、避免緊張勞累、杜絕刺激性飲食、控制體重等各方面的努力,將身體調至最佳狀態,助孕力就會大增。 調理體質的中藥,通常選用毓麟珠…
http://www.top1health.cn/Article/12/17595許多民眾在平常工作勞累,好不容易盼到過年長假,最好是什麼都不做最舒服,整天幾乎都是窩在沙發中與電腦、電視過年。不過連續幾天動也不動下,突然就要迎接新春開工,真的不太容易。中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/167/17478…不著?中醫師表示,造成失眠的原因有很多,但多離不開肝氣鬱結、勞累、壓力等原因,只要找出導致失眠的主因,就能有效緩解失眠的問題。民眾不妨嘗試自己動手做蜂蜜百合汁、夜交藤紅棗茶,來改善…
http://www.top1health.cn/Article/76/17512…友家拜年或寺廟走春祈福。但是,老人家卻未必能夠承受得了這顛簸勞累的行程,尤其是在冷颼颼的冬天,更要注意年長者跌倒意外。 ![過年期間,除了吃團圓飯之外,拜年活動是不可或缺的。但老…
http://www.top1health.cn/Article/110/17458…化不良 核桃本身油脂多又可補腎陽,對於腎虛(老人、過度勞累者)和大便較乾燥而沒有火氣者適用。而核桃本身雖溫補,吃太多可能會變得燥熱,同時因為油脂較多,吃過頭會滑腸(大便很油容…
http://www.top1health.cn/Article/258/17487…是絕不能缺少的活動,但上了年紀的老人家卻未必能夠承受這些顛簸勞累的行程,尤其是在乍暖還冬的年節期間,長輩外出時,更要注意身體的保暖,還有活動的內容、搭乘工具、適當運動等4要點,才能…
http://www.top1health.cn/Article/110/17482…既補腎氣,又可以增加甜味。至於脾胃差的人(容易腸胃脹氣、疲倦勞累)可以加入些許紅棗,可以保健脾胃。 ##[★《熬夜火氣大?》菊花茶疏風清熱](http://www.top1h…
http://www.top1health.cn/Article/258/17443…含糖飲料 2.多喝水、避免喝酒,不暴飲暴食,適度運動,避免勞累與肥胖。 3.有痛風家族史,或肥胖者,應就醫定期檢測尿酸 4.痛風發作忌服含阿斯匹靈成份止痛劑,以免增加血液尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/17324…踝受傷機率,應該要將力量集在下腹部的核心肌群,雙腳除了不容易勞累外,還能維持路跑的續航力,且能預防受傷。最棒的是腹部肌肉緊實,小腹瘦更快,能夠享受腰瘦的纖細美。 **用髖關節…
http://www.top1health.cn/Article/297/17272…家都會擺上幾盆菊花,趁花謝前就好好善用菊花幫你紓緩腰痛和肌肉勞累,每片菊花均含芳香精油成分,可促進血液循環。 浸法:取3支菊花花瓣,切碎放入棉袋中,加水用火煮成香花汁;將菊花袋子…
http://www.top1health.cn/Article/306/17218…要視症狀輕重而定,如果症狀輕微不致影響生活,只需避免腕部過度勞累即可,並予以保守治療如休息、使用護具,或加上口服非類固醇抗發炎藥物與維生素B群),或使用紅外線照射、熱敷、經皮電刺激…
http://www.top1health.cn/Article/238/17050…先進國家的工時年年遞減,但台灣勞工卻命苦,5年微降25小時,勞累程度高居全球第三,長期導致「虛勞體質」,面如槁灰,許多女性甚至出現輕微皮膚水腫。正值進補的季節,中醫師分享家傳薑母鴨…
http://www.top1health.cn/Article/259/16967