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「腳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腳」的資料

運動後泡湯，緩解疲勞？醫：錯誤觀念不要犯

秋意濃，天氣冷颼颼，正是泡好時節，但醫師提醒，泡溫泉時因水溫較高，使血管擴張、心跳加快，對心臟血管形成負擔，因此患有心血管疾病的患者並不建議泡湯，若真想泡湯最好先諮詢醫師，以減少心…
http://www.top1health.cn/Article/80/46776
中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

…。因此，建議此類族群除了可依造中醫以形補形的概念，適度食用豬腳筋、牛筋等食材外；有入腎、強精之效的山藥、黑豆、何首烏、杜仲、續斷、茯苓、川牛膝、肉桂，乃至於杜仲、枸杞子、龜板、鹿角…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
就是愛穿夾腳拖！注意6細節不傷腳

近年來，夾腳拖蔚為流行。五顏六色的夾腳拖簡約百搭，加上明星加持，儼然成為年輕族群的必備時尚。無論度假、逛街、旅行，連到醫院看病都能穿，看在復健科醫師的眼裡，真是捏了一把冷汗。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/44609
花漾爺爺勇腳不怕累　活力山藥湯增強心肺功能

「星期六早上要不要一起去陽明山走走呢？」退休之後與三五好友到近郊爬爬山、玩樂兼健身是人生一大樂事，但有些「花漾爺爺」和「花漾奶奶」因心肺功能太差，走一小段路就氣喘吁吁，寧可「宅在家…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545
乳癌別吃2隻腳家禽？飲食大補帖來解惑 ...

…手，對於接受過乳癌手術或化療期間的女性，常有人建議不要吃2隻腳的家禽，或改成吃素、生機飲食。營養師指出，少量多餐、每餐不要吃太飽，對改善術後食慾不振有幫助，除應減少脂肪食物外，增加…
http://www.top1health.cn/Article/13/44531
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！

…孩還真辛苦！」 ![][209012] 為了應付懷孕腳腫抽筋，於是有的孕媽咪聽說穿彈性襪，有緩解的效果；也有的孕媽咪從別人分享經驗得知，要多攝取鈣質，才能免於痛苦；甚至許多…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
後腳跟好痛！阿基里斯腱斷裂，手術還是復健好？

…人數也明顯增加，其中不乏阿基里斯腱斷裂的患者，典型的症狀就是腳後跟疼痛。醫師表示，治療阿基里斯腱斷裂時，手術並非唯一辦法，需視患者年齡和職業而定，通常年長者較建議做復健治療。 !…
http://www.top1health.cn/Article/238/43301
腳底好痛！足跟痛3原因大解密

…加固為輔助的方式，有滿高的機會可以穩定改善疼痛。熱敷或熱水泡腳、選擇較軟的鞋、控制體重……等，都是有用、應該配合同時執行的措施。 ![1][109666] 對許多人，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/248/43280
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

懷孕媽咪共同痛苦的經驗，除了孕吐之外，大概就是睡到半夜，突然腳抽筋，然後就痛醒了。這種情形通常是在懷孕中、後期的夜晚發生。造成腳抽筋的原因很多，包括孕期的體重增加、缺乏礦物質、脫水…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
跑步別傷膝關節　做深蹲鍛鍊肌力，提升腳力

…選擇。 **改善虛弱膝蓋這樣做！8招肌力鍛鍊法有效提升腳力** 譬如，透過下列結合近來火紅的深蹲動作，衍生而出的8招肌力鍛鍊法，來給予因長期久坐、缺乏訓練的肌肉一些刺激。就…
http://www.top1health.cn/Article/306/43106
KO腿部水腫！做瑜珈「磨麥式」超有效

連續假期多，許多人出國旅遊，你是否曾經搭乘長途飛機後，雙腳浮腫，穿上鞋子覺得緊繃不已？或是因為工作關係，需要久坐、久站，結果小腿經常腫脹，其實，這一些都是水腫的症狀，腿部即是容易產…
http://www.top1health.cn/Article/306/43110
莫名半夜腳抽筋　KO靜脈曲張免開刀

半夜老是莫名其妙腳抽筋，睡也睡不好，實在讓人困擾！家住桃園的周小姐，4年前開始，就常常在下午或晚上出現腳抽筋的情況，到處治療卻效果不好，甚至一度以為是中風。直到前陣子到台中就醫，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/43105
手腳冰冷？把握白露時節抬腳跟，活絡氣血！

…以免著涼、導致風邪入侵。專家表示，除了加強保暖外，平時容易手腳冰冷、下肢浮腫，有腎陽虛體質的朋友，在寒冬來臨前，就要把握「白露」時節加強補腎；而適度透過抬腳跟動作，來活絡足底氣血，…
http://www.top1health.cn/Article/239/42992
你適合跑步嗎？先站立測試，也別忘鍛鍊腳力

…，但是，為什麼有的人參加路跑，卻容易受傷？不是膝蓋疼痛，就是腳踝扭傷。另外，有的人為了讓跑步能有效減肥，必需打造可以跑步的身體，也是關鍵，以及別忘了鍛鍊腳力，才能使跑步的距離與時間…
http://www.top1health.cn/Article/306/42967
雞眼一定要切掉嗎？皮膚科醫師說...

切掉當然是一個選擇，但是通常沒有必要。雞眼是腳底一塊硬硬的突起，可以算是繭的一種，輕微的時候通常沒什麼不舒服，但是大顆的雞眼在走路壓到的時候會痛。 ![][108753] …
http://www.top1health.cn/Article/242/42946