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「自我」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自我」的資料

壓力症候群狂掉髮　3法寶緩解抗憂鬱

…抗憂鬱劑，一般約6至9個月可大幅改善，甚至停藥。 **自我調適壓力　掌握3法寶** 至於，平時該如何自我調適壓力？李醫師建議「健康吃、安心睡、快樂動」3原則，只要能做到…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300
讚美很easy？正確稱讚孩子的3個原則

…傳統不禁令我啞然失笑。 ![][118204] **自我暗示的力量** 學者曾經做過研究。如果希望孩子養成愛乾淨的好習慣，該怎麼對他說話？你應該要愛乾淨。要多…
http://www.top1health.cn/Article/236/51220
別讓孝順綁架孩子的自主性　扼殺了父母了解孩子的機會

…我們深陷情緒勒索其中的人，都需要知道的重要概念，那就是：唯有自我價值感提升，才是讓你能夠不再深陷「情緒勒索」的護身符。怎麼說呢？讓我們再來回顧一下，關於情緒勒索「被勒索者」…
http://www.top1health.cn/Article/145/51155
打擊惡「視」力別做錯！中醫師：3體質對症調理才有效

…按摩，也是有效放鬆眼睛肌肉組織、促進血液循環，改善眼睛不適的自我保健良方。][117900] **眼睛保養自己來～巧按這6穴位促血循、緩不適** 除了針對3大體質提出調理要點外…
http://www.top1health.cn/Article/320/51101
指甲容易斷裂，哪裡生病了？3點自我檢測

…保護，以免造成指甲龜裂。 **健康指甲　3面向自我檢測** 黃毓惠醫師強調，一般而言，指甲的色澤該是透明、帶點粉紅色，自我檢測指甲健康與否，可以從形狀、紋理，以及顏…
http://www.top1health.cn/Article/80/51052
面對男女性別認同、性傾向　臨床心理師這樣說…

…nder dysphoria），一來反映當代實證醫學已不再將自我性別認同的差異視為一種疾病，而是近似多元光譜的延展，二來也強調除了生理性別之外，心理社會層面對於一個人性別認同的影響…
http://www.top1health.cn/Article/245/51058
情非我願？正面思考，解開情人節症候群

…傷透腦筋如何表達愛意之壓力時刻。對於單身者，情人節也許是準備自我尋覓幸福的契機，也許得忍受孤單挫折的折騰。對於喪偶者，情人節氛圍或可重憶往日情懷，亦足以觸景傷情惆悵不已。每逢情人節…
http://www.top1health.cn/Article/74/51056
別害怕面對！想了解自己，先學會愛你的負面情感

誠實地表達自己的情感，只會得到別人的嘲笑而已......我明明老實地說出了自己的心情，對方卻裝作沒這回事......當這樣的經驗在心中留下深深的傷痕時，任誰都會想說：「我再也不要遭…
http://www.top1health.cn/Article/318/50904
為什麼人愛講秘密？研究：自我揭露會有快感

…社會的利益。或許就是因為這樣，大腦才會在進化過程中，讓「促進自我揭露的神經迴路」得以發育吧。 Mitchell 博士的研究團隊不只記錄了大腦的活動，還針對人類在說自己的事情時…
http://www.top1health.cn/Article/232/50795
甩開壓力變身女超人！只要2分鐘，遠離冒牌者症候群

…年到來，工作上力求表現，但是，偏偏有的人覺得自信心不夠，甚至自我否定價值，出現「冒牌者症候群」現象。哈佛心理學家劉軒剖析美國哈佛大學教授艾美．柯蒂Amy Cuddy新書《姿勢決定你…
http://www.top1health.cn/Article/248/50697
忽冷忽熱誘發勃起功能障礙　震波治療重振雄風

…加。自己有勃起功能障礙問題嗎？其實，民眾不妨可透過「自我硬度簡單評量」，以及國際標準化勃起功能問卷調查（International Index of Erectile Fu…
http://www.top1health.cn/Article/323/50738
元氣新生活！創造男性第二回合的「性」福！

…會影響另一半的「性」福！ **睪固酮低下怎麼知道？量表自我評估** 如何知道自己的睪固酮不足，已經出現男性更年期？大同醫院泌尿科醫師蔡嘉駿表示，可以先利用「男性荷爾蒙低下自…
http://www.top1health.cn/Article/5/50704
生活愈忙，愈要給自己喘口氣！這樣做找回一個人的時間！

生活愈忙，我愈重視一個人能安靜思考的時間。我會刻意地保留這樣的時間。我身邊有家人，也有跟我一起工作的許多夥伴。在這樣的生活當中，我每天都會刻意撥出半小時到一小時屬於自己的時間。…
http://www.top1health.cn/Article/318/50678
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

…重飆近百公斤　下定決心減重** 體重一度飆近百公斤的黃平洋自我解嘲說：「連坐著彎下腰綁鞋帶，都有困難，心裡感到非常痛苦。」於是下定決心要減重，但是，卻也走了不少冤旺的路。曾經採取…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
壓力大會誘發乳癌！吳明珠：這1招能防癌紓壓

…血液循環、舒緩胸悶、胸脹不適的穴位；提供給女性朋友，做為日常自我保健的參考： **【膻中穴】** **取穴位置：**位於兩乳之間中點處，是人體任脈行經的部位。 **作用：…
http://www.top1health.cn/Article/13/50492