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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

每月經期大失血！7道料理補回來

…。但有的女性表示自己貧血，小編在此就給大家推薦幾款補血的養顏粥。 **補血食譜一：花生紅棗粥** **材料：**糯米400克、花生仁100克、紅棗50克。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

…00大卡，有助體重控制。 **【早餐示範／鮮蔬瘦肉粥】** - 材料：米半碗、金針菇10公克、紅蘿蔔5公克、木耳10公克、芹菜5公克、肉絲15公克、鹽和胡椒少許。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
清除血液垃圾　巧吃燕麥海帶6食物

…片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。 **2.血液淨化劑：海帶** 海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

…還能夠預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。另外，把馬鈴薯切成薄片外敷，可以很好地消除水腫。 **資料來源：39健康網www.39.net**…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069
寒冬酷酷嗽　潤喉茶止咳潤肺防氣喘

…**功效：滋陰潤肺，養胃生津，理氣止咳。** **百合杏仁粥** **材料：**百合50克，杏仁10克，粳米50克，鹽適量。 **作法：** 1.粳米洗淨後備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087
好像要感冒了？營養師：來喝蘋果暖暖茶

…更多元的植化素。 **事項3／**若真的食慾不振而攝取粥品，建議可以加一些高麗菜、豆腐、虱目魚肚放入粥中烹調，如此較能補充營養。不建議只吃清粥配蔭瓜喔！最後提醒大家，…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050
喝茶助燃脂　巧喝大麥、青汁6茶飲

… 4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。 5、預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。 **四、黑豆茶** 黑豆中含有花…
http://www.top1health.cn/Article/248/29969
好吃又養顏　這5色食物你非知不可

…臉部皮膚乾燥的女性。嫩豌豆的吃法很多，可以和米一起煮粥，可以煮熟後涼拌，也可以和玉米等一起清炒。豌豆尖的營養價值與豌豆基本相同，且鮮嫩清香，最適合做湯，也可作蔬菜炒食。需要…
http://www.top1health.cn/Article/145/29959
冬天孩子易生病　吃這些提高免疫

…孩童。 **冬季養生食譜推薦** **太子參芡實蓮肉粥：**取太子參15克、芡實30克、蓮子20克、粳米50克。先將太子參加水煮半小時，去渣取汁後，加入芡實、蓮子、粳米煮成…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…調，治療應以「內外兼顧」為原則，飲食宜清淡，可多喝「潤燥止癢粥」等食補藥膳，緩解症狀。 ![冬季癢是惱人疾病，患者常在頭面部、前胸出現搔癢症狀。][87016] 台北市中醫師公…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
吃紅棗補身？水腫、感冒者不宜

…[86970] 婦女生小孩之後體質是偏於虛寒的，用小米紅棗粥就能具有補養身體的效果；剖腹產的婦女，喝溫熱的紅棗湯有助於排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛；女性常喝紅棗湯，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29875
血脂釀血管塞車？醫師談高血脂症預防與治療

…醇高時，它會囤積於血管內壁，引發後續的發炎反應，造成血管動脈粥狀硬化，血管逐漸變狹窄，使得組織血液供給不足，所以低密度膽固醇也被稱為「壞的膽固醇」；高密度膽固醇則類似血管清道夫，將…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833
立冬後養生吃老南瓜　2粥品消水腫

…瓜高1倍左右，胡蘿蔔素能夠阻擋紫外線，增加皮膚彈性。常喝南瓜粥還可以補中益氣、清熱解毒。教大家做老南瓜2粥品。 ![][86698] 老南瓜的熱量為每100克27卡，相…
http://www.top1health.cn/Article/80/29770
秋冬嘴唇乾裂脫皮　喝胡蘿蔔粥緩解

…唇部保濕外，還可以從食療上進行改善哦！ **1.胡蘿蔔粥** **功效：**人體攝取胡蘿蔔中的胡蘿蔔素後，可轉化為維生素A，適合皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/29742
刪掉手機美肌功能　「花吃」能養顏

…菊花菜餚可不少，菊花糕、臘肉菊花餅、菊花魚丸、菊花肉丸、菊花粥等。您就算以上的菜全都不會做，上火時肯定也會想起喝一杯清肝明目，清熱去火的菊花茶。 **櫻花** 櫻花為日本國…
http://www.top1health.cn/Article/320/29698

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