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「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

難瘦．香菇？營養師：吃對幫助代謝又享瘦！

…耐力活力，緩解疲勞。尤其是有的減重者採取代餐減肥，卻可能發生餓肚子導致精神不好的情況，此時不妨可以適度補充香菇。 **★膳食纖維** 再來一定要提到的是香菇含有膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/45677
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

…指數）高的稀飯。才不會因升糖指數過高而更容易在下一餐前感到飢餓，並有缺乏膳食纖維的疑慮。因此，建議若想要營養更全面、更有飽足感，不妨改為選擇地瓜、南瓜、山藥、玉米、紫米、糙…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
大口吃肉真的能減肥？小心賠了健康還多了隱憂！

… ![][111295] **免挨餓＋快速排水？不均衡飲食隱憂多** **優點** 1.快速排出水分使體重下降。 2.不需要仔細計算熱量也可以達到減…
http://www.top1health.cn/Article/250/43507
糖尿病患三少一多飲食建議～甜滋滋在心頭的點心！？

糖尿病飲食慎入：含糖量晚上肚子餓來點巧克力吧！半片巧克力就快等於一餐能攝取的糖份，半片11.2公克糖，對點心來說就太超過囉！ ![][111768] …
http://www.top1health.cn/Article/33/44600
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…保留長期記憶都有一定影響。 **PART II：哪個人餓得比較快？** 實驗計畫來到第三週，營養師先讓兩人吃同樣熱量的早餐，經過三小時後，再同時請兩人吃個別專屬的午餐，且兩…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567
「運動女孩」必知！這10個好習慣一定要養成

…足的能量，更可以加快全天新陳代謝，早餐吃不好在上午迅速產生飢餓感，午餐或零食就不自覺的會攝取過多。 Ps.早餐最重要的就是吃夠蛋白質，可以讓飽腹感持續時間更久唷！ **習慣…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579
寶貝不喝奶？專家教你這樣搞定厭奶期

…寶寶分心，但如果仍出現拒絕喝奶和哭鬧，則應先暫緩，待寶飽肚子餓的時候再餵食。原則上，只要一天的總奶量足夠即可，不必要求每餐都要攝取到足夠的分量。 4個月大的寶寶，已到了可以添…
http://www.top1health.cn/Article/251/43514
北鼻哭聲大解密！教您理解他的哭聲

…對孩子來說，用途是很多的。主要的目的是去表達他的需求，可能是餓了，可能是不舒服，可能是累了。有時候可能只是在發洩情緒或多餘的精力。整體而言，對孩子來說其實是正面的。但是對於主要照顧…
http://www.top1health.cn/Article/236/43404
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…當人體睡眠充足時，體內抑制食慾的瘦體素分泌上升、促進食慾的飢餓素（Orexin）下降，此時能感覺到身體滿足而有活力。一旦睡眠不足，便會使得瘦體素的分泌量大幅減少、飢餓素飆升…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
喵汪挑食，竟瘦成「皮包骨」！3關鍵健康不走鐘

你家飼養的喵汪，是否會有寧可挨餓多日，然後瘦成「皮包骨」，就為了痴痴等待你給牠最好吃的食物嗎？還有，你養的貓咪都不愛喝水，結果釀成腎臟發炎嗎？或是你的愛犬平時紅肉動物性蛋白質吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/246/43380
莫名發胖原因恐出在這！瘦素、飢餓素比例是關鍵

…到食慾相關的荷爾蒙，馬上會令人聯想到瘦素（Laptin）和飢餓素（Ghrelin）。 ![][109339] 瘦素在肥胖基因的研究過程中發現，是由脂肪細胞所製造釋出的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/250/43148
每天瘋抓寶，OL暴肥！減重名醫：對專注力下降

…三餐的正常作息全被打亂。因為專注抓寶而忘了吃飯，一旦覺得肚子餓，反而吃更多，走路消耗掉的熱量，根本抵不掉她所吃下去的熱量。患者本身缺乏體重控管警覺，加上「吃多少動」結果，讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/43070
產後吃麻油雞補身子　最好3小時後再餵奶

…名正在哺乳的媽媽，分成麻油雞湯組與麻油雞湯加酒組 (看了就好餓...XDD)，並在服用後測量血液與乳汁中的酒精濃度，乳汁開始分泌的時間，以及分泌的總量。 ![][108902…
http://www.top1health.cn/Article/248/42988
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

…吃早餐的學童有2%，而沒有吃早餐的原因主要是來不及吃早餐與不餓。 **不吃早餐的兒童族群　可能發育較差** 尤偉銘營養師表示，根據研究指出，發育期的孩子在晚上睡眠時間，體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
糖尿病可緩解？淺談糖尿病減重手術

…一是 Ghrelin 減少的效果 (Ghrelin又翻譯作飢餓素，為胃所分泌 ; Ghrelin 作用為促進食慾，Ghrelin 的濃度在飢餓時會上升，進食後會下降) ; 第二是手…
http://www.top1health.cn/Article/240/42963