體重控制 | 搜尋結果

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「體重控制」搜尋結果

總共找到 685 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始

…動，維持正常體重** 很多腸胃道疾病都和肥胖有關，建議做好體重控制，Body Mass Index （BMI）應維持在正常範圍。 **建立良好排便習慣** 每天最好排便1…
http://www.top1health.cn/Article/320/28142
孕婦下背痛夜難眠　5運動輕鬆搞定

…一個枕頭。左側睡會比右側睡更能維持順暢的血液循環。 6. 體重控制也很重要，要避免體重增加過多造成背部壓力。  ![坐姿扭轉。（圖片提供／大千醫院）][…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010
月減2公斤！陳建州除腹4攻略

…-more--> ![善用零碎時間做運動，增加熱量消耗有助體重控制，又能幫助紓壓。][81680] 如何戰勝腹部肥胖？育有一對雙胞胎的知名藝人「黑人」陳建州分享4個「除腹攻…
http://www.top1health.cn/Article/261/27985
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…類屬於低GI的澱粉類食物，但是玉米脆片則是高GI飲食，不利於體重控制。][81279] **白飯地瓜馬鈴薯　屬高GI澱粉類** 另一方面，白飯、糯米飯、烏龍麵、白吐司、白麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
三餐維持肌肉量　有助於消耗能量

…負擔。 ![][81343] 鄭佾琪營養師提醒，進行體重控制，應該諮詢專業的營養師及醫護人員，採取適合自己的方式，尤其要避免購買來路不明的藥物服用，可能減重不成反受害。
http://www.top1health.cn/Article/101/27878
運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

…增加肌肉組織的生成，較能真正減去脂肪與多餘水份，進而達到維持體重控制目的。餐前飲用無糖豆漿的好處，還可增加飽足感，能降低受測者的食物攝取量，而豆漿中的膳食纖維有促進腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…可使減重更容易成功！ ![][79791] **體重控制有利器　最需要的營養素就是蛋白質** 事實上，在體重控制期間，體內最需要的營養素就是蛋白質，因為減肥最重要的目…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…等等，改善運動後產生的自由基或發炎。 **5.素食者的體重控制** 大部分素食品除了價格較高之外，為了要增加口感及味道，其烹調方法會較油膩(甚至用炸的)，另外，更要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
多囊性卵巢害人肥！瑜珈扭轉胖人生

…遠離肥胖和不孕。 ![臨床發現多囊性卵巢症候群患者只要做好體重控制，月經不規則和肥胖的問題通常可獲得明顯改善。][80235] **荷爾蒙出障礙　多囊性卵巢來找碴** …
http://www.top1health.cn/Article/234/26535
現代文明病！防胃食道逆流上門傷身

…慣不良相關。因此，除了配合醫師藥物治療之外，注意飲食、減肥、體重控制，生活型態務必配合改變，方能達到良好的症狀控制與治療效果，避免併發症的出現。 **本文出自二魚文化《貳拾醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/26492
肥胖有因！多囊性卵巢症候群警訊

…一人罹患的機率也有50％。 **預防多囊性卵巢症候群　體重控制有意義** 潘俊亨醫師表示，目前治療多囊性卵巢的方法，除了使用黃體素、腦下垂體阻斷劑、排卵針等藥物，以及必…
http://www.top1health.cn/Article/10/26450
青黃香蕉配高纖豆漿　控體重絕配

…足感，較容易減少吃進過量食物的機會。那熟成的黃香蕉對體重控制有什麼優勢呢 ? 營養師表示，由於黃色香蕉水溶性纖維含量較高，所以能促進腸道蠕動，使排便順暢，適合滿肚子便便，生…
http://www.top1health.cn/Article/101/26318
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…，餐與餐之間又不自覺吃下零食甜點，確實很容易增加多餘體重。在體重控制階段，以灑上水果的希臘優格搭配水煮蛋當早餐，想吃點心或喝飲料時就以番茄汁、茶類或堅果代替吧！ **自己煮…
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
【查疾病】脂肪肝

…肝已經是典型的文明病之一，良好的生活型態，均衡正常的飲食以及體重控制，都是避免脂肪肝上身的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/26225
【查疾病】高血脂

…高血脂的治療主要還是以改善病因為主，包括適當的飲食計畫調整、體重控制、運動、戒酒、戒菸等，若膽固醇及三酸甘油酯濃度仍然過高，則會考慮輔以藥物治療。若是醫師診斷治療需服用藥物，建議患…
http://www.top1health.cn/Article/157/26227

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