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…/運動後要記得吃東西** 運動後最好能進食,能幫助肌肉組織修復,可以吃1根香蕉1顆茶葉蛋,或是1條地瓜、1杯牛奶。此外,運動後1至2個小時內入睡,對身體最好。 **守則6/…
http://www.top1health.cn/Article/306/42850…白質:**卵巢癌患者接受治療後,應適度補充蛋白質,供身體組織修復,維持正常生理功能。另外,適度增加纖維素的攝取,可以幫助腸道蠕動和正常排泄。 郭祐睿中醫師分享,門診就有一名結…
http://www.top1health.cn/Article/319/42823…狗,一週禁食1~2次,讓肝臟可以好好休息。 **【修復肝臟的5大營養素】** **維他命B1——促進醣類的代謝** EX:豬肉、芝麻、糙米、波菜、雞肝、鱈魚、燕麥 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42832…倍呢? ![][107875] **運動後補足營養 修復肌肉補充能量** 事實上,當我們運動的時候,身體的能量被消耗,肌肉也被撕裂受損,因此,即使運動目的是減脂,而不是長…
http://www.top1health.cn/Article/101/40625…/維生素E:**維生素E具有很強的抗氧化作用,能幫助皮膚組織修復和癒合,維生素E多存在於植物油、穀類、果仁、堅果類等食物中。 **營養素5/鋅:**礦物質鋅能協助皮膚修復、幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668…「薑黃素」能活化腦神經及腦細胞;同時抑制體內癌細胞成長,對於修復受損的肝細胞有很大的功效。另外,薑黃可輔助葉酸作用幫助蛋白質合成。它附有獨特香氣,建議先少量使用,視愛貓接受程度調整…
http://www.top1health.cn/Article/246/41779… **營養素1/優質蛋白質** 蛋白質能促進肝細胞的修復與再生,再加上肝臟也參與白蛋白合成,若蛋白質攝取不足,或選擇非高生物價蛋白質像是三層肉、火腿、臘肉等,容易影響肝臟修…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640…、牡蠣、帶殼海產、小魚乾、豬肝、黃豆……等,有助於痘痘的組織修復。 **營養素2/水分:** 同時青少年也應增加水分攝取來幫助新陳代謝,以預防、減緩青春痘的發生。建議每日飲…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727…來達到保護關節、減緩磨損速度,以及刺激軟骨細胞新陳代謝,幫助修復受損軟骨組織,進而發揮保養關節的作用。不過,市售標榜含有葡萄糖胺成分的保健品有百百種,液狀、錠狀一應俱全,消費者到底…
http://www.top1health.cn/Article/302/40610…酸,有助於擊退壞膽固醇。還有,豬肉中的維他命B12具有輔助與修復神經細胞核酸、蛋白質與脂質合成的效果,也有促進精神安定、集中,增強記憶力的作用。所以,適合在需要高度專注力的下午工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491…7156] 不過,一旦關節磨損至一定程度,或是身體無法自我修復時,就需要評估是否應接受保守治療來緩解發炎及疼痛不適。而現今保守治療的方式,除了開立消炎藥物,來降低軟骨發炎情形外,…
http://www.top1health.cn/Article/238/33793…份等刺激性食物,避免胃酸持續傷害食道,幫助損傷之處能逐漸癒合修復,遠離細胞癌前病變風險。
http://www.top1health.cn/Article/30/40474…確診為「右肩旋轉袖部份破裂」,約有1公分的破裂,隨即接受組織修復生長因子注射治療,加上震波及復健肌群力量等複合治療後,終於恢復受傷前大部分功能,4個月後,即可陸續開始做運動持續健身…
http://www.top1health.cn/Article/238/40439…的主因。 罹患肝病初期並不會有明顯症狀,當肝臟發炎超過它的修復能力時,便由纖維組織來加以修補,久了之後便形成了肝硬化,許多的併發症也會相繼產生,甚至有機會轉變成為肝癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/40373…間接導致DNA損傷或突變。 但我們人體內也存在細胞自我修復和更新的機制,它們能抑制細胞突變和癌變。人體內先天存在一些抑制癌變的基因,如p53,它可以編碼蛋白質產物,起到約束或…
http://www.top1health.cn/Article/261/40308