綠色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠色」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「綠色」的資料

只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

…餐建議攝取雜糧飯與半碗以上的青菜，點心時間食用水果為佳。而黃綠色蔬果還能提供豐富的胡蘿蔔素來源。 **營養素4／維生素B群：** 維生素B2具有防治脂溢性皮膚炎發生的作用；…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

…近根部的地方，味道略有差異，烹調時要發揮各自的特色。綠色的蘿蔔頭水嫩甘甜，適合做成沙拉、蘿蔔泥或其他生吃料理。中央的部分較柔軟，粗細相同，適合關東煮之類的燉煮料理。接近根部…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
怕胖不敢吃油？攝取優質油脂，是美容好幫手

…到了新油產期，就會雀躍地期待。那份新鮮的香氣和芳醇，美麗的翠綠色，簡直像橄欖果汁。食用義大利料理之所以會胃脹，原因就在於劣質油脂。想要品嘗美味爽口的義式風味，必須使用優質的橄欖油。…
http://www.top1health.cn/Article/302/41726
瘋玩寶可夢眼花花　中醫師3招自救視力

…*讓眼睛有足夠的休息時間，少盯電子螢幕，閒暇時應多多看遠處及綠色植物。 **2.飲食多A：**日常飲食多補充紅蘿蔔、綠色蔬菜、魚肝油等富含維生素 A的食物。 **3.養眼茶飲：…
http://www.top1health.cn/Article/248/40717
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

…麵」，創意吃酪梨好健康！ ![][107908] 黃綠色、金黃色、鵝黃色…一刀劃開酪梨、切成兩半，口感綿密的果肉根據熟成程度的不同，呈現出不同深淺的漂亮黃色，無論是哪一種都…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法

…**大量偏食的孩子** 如果孩子挑食的食物種類很多，尤其是綠色蔬菜類，那就不適用替代食物的方式，而需改採其他的方法，因為蔬菜是人體纖維質的要來源，缺乏纖維質容易引起便秘問題，糞便…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…芽米、全麥麵包等全穀類食物，及肝臟、瘦肉、酵母、牛奶、豆類、綠色蔬菜等，都富含維生素B群 **5.維生素 C：**延緩及預防老化所引起的視力衰退、白內障及水晶體變性，增加眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

… **酪梨營養素豐富　脂肪含量特別高** 深綠色的外皮、淺黃色的果肉，中間還有一顆又大又硬的籽─酪梨不但長得特別，營養價值也引人注目。營養師李昆霙表示，酪梨含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
空汙傷肺！6招防護多補充維生素A

…，減少有害物質的入侵。 **2.多種植綠樹或盆栽：**綠色植物能淨化空氣，會吸收二氧化碳、一氧化碳等含重金屬的前驅物質吸收掉，變成氧氣，將空氣中的毒素中和。 *…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446
清冰箱蔬菜！吃不完蔬菜這樣做輕鬆延長期限

…不是每樣蔬菜都適合拿來乾燥。某些蔬菜烘乾後會失去風味，尤其是綠色新鮮蔬菜，建議還是還是儘量吃新鮮的好。但有些蔬菜，比如番茄、胡蘿蔔、香菇、洋菇、山藥、牛蒡 ……，烘乾之後反而讓原本…
http://www.top1health.cn/Article/145/40392
別「B」肝生氣！生活6招護肝有道

… 2. 拒絕菸、酒、檳榔。 3. 多攝取含維他命A、C的黃綠色蔬菜及水果。 4. 避免食用含黃麴毒素來源的食物，例如：花生製品、臭豆腐、豆腐乳、豆瓣醬等。 5. 不要隨便食用…
http://www.top1health.cn/Article/30/40352
噓噓慾望控不住！日飲一杯養生茶，防泌尿道感染

…黃）等情況，患者通常為「濕熱」體質，平常可多吃瓜果類食材、深綠色蔬果，藥物則可用八正散、龍膽瀉肝湯等方劑調理體質，加強利尿、祛濕和解熱。 **推薦茶飲：**平日可煮玉米鬚水或…
http://www.top1health.cn/Article/132/40249
檸檬、萊姆傻傻分不清？夏天美白就靠「它」

…on)為主，產季集中在夏天，外型接近橢圓形，採收的時候外皮是綠色的，果皮較厚、較粗糙，果肉是淺黃色的，果實內有好幾粒籽。至於萊姆(Lime)，生產季節以初夏和冬季較多，外型…
http://www.top1health.cn/Article/248/40301
睡出褪黑激素好抗癌！改善失眠先調理肝腎

…可用加味逍遙散或龍膽瀉肝湯調理體質。平日飲食則建議多吃新鮮的綠色食物，綠色入肝經，有疏肝降火之效，綠豆和海帶就是不錯的養肝食材。 - **食療：**取海帶20公克、綠豆20公…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208
睡不著壓力大　吃洋蔥香蕉３食材救失眠

…、毛豆、魚，也是可以補充色胺酸的好食材，搭配維生素B群（如深綠色蔬菜）就可以幫助人體轉換成血清素。生物都有一種恆定的時鐘，人體中調節晝夜週期的信差就是褪黑激素，而色胺酸是褪…
http://www.top1health.cn/Article/76/40285