「.粥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料-
一天6餐也不怕胖！健康飲食這樣吃
吃飯對身體有多重要，不需要我們多贅述，但若想要吃得飽又不想發胖，那就必須吃得巧了。少量多餐絕對是你維持健康的好方法！ 少量多餐是指除了早中晚三餐之外，在餐間加一些餐點，變…
http://www.top1health.cn/Article/101/30362 -
枸杞含維生素X 可降血糖、膽固醇
**【核心提示】：**現代醫學研究：發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為「維生素X」，也稱為「駐顏維生素」。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30332 -
吃核桃不只可補腦 還有這5大功效
**【核心提示】：**說到核桃的功效和作用，大家第一個肯定想到補腦，但核桃為什麼能補腦呢？原因不是因為長得像大腦，而是含有了能夠補腦的營養成分。 ![][87921] …
http://www.top1health.cn/Article/248/30299 -
氣候冷又濕 3道食譜去濕暖胃
**【核心提示】：**冬季是又濕又冷，加強保暖的同時也要做好去濕的準備，去濕的食物有哪些呢？ ![][87798] 冬天較濕冷，不注意保暖或及去濕，容易導致風濕疾病或者…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253 -
喝粥真的養胃？胃酸分泌過多不適用
**【核心提示】：**「喝粥養胃」早已深入人心。許多胃不好的人、胃病患者都喜歡喝粥來養腸胃。但事實上，喝粥會促進胃酸的分泌，因此喝粥能否養胃因人而異。而糖尿病患者也並非不能喝粥，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232 -
初冬進補健腸胃 吃山藥蓮藕就對了
**【核心提示】：**初冬伴著小雪如約而至，天氣逐漸寒冷，正是重滋補之時，但是想補到「胃」，得先暖胃健胃，為大家推薦4種好食物。 ![][87652] 初冬伴著小雪如約…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187 -
小雪後食補必吃黑 黑豆抗老正夯
**【核心提示】：**進入小雪後，氣溫逐漸下降。在小雪節氣來臨後，建議經常吃點黑色食物，黑色食物不但營養豐富，而且在抗衰老、防癌等方面發揮重要的作用。 ![][87658]…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191 -
每月經期大失血！7道料理補回來
**【核心提示】：**對於女性來說，氣血旺盛的氣色好，氣血不好的則皮膚暗淡。大多女性會出現貧血症狀，在寒冷的冬天如何補血，推薦幾道補血料理。 氣色對於女性來說無疑是最…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152 -
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食
近來天氣冷，許多人總是控制不住食慾，才剛吃完麻辣鍋，馬上又猛嗑冰淇淋或鹹酥雞，無形中熱量攝取太多，一個冬天吃下來，不胖也難！對此，農糧署和名廚陳麒文老師共同推出熱量比鍋物更低、飽足…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160 -
清除血液垃圾 巧吃燕麥海帶6食物
**【核心提示】：**血液是滋養身體的源泉，流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090 -
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜
**【核心提示】：**「根菜」就是以植物肉質根作為食用部位的蔬菜，幾種根菜含澱粉量均較高，可以補充人體能量。與各種葉菜相比，根菜的農藥殘留較少。 冬季養生適合吃的四種…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069 -
寒冬酷酷嗽 潤喉茶止咳潤肺防氣喘
入冬以來第一波寒流到來，不僅日夜溫差變化大，如果不注意保暖，就容易傷風感冒或上呼吸道感染，而引發咳嗽，甚至誘發氣喘，所以寒冬咳喘務必注意防範。 
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