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「助排便」搜尋結果
總共找到 626 筆符合關鍵字「助排便」的資料-
免疫力UP！香菇鴻喜菇成火鍋主角
…能鎖住香氣及養份。][67526] **鴻喜菇高纖維，助排便降低腸道系統病變** 原產於日本的鴻喜菇 (Hon Shimeji)，有豐富的β-葡萄糖苷酶，跟香菇一樣，有強化…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636 -
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）
…飲用，能使肌膚保有光澤和彈性，且富含膳食纖維，能整腸健胃、幫助排便。 **TOP／13紅蘿蔔** 紅蘿蔔所富含的膳食纖維和果膠，能刺激胃腸的血液循環，改善消化不良，幫助腸道…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631 -
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了
…節食的方式。 有些人會發現吃大量的高纖維食物不僅沒有幫助排便，甚至出現便秘困擾？究竟是怎麼回事呢？這因為膳食纖維會吸收腸道的水分，這時候如果水分補充不足，纖維又繼續把腸道裡面…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586 -
保護腸道助排便！香菇多醣體發威
…門。][67244] **香菇是「蔬菜牛排」 多醣體護腸胃助排便** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，素有「蔬菜牛排」美稱的香菇，其所含有的蛋白質成分中，包含數十種人體不可或…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578 -
原來真有「膳」！西洋梨PK酪梨
…外觀上即可清楚辨別。 **西洋梨高纖 適度食用助排便** 衛福部建議成人每日膳食纖維攝取量應達25g至35g，但根據調查有高達90%國人膳食纖維普遍攝取不足，平均每…
http://www.top1health.cn/Article/232/21570 -
山藥含黏液蛋白 助潤腸改善便祕
…重的人，吃山藥時應依參考每日建議攝取量。 **黏質多醣助排便 抗氧化也一流！** 除了有助改善便祕問題外，台灣產的山藥如台農一號（TN1）、台農二號（TN2）、名間長紅山藥…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562 -
番薯膳食纖維豐 搭配豆腐解便祕
…出。因此，想透過食用番薯、糙米、紫米、芋頭、馬鈴薯等食物來幫助排便，切記水分要攝取充足，每日飲水量需大於2000cc，才能真正達到幫助排便、改善便祕的效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/21529 -
享「瘦」！吃涼的義大利麵控體重
…產生與膳食纖維一樣的作用，供大腸裡約1公斤的細菌代謝，除了幫助排便順暢外，還可被轉化為短鏈脂肪酸，達到預防心臟疾病及降血壓的功能。抗解澱粉在很多食物裡面都有，如綠色的香蕉、豆類，或…
http://www.top1health.cn/Article/312/21506 -
抗癌超級水果 香蕉火龍果施魔法
…能。 另外，火龍果有高纖維的果肉，能促進腸胃蠕動，幫助排便。而且它的植物性蛋白質更能夠吸附一些重金屬，透過糞便排出體外。 **【營養師建議】：** 紅肉的火龍果內…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429 -
擺脫便祕不適！6大食物助排便
日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易便秘。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。 
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