…數。陳貞蓉醫師指出,一般來說,在臨床上安胎有2大要點,分別是休息與服用安胎藥物;其中藥物部分又可分為使用黃體素、硫酸鎂、鈣離子阻斷劑以及注射安胎針等4大類: **第1類/黃體…
http://www.top1health.cn/Article/234/28132…的能量,以發揮免疫功能和自癒能力來對抗病菌、恢復身體平衡。而休息與睡眠是我們獲得能量、補償耗損的方式,任何人疲累了就會想要休息,這是不需要教導的本能。但是就我的臨床經驗,睡眠障礙和…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131…現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。 不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身…
http://www.top1health.cn/Article/80/28096… 不少人應該都曾有過這樣的經驗:當我們因工作忙碌而沒時間休息時,反而不會感到疲憊,於是繼續拚命努力,將手上的工作一鼓作氣完成。一旦休息放鬆後,就再也提不起勁,甚至無力起床上班。…
http://www.top1health.cn/Article/245/28083…,最懷念的就是週末的休閒活動,儘管工作再忙碌,也要騰出時間來休息,每週六早上五點從烏來出發去爬山,黃昏下山後再進入泡湯,這是讓我自己放鬆的方法。藉著大自然的洗禮,讓自己紓解身心壓力…
http://www.top1health.cn/Article/203/28085…][81504] **食用膽固醇,能讓身體運作暫時得到休息的作用** 動物體內膽固醇—主要來源是體內合成與攝食二種方式,身體會自動感應調節,吃進去的膽固醇多,身體製造的就比…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925…往前延伸,胸口儘量貼近地板,額頭貼地。保持10~15次呼吸後休息。(圖片/尖端出版)][81631] **Step2:** 吐氣,臀部往後延展,雙手往前延伸,胸口儘量貼近地板,…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975…行水上活動前後,皆應補充足夠的水分,在一整天的活動中應適時的休息,並利用對皮膚溫和不刺激成分的退熱貼片,緩解因長時間太陽照射引發的身體不適。 ![夏日水上消暑活動非常熱門,但…
http://www.top1health.cn/Article/240/27954…症症狀。因為工作、家庭兩邊奔波,精神壓力大,於是利用每天中午休息時間著色放鬆,每次畫1個小時以上,下午又盯著電腦螢幕繼續上班。連續兩個星期後,這名患者因為用眼過度,導致眼壓高、眼部…
http://www.top1health.cn/Article/244/27841…勞累、身體免疫性變弱、身體排毒功能無法正常工作、腸胃不能按時休息的人,更是胃炎的好發族群。 **3.暴飲暴食,飲食無規律** 胃癌好發於男性,與男性不健康的飲食習慣有很大的…
http://www.top1health.cn/Article/30/27848…部外傷如果醫師評估無腦損傷風險,不建議立即做電腦斷層,只需多休息即可緩解症狀,但若有失憶,持續性性頭痛及嘔吐,甚至有出血現象,則需考慮安排接受電腦斷層檢查,防範病灶擴大。 ![頭…
http://www.top1health.cn/Article/31/27862…」而已,這是因為癌症所引起的情緒或生理上的筋疲力盡,無法藉由休息緩解。陳駿逸強調,遇過太多病人有疲憊症狀,很多誤以為跟累沒兩樣,只要多休息就好,事實上多數人甚至醫護人員,沒想過疲憊…
http://www.top1health.cn/Article/311/27715…找上門,由於智慧型手機光源強、字體小,建議每使用20分鐘就要休息20秒。][80746] 若已有近視問題,有辦法幫助視力復原嗎?林鴻源醫師指出,近視的矯正最常見的可以分為:戴…
http://www.top1health.cn/Article/244/26695…小時的時候,真的是…。 而且疲倦的孩子睡眠品質也沒有休息足夠的孩子來的好,這聽請來有點違反常理,但,是真的。問任何一個讓孩子熬夜到超晚的父母,哪個會在隔天早上補眠的?恩,他…
http://www.top1health.cn/Article/305/26697…。 **習慣2/睡前不吃營養輔助食品** 睡前讓肝臟休息是很重要的。盡量避免在睡前服用營養輔助食品、藥品。如果要吃營養輔助食品,記得最晚都要在晚餐時間吃完。當然,如果是需要…
http://www.top1health.cn/Article/30/26672