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「縮短」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「縮短」的資料

大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力

…所有洋蔥丟進鍋裡慢慢熬，可以留一半等到熄火前再放入鍋中，或是縮短烹調時間，減少營養素流失和硫化物被破壞。 **【營養師小叮嚀】** 1.洋蔥、大蒜較刺激、辛辣，吃太多也容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434
久坐不動害健康！釀髂腰肌緊縮，腰背痠痛易上身

…吃不消或受傷。此外，久坐也會造成筋膜沾黏和相關肌肉縮短僵化、失去彈性。人體坐在椅子上，腹股溝的肌肉（髂腰肌末端）是縮短的，假如坐的時間不長，並不會造成太大影響，只要我們站…
http://www.top1health.cn/Article/248/51362
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…腹部脂肪！同時，膳食纖維有助於實體的形成，增加糞便的排出，並縮短糞便停留在大腸內的時間，以避免腸道接觸有毒物質，對於體內環保和預防便秘有著很大的幫助,讓小腹不再凸凸的！ **…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248
牙刷細菌比馬桶多？拒絕感染避免3大NG行為

…免疫系統低落、糖尿病、癌症等免疫能力不佳的病友，則建議最好能縮短牙刷的更換時間，對於自身健康較有保障。至於，外界流傳「定期用滾水汆燙牙刷，能有效幫助殺死牙刷毛上細菌」的作法，是否有…
http://www.top1health.cn/Article/237/51226
比肥胖更危險！貧窮族平均短命25個月

…康的因素進行比較。分析結果發現，低社會經濟地位狀態和縮短的預期壽命(life expectancy)有關。根據實驗數據，和低社會經濟地位相關縮短的25個月預期壽命相比，其所…
http://www.top1health.cn/Article/248/51195
要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處

…注，接收到更多氧氣，不僅可以讓你神清氣爽精神提升，更重要的是縮短處理所有繁雜事情的時間，迅速的完成任務，就擁有更多的時間安排自己喜歡的生活！讓生活變得更好，有用較高的工作效率。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51006
寶寶哭個不停有原因！檢視8項目爸媽不再不知所措

…，難免令人心煩氣躁。一般要滿3個月大以後，啼哭的時間才會逐漸縮短，但爸媽如果覺得難以忍耐，不妨向熟識的小兒科諮詢。 **寶寶哭泣的模式增加，表示心智漸漸成熟** 嬰兒哭泣，…
http://www.top1health.cn/Article/236/50849
女人生過小孩，老得比較快？5個變老警訊要注意

…袋、黑眼圈等狀況，使人看起來沒有光彩。 **◆2、經期縮短或拉長** 月經週期的變化是卵巢功能的表現之一，如果發現月經經期慢慢縮短，也許小於25天，甚至是20天，則代表子宮…
http://www.top1health.cn/Article/324/50848
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…餅乾該淨空：**三餐吃飽飽，餐與餐中間又愛吃點心零食，不但會縮短腸胃的休息時間，使腸胃過勞，更可能因吃太多而發胖。建議將隨手可得的餅乾零食盡量放置在較不易取得的櫥櫃裡，或者可與街坊…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

… 非水溶性纖維能增加糞便體積、軟化糞便，促進腸道蠕動並縮短糞便停留在腸內的時間，能有效減少有毒物質與腸壁的接觸，進而達到降低腸癌的發生率及預防便秘。而水溶性纖維除了可以增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
去除皺紋「針」有效！關鍵：肉毒桿菌素移除「這個」…

…子則是在意法令紋、木偶紋與頸紋。但是，有的女性表示維持時間有縮短的情況，效果不如預期，到底是怎麼一回事？ ![][116452] **注射肉毒桿菌效果下降　竟然檢測出抗體…
http://www.top1health.cn/Article/249/50613
輸血染愛滋疑雲？疾管署澄清：無此事

…可能是陽性而未被檢出。但是，隨著醫療技術的進步，如今空窗期已縮短至11天，且誤差值也大幅縮減至兩百萬分之一；相當於每200萬袋血液中，僅有1袋可能是陽性而未被檢出，機率非常小。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50636
冬天洗頭好冷！吹髮速乾3招，擺脫手酸、吹太久煩惱

…的天氣總是缺乏洗頭還有吹頭髮的動力，到底，有什麼方法可以快快縮短吹髮的時間呢？透過專業髮型師告訴妳做好這三招，不僅吹頭髮超省力、還能減少髮質的傷害。 **快乾密訣1>>>…
http://www.top1health.cn/Article/292/50625
年菜瘋狂「炸」！小心把熱量和致癌物通通吃下肚

…年菜，包括佛跳牆、砂鍋魚頭、獅子頭或糖醋魚等，為了增加口感或縮短烹煮時間，在燒煮調味之前也都需先將食材油炸過，容易讓人在不知不覺中將大量的炸物吃進肚子。千禧之愛健康基金會師…
http://www.top1health.cn/Article/248/50555
吃薏仁去濕消腫？紅薏仁調解免疫更營養！

…所以煮之前要用水浸泡四至五小時，讓紅薏仁充分吸收水分，如果想縮短時間可改用溫水浸泡。想知道是否已經泡好，可以用指甲捏搓紅薏仁，如果可搓破中間的籽粒中心，就表示浸泡完成，之後…
http://www.top1health.cn/Article/145/50334