體重控制 | 搜尋結果

「體重控制」搜尋結果

總共找到 696 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

控制糖尿病先減重！降血糖藥物幫忙

…體重增加：例如磺醯尿素類或胰島素增敏劑。但對糖尿病患者來說，體重控制很重要，體重過重會讓體內的胰島素阻抗作用升高，不只血糖難以控制，血壓、血脂等都可能上升，糖尿病本身就是心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/240/29182
調查：2成孩子吃飯配手機　父母也在滑

…健康動動操」。董氏基金會許惠玉主任表示，相較於一般的體重控制班，此次除了注意孩子們『運動與飲食』的平衡外，也同時強調搭配管理工具達到『觀念及行為的扭轉』，參與者感受成果良好…
http://www.top1health.cn/Article/248/29045
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…糖尿病的風險。預防妊娠高血糖或血糖高，孕媽咪應先做好體重控制，第一孕期體重增加不超過2.5公斤，第二和第三孕期則各以5公斤為標準，整個孕期體重增加範圍控制在10至14公斤較…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
筊白筍高纖低熱量　營養師這樣挑

…，蛋白質含量很高，高達一般蔬菜裡蛋白質含量的4倍，很適合當作體重控制者選擇。我們最常吃的為青殼種和赤殼種；青殼種外觀看起來偏青綠色，重量較輕，南投埔里是主要盛產筊白筍之一，盛產期5…
http://www.top1health.cn/Article/399/28981
肥胖不是福！恐增心血管疾病發生率

…之逐年下降。  ![良好的體重控制也可降低心血管疾病發生的機率，每周總計150到250分鐘的中強度運動，可預防超過3%體重增加。][84744] …
http://www.top1health.cn/Article/248/28987
食慾之秋易失控　3絕招吃宵夜不會胖

…免肚子要咕嚕咕嚕叫。 **吃得對、懂得吃、慢慢吃　有助體重控制** 基本上，宵夜不是不能吃，而是要懂得吃、吃得對，否則毫無節制地吃到飽、吃到撐，那就真的不胖都難。尤其是上班…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…造成免疫力下降，增加感染和感冒生病的風險。 ![營養均衡是體重控制和預防老化的最佳飲食方法，其中，好的油脂和蛋白質絕對不可缺少！][83269] **減重飲食1要2不：要好…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
年過半百！腸癌風險比年輕人高10倍

…生率增加近10倍。 **預防大腸癌！均衡飲食+體重控制+定期腸檢** 對此，國健署署長邱淑媞表示，民眾多吃蔬菜、少吃紅肉，烹調方式以汆燙、水煮、低油脂為原則，且…
http://www.top1health.cn/Article/233/28404
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…教授提醒以下3個族群，需特別注意蛋白質的攝取量。 1.體重控制的人：體重管理族的每日熱量攝取量應比一般人少300至500大卡，若以體重管理時每日攝取1500大卡計算，蛋白質比…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
小時候胖不是胖？醫：適用1歲以下嬰幼兒

…習慣，控制總熱量的攝取。除了正確的飲食習慣之外，運動習慣對於體重控制也是不可或缺的。我自己的孩子這樣帶： 1.在滿一歲以後就養成晚上9點固定就寢的習慣，最晚不超過10點。…
http://www.top1health.cn/Article/251/28159
吃太好養出「石頭族」　4要點踢走膽結石

…例較高，比較容易會結晶變成膽結石。所以體重過重的人，應該做好體重控制，一般建議的健康減重速度是一週約減0.5公斤，如果一週減1至1.5公斤以上，就容易增加膽結石的形成，或使得原本沒…
http://www.top1health.cn/Article/30/28115
遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始

…動，維持正常體重** 很多腸胃道疾病都和肥胖有關，建議做好體重控制，Body Mass Index （BMI）應維持在正常範圍。 **建立良好排便習慣** 每天最好排便1…
http://www.top1health.cn/Article/320/28142
孕婦下背痛夜難眠　5運動輕鬆搞定

…一個枕頭。左側睡會比右側睡更能維持順暢的血液循環。 6. 體重控制也很重要，要避免體重增加過多造成背部壓力。  ![坐姿扭轉。（圖片提供／大千醫院）][…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010
月減2公斤！陳建州除腹4攻略

…-more--> ![善用零碎時間做運動，增加熱量消耗有助體重控制，又能幫助紓壓。][81680] 如何戰勝腹部肥胖？育有一對雙胞胎的知名藝人「黑人」陳建州分享4個「除腹攻…
http://www.top1health.cn/Article/261/27985
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…類屬於低GI的澱粉類食物，但是玉米脆片則是高GI飲食，不利於體重控制。][81279] **白飯地瓜馬鈴薯　屬高GI澱粉類** 另一方面，白飯、糯米飯、烏龍麵、白吐司、白麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798