健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…指示服用藥品,不可任意增減劑量,並注意身體狀況。生活中應避免跌倒或碰撞,規律運動、均衡飲食、充足睡眠、心情愉快、拒絕吸菸、飲酒適量更是維持血管通暢的不二法門。 **參考文獻:…
http://www.top1health.cn/Article/28/56206老人怕跌倒!台中1名86歲失智老婦人,日前在下樓梯時不小心跌落,造成左小腿嚴重的開放性骨折,骨肉分離變形,疼痛不已,幸好經家人緊急送醫,接受清創及以微創手術固定骨折,術後再輔助高壓…
http://www.top1health.cn/Article/238/56124…成飲食不均衡,會使骨質流失更快,可能使骨質疏鬆加劇,甚至容易跌倒骨折。此外,營養不均衡也會使銀髮族體力衰退、高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病上身,不可不慎! **營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057…面的功能,包括:降低癌症死亡率、發炎、氣喘、骨折、肌肉衰弱、跌倒、大腸癌、乳癌、高血壓、第一型糖尿病及長期不明原因的疼痛、多發性硬化症、智力退化、呼吸道感染、心血管疾病、第二型糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833… **一般擦傷、撞傷、抓傷的處理** 孩子不小心跌倒、撞到,或者是自己抓破皮等等,都是很家庭很常發生的狀況。這些簡單傷口,通常不需要就醫,在家裡自行處理就可以了。這邊跟…
http://www.top1health.cn/Article/236/55998…損居多,又以下列5種最常見: **1.撞擊受傷:**如因跌倒、車禍撞擊所致。 **2.負重過大導致運動傷害:**在進行重量訓練者,也可能因為上肢重訓加重太快,而導致肌群受損…
http://www.top1health.cn/Article/167/56008…歡跑來跑去橫衝直撞,經常摔跤,尤其,家長容易忽略浴室也是容易跌倒的地方,一旦滑倒,恐造成嚴重傷害。根據一項調查發現,家長即使知道浴室滑倒危險性高,仍有近7成家長浴室防滑準備不及格,…
http://www.top1health.cn/Article/248/55802…症狀。維生素D在代謝時進入肌肉細胞,增強肌肉收縮,這對於防止跌倒和通過運動建立肌肉力量和骨骼至關重要。 **日曬、飲食可攝取豐富的維生素D** 如何攝取到維生素D?…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711…齡化社會,「銀髮族健康」不能忽視。據統計,銀髮族若有肌少症,跌倒的風險是沒有肌少症的3倍,也容易造成下背痛問題。醫師指出,運動是改善肌少症唯一方法,而皮拉提斯(Pilates)則是…
http://www.top1health.cn/Article/167/55775…800-1000IU,可讓體內維生素D達充足,有效預防骨質與跌倒風險發生。 **3.鎂:** 鎂,是主宰骨骼是否容易脆裂骨折的最重要礦物質。依臨床證實,最適當鈣與鎂的含量…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701…示,老年症候群的問題,包含聽視力問題、譫妄、疼痛問題、壓瘡、跌倒、日常生活功能下降、失禁、認知功能不良、憂鬱和營養功能不佳等項目。 **老年症候群 死亡風險高** 老年…
http://www.top1health.cn/Article/110/54725…防骨鬆有多重好處,如增加骨密度、增強肌肉力量、改善平衡、減少跌倒和骨折等等。但對於老年人或關節病變或退化的患者而言,不宜驟然開始劇烈或衝擊性高的運動,應循序漸進。 **哪些人…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668…及對健康的注重,在關鍵時刻會展現出他的價值。 不要以為跌倒骨折這件事情不會發生在你或你長輩身上。根據統計,每年有三分之一的銀髮族都會跌倒至少一次。這些跌倒事件造成台灣每年一萬…
http://www.top1health.cn/Article/248/54686…、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩等,以增加骨質密度和強健肌肉,降低跌倒的發生。 **第3招/健康飲食及增加鈣質食物攝取:** 飲食均衡,掌握三少(少調味品、低油脂、少加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653…破裂較常見的原因則是過度激烈的性行為,或是遭到外力撞擊,如:跌倒、碰撞、運動等都有可能性。 需特別注意的是,黃體囊腫破裂出血通常會伴隨下腹疼痛、噁心、嘔吐等症狀,若疼痛感持續…
http://www.top1health.cn/Article/355/54616