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「自律」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「自律」的資料

吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…發生在素食者。其常見原因為，熱量攝取不足、末稍血液循環不佳、自律神經調節失衡；或是，貧血、生病所引起。改善方式為：注意保暖、多活動、按摩、洗熱水澡、食用溫補料理來加強血液循環；增加…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
打嗝打不停好難受？除了被嚇，學會4招「不求人」秘訣

…症治療較有保障。此外，若長期睡眠品質不佳或負面情緒，也會影響自律神經穩定度，進而引起打嗝現象，建議這類患者可洽家醫科或身心科做進一步檢查。
http://www.top1health.cn/Article/248/52191
壓力大，常失眠？選對枕頭3個關鍵，好好睡真安心

…了抒解壓力，建議保持規律運動的習慣，尤其是有氧運動，可以穩定自律神經，同時放鬆心情。壓力減輕之後，還要挑選一個舒服的枕頭，才能一覺到天明！不過，枕頭的種類百百種，到底該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/52271
空中瑜珈好好玩！鍛鍊核心肌群，就靠1條布！

…都有抒解壓力的作用。事實上，伸展肌肉不只能活絡筋骨，還有穩定自律神經、放鬆心情、幫助睡眠的功效。伸展的同時，別忘了配合呼吸的調節，舒壓效果更佳。 **考量身體狀況　謹遵專業指…
http://www.top1health.cn/Article/306/52283
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

滿腦子都是吃？控制不了口腹之慾？小心，可能是自律神經失調惹禍！想要改善自律神經失調問題，除了學會放鬆，遠離壓力來源外，日常飲食中適度攝取富含色胺酸、礦物質鎂、鈣等營養素的食物；或是…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244
糖尿病老人控血糖，不是愈低愈好！

…物代謝減慢，停留體內時間拉長，因而增加低血糖風險。加上老人家自律神經功能較弱，不一定會出現心悸、顫抖、冒冷汗等低血糖典型症狀，若疏於警覺未即時處置，可能導致病人血糖過低而暈眩跌倒、…
http://www.top1health.cn/Article/33/52255
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…變差，容易出現疲累、沒有體力的情況，且如果氣是由下往上逆流，自律神經會失調、經常感到不安或焦慮。 **調理：**最重要的是不要累積壓力，偶爾要活動全身，讓停滯的氣運行。屬於此類型…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083
天旋地轉是中風的前兆嗎？醫師這樣說…

…狀。中樞型眩暈發生的原因包括中風、前庭性偏頭痛、退化性疾病、自律神經失調、藥物等。一般來說，醫師及民眾最擔心的莫過於中風及血管異常的淺在危險。而此相關檢查通常需要耳鼻喉科醫…
http://www.top1health.cn/Article/31/52143
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…穩定內分泌系統重要的營養素。很多「更年期障礙」都是因為「自律神經失調」所引起的，「鈣」、「鎂」、「維生素B群」是維持神經系統健康不可或缺的營養素，可舒緩緊張、焦慮的情緒。另有臨…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
更年期頭暈、肩頸僵硬？做「大迴轉運動」促血循改善

…頭暈、肩頸僵硬等不適反應，更是許多婦女朋友難以言喻的痛！日本自律神經領域權威醫師表示，想要改善「更年期症候群」，除了可藉由補充荷爾蒙等方式來緩解，適度提升運動量、巧做「大迴轉運動」…
http://www.top1health.cn/Article/11/52020
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…房纖維囊腫 - 子宮肌瘤 - 不孕 - 體毛多 - 自律神經失調 - 婦科癌症 **二、男性** - 沮喪、經常憂鬱 - 性慾低下 - 精神不濟、無精打采 - …
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

相信隨著醫療知識的傳播，對於「自律神經失調」多數人都有一定的認識，並將其歸咎為身心症的一員！但專家提醒，其實除了壓力、情緒問題外；因姿勢不良引起的脊椎錯位、駝背等頸椎異常問題，也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
失眠是自律神經失調造成的？醫：背黑鍋了

常聽到有人說：「失眠，是因為自律神經失調造成的」，但是，精神科醫師表示，不要再讓自律神經「背黑鍋」了，自律神經扮演的是「傳令兵」的角色，在器官與中樞神經之間來回，本身幾乎不會生病，…
http://www.top1health.cn/Article/245/51740
天熱汗水狂流易脫水　3茶飲幫身體補水更給力

…快的情況，很可能代表身體出了狀況。 **西醫觀點：多與自律神經失調相關** 從西醫角度來看，異常流汗主要與自律神經失調有關，當交感神經過度興奮，人就容易有流汗增加和情緒…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

… 為什麼想要遠離憂鬱情緒，改善便祕也有幫助呢？日本腸道專家、自律神經領域權威小林弘幸醫師在其著作《打造不會罹癌的身體：55個真人見證，教你不用吃藥讓病自己好》一書中提到，根據近年來…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877

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