…,民眾對身體、家庭、社交、財務與工作五大面向的重視程度與自身表現的滿意度,平均康健指數為56.8分。在3C泛濫使用的今天,有近7成的受訪者是低頭族,有三分之一的人表示「沒有智慧型手…
http://www.top1health.cn/Article/240/30393…紋肌)的收縮來完成。骨骼肌的肌肉力量、肌耐力,除了會影響運動表現,當肌肉量變少、肌力差時會讓生活功能變差,容易有跌倒、骨折的風險,也會因免疫力下降,增加感染機率,以及,年長者的住院…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365…菜的飲食習慣,之後再檢查他們大腸中的腫瘤抑制基因「p16」的表現。 結果發現,吃較多十字花科蔬菜的人,p16基因的表現比較高,而且即使他們沒有天天吃十字花科蔬菜,p16基因的…
http://www.top1health.cn/Article/319/30292…動員肺活量、增加心臟負荷強度、提高肌肉利用能量效率、增加運動表現能力等。 **「高山症」的秘密** 移地到「高海拔」低氧環境受訓的過程,某些人會有發現身體不適狀況,例如:輕…
http://www.top1health.cn/Article/306/30264…性盆腔炎引起的經痛範圍很大。 慢性盆腔炎導致的經痛主要表現為雙側上腹持續性疼痛,可放射至腰部,有時伴肛門墜脹感。除了經期腹痛加重,勞累、性生活或排便時也會加重臨床表現,可伴有…
http://www.top1health.cn/Article/324/30123… ![童綜合醫院神經外科主任周啟文醫師表示,腦瘤的臨床表現會因為瘤塊的大小及在腦內的位置不同,而出現不同症狀。(圖片提供/童綜合醫院)][87517] 童綜合醫院神經外…
http://www.top1health.cn/Article/241/30140…喝越多越覺得口乾舌燥。 **【熱性體質】** **●表現:**常常有大渴的現象,但喝水的效果很好,可立即感覺解渴的舒適。熱性體質的人特別怕熱,喜愛吃冰,糞便質地多乾硬。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/30034…辯論。 不幸的是,儘管在校園裡,有企圖心的女學生在學術表現上早就超越男學生,早在50年前,完成碩博士高等學位的女學生人數就已經超過男學生。但出了校園後,家庭羈絆卻使有企圖心的…
http://www.top1health.cn/Article/262/29957…可以達到,跑跑步常收到跑友提問; 吃什麼?何時吃?與比賽時的表現息息相關。你吃對了嗎?跑跑步請到國立台灣體育運動大學體育系陳裕鏞副教授,同時也身兼國家公職營養師身份,對跑者提出飲食…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736…有二:一是為了減重或是降低體脂肪;二是為了提升心肺功能與運動表現! 透過運動瘦下來,相較節食控制食慾,更能減少脂肪增加肌肉,提高身體基礎代謝率,降低復胖機會。但運動減重時對飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662…生理因素,會導致情緒不穩,而男性雖然少有這方面的問題,但也會表現出煩躁、焦躁不安、失眠、易怒等情緒反應。 林耿立醫師提到,孕育寶寶是人生中的重大事件,對於新手爸爸來說,他們在…
http://www.top1health.cn/Article/323/29710…就有一個人罹患大腸癌,並且有年輕化趨勢。 ![大腸癌的表現症狀非常多樣,統計上比較常見的症狀包括慢性腹痛、食慾不振、體重減輕等等。][86457] 演藝圈傳出罹患大腸癌更是…
http://www.top1health.cn/Article/261/29659…生冷損傷脾胃陽氣,可致寒從內生,造成體內陰氣過剩,陽氣受損,表現為怕冷,易腹瀉、感冒、浮腫,身體乏累,口唇色淡,尿頻、尿量多,睡眠和食慾都很差等。 寒主收引,其性凝滯。寒邪入…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630…咽喉炎又有什麼區別呢? 簡單地說,扁桃腺炎就是咽部炎症的一種表現。因為咽喉部的黏膜下會有一層抵禦病菌作用的淋巴組織,而扁桃腺恰好是咽喉入口淋巴組織相對集中之處,在病菌造成的炎症刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/29629…的人,或許可以借助「夜間確實『關機』的人,次日會有更好的工作表現」這樣的研究成果讓自己寬心。心理學家莎賓娜.宋能塔格(Sabine Sonnentag)也證實這點。宋能塔格表示:「…
http://www.top1health.cn/Article/318/29580