鮪魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮪魚」搜尋結果

總共找到 678 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料

高纖麵包≠低熱量　早餐麵包鹹比甜的好

…、雜糧麵包等無夾餡麵包； 2.紅豆麵包、奶酥麵包、肉鬆麵、鮪魚麵包、熱狗麵包等各式有夾餡麵包 3.各式吐司(從白吐司、全麥/黑麥吐司等到葡萄乾吐司、芋頭吐司、奶酥吐司或肉鬆吐司…
http://www.top1health.cn/Article/320/35399
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

…ega-3脂肪酸的食物最主是深海魚和堅果類，建議可選用鮭魚、鮪魚、鱈魚。素食者建議可選擇亞麻籽油、芥花油等，如要補充魚油，建議選擇小魚萃取的，避免有重金屬汙染問題。 **營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
魚油是補腦聖品　吃錯反而腦袋秀逗…

…來吃，能減輕身體的負擔。根據日本人的飲食習慣中，常見鮪魚切丁加入黏呼呼的山藥中，這樣的吃法很受日本人歡迎，但其實這樣的料理會使記憶力遲鈍。一到夏天，日式料理中就會出現在冰鎮…
http://www.top1health.cn/Article/320/34200
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…；直接油炸的薯條；甚至現在很流行，烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料（有些標榜皮也能吃的馬鈴薯其實還是炸過的），故關鍵因素在於你怎麼料理馬鈴薯的。如果加了很多料或油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
吃生魚片有風險！安心吃4秘訣

… **三、鯖科魚類應慎選　讓你不再癢不停** 鯖魚、鰹魚、鮪魚等青皮紅肉的鯖科魚類，如保存不當，易生成大量導致過敏的組織胺，引發全身性紅疹、發癢等類似食物過敏的症狀，因此在食用時…
http://www.top1health.cn/Article/248/33897
預防乾癬復發！冬季保健別發胖

…ore--> ![羅東博愛醫院營養科準備乾癬健康食譜「番茄鮪魚全穀飯」給民眾品嚐。（圖片提供／羅東博愛醫院）][91108] 張景皓醫師表示，吸菸的患者，乾癬發生機率比一般…
http://www.top1health.cn/Article/242/32747
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力

…鮭魚、土魠魚都是不錯的選擇。其他大型深海魚，像是鯊魚、旗魚、鮪魚因為重金屬殘留較多，所以不建議孕婦經常食用喔！ 2. 全榖類：孕婦不要因為擔心變胖就不吃碳水化合物，而是可以挑…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…而成的，所以熱量會比豆漿高出許多。 **要點7／**起司、鮪魚優於火腿、培根：減少食用含有亞硝酸鹽的加工製品 **要點8／**優格醬優於沙拉醬：優格含有益生菌，對於腸道健康有一…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
護眼不是只有紅蘿蔔　吃這些更神…

…養師指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋刀魚也有效！ ![][87646] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，保護眼睛和視力的營養素，除了大家熟悉…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138
IQ、EQ不重要　肌膚的SQ靠它來加分

… 2. 動物類：海產食物皆富含Q10，其中以鯖魚、沙丁魚、鮪魚較為豐富，牛肉、雞肉也有。 3. 堅果類：如花生、胡桃、腰果等。除了Q10以外，別忘了水分、膠原蛋白等也都…
http://www.top1health.cn/Article/249/29967
甩開乾眼症　自體血清替代人工淚液

…平時可多攝取富含omega-3脂肪酸的深海魚，如鮭魚、鯖魚、鮪魚。並要養成良好用眼習慣，建避用眼過度，外出可戴護目鏡，是讓眼睛水噹噹的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/67/29872
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…脂含量高的外皮後，1天可以吃30克。魚類則要避開容易氧化的黑鮪魚，或鰹魚等紅肉魚類，改以白肉魚作為優先選擇，如比目魚、鱈魚等。 **招式3／多吃新鮮蔬果** 新鮮蔬果裡含有…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
愛喝糖飲初經早報到　醫：熱量過多惹禍

…建議以水餃、包子、小籠包代替。早餐可以吃一份夾有蔬菜、番茄、鮪魚的三明治，搭配一杯200c.c.低脂鮮奶。家長平日烹調，應減少油煎、油炸的機會，多使用水煮、滷、烤等方式，肉類建議以…
http://www.top1health.cn/Article/320/29613
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

…然，裡面的學問也很大，義大利麵醬儘量選擇番茄或低油青醬，搭配鮪魚或雞肉儘量避免培根，麵條可以選用全麥麵條，而三明治要小心醬料的使用，美乃滋奶油就別加了，味道也不會差到哪去。至於我漸…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
溫差大埋殺機！補對營養巧護心

…菜與海鮮，例如牛肉、豬肉、核桃、芝麻、花生、菠菜、沙丁魚以及鮪魚。但透過天然食物補充，對於心臟疾病患者來說，似有不足。衛福部建議，一般人保健食用的Q10劑量為30毫克，並適…
http://www.top1health.cn/Article/28/29539