「突出」搜尋結果
總共找到 968 筆符合關鍵字「突出」的資料-
做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招
…起來呈現小腹凸出，因此鍛鍊核心肌群並矯正脊椎姿勢，也能讓小腹突出的情況改善。 正確的仰臥起坐雖然可以鍛鍊肌力，卻無法消除腹部脂肪，尤其是有些人小腹凸出是因為內臟脂肪的堆積，單…
http://www.top1health.cn/Article/306/51224 -
處女膜天生沒孔洞？事實的真相是…
…檢查，有可能是處女膜閉鎖。處女膜閉鎖在理學檢查時可看到處女膜突出膨脹，膜後因月經血瀦留呈紫藍色，下腹部可摸到緊又有壓痛的包塊，另外也可以做超音波確認。
http://www.top1health.cn/Article/10/51116 -
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型
…，作者莊壽美提到媽媽莊淑旂將人的體型分為標準型、駝背型、上腹突出型，以及下腹突出型4種，除了標準型的人可維持現有的飲食和生活形態之外，其他三種類型都要改變飲食方式，並且持之以恆，才…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844 -
吳明珠教你養好肝：睡前泡腳＋按3穴位
…理肝、脾、胃三臟。 **位置：**在小腿內側，腳踝骨最高點突出處開始，往上約四指橫比寬。 **按法：**空閒時經常按壓，左右互相，可促進血液循環，保護肝臟，改善下肢水腫，達到保…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954 -
老是腰痛，恐骨盆歪斜釀禍！做盤腿伸展操改善
…前傾。 - 骨盆後傾型：骨盆後傾常見於男性，特徵是肚子突出。這是因為長時間坐在辦公桌前工作，容易使骨盆維持後傾的駝背姿勢。同時，腹肌、屁股的臀大肌、大腿後側的膕旁肌群等肌肉也…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913 -
久坐牌桌屁股痛？2招舒緩梨狀肌症候群
…，站立時則疼痛減輕。 **「坐骨神經痛」：**而椎間盤突出、脊椎骨關節炎、脊椎骨腫瘤所引起的坐骨神經痛，則為長期反覆腰背疼痛，坐位時疼痛明顯，臥躺時疼痛可減輕。 **「…
http://www.top1health.cn/Article/80/50889 -
人工甜味劑會引發糖尿病？專家這樣說！
…體的化合物立體結構而定，如上圖所示，受體與化合物都擁有立體的突出端，一旦該處完全吻合，就能讓人感受到甜味。 只要遵守這項基本原則，將甜味受體中立體結構外的部分，嵌入其他味覺的…
http://www.top1health.cn/Article/232/50832 -
膀胱脫垂輕忽，膀胱內竟長數十顆結石
…曾因子宮肌瘤摘除子宮，在子宮切除手術後不久就發現陰道開口有一突出物，但因年紀大不以為意，然而近年來卻發現排尿越來越困難，甚至出現反覆排尿疼痛及血尿的情況。 到泌尿科求診發…
http://www.top1health.cn/Article/10/50790 -
孕媽咪發現子宮肌瘤好憂心？專家這樣分析給你聽
…置可概分為三類，即垂掛在房子外（如：有蒂子宮漿膜下肌瘤或較為突出之韌帶內子宮肌瘤）、長在牆壁中（如：壁內肌瘤或較為突出沒入肌肉層之韌帶內子宮肌瘤）或長在房子內（如：黏膜下肌瘤），就…
http://www.top1health.cn/Article/234/50755 -
甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂
明明四肢纖細，可是，確有一個與身材不相稱的突出小腹？中醫師表示，想要擺脫討人厭的「青蛙身材」其實不難！除了適度節制飲食外，忙碌的上班族，不妨可把握工作間的零碎時間，巧做瘦身手指操；…
http://www.top1health.cn/Article/250/50706 -
瑜珈鴕鳥式啵棒！改善椎間盤突出、潤膚有一套
…部器官下垂等問題；訓練身體的控制能力和平衡能力，改善腰椎間盤突出症狀；同時可以增強臉部血液循環，改善細紋，潤澤肌膚。 **動作1：**腳掌平行，以正位站立，雙腳打開約一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/50746 -
痠痛腳先知？學會3招，不怕跑趴症候群
…飲食和運動的方式，可有效舒緩症狀。 另外包括腰部椎間盤突出、脊椎滑脫、骨刺等，則屬於中樞神經問題引起的下肢疼痛，可透過腰椎牽引、中頻干擾電刺激等物理治療，其中脊椎滑脫則應進一…
http://www.top1health.cn/Article/167/50643 -
坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫
…期下來容易造成骨盆後傾，使得腰椎生理弧線倒反，導致腰椎椎間盤突出。而當骨盆歪斜的時候，腰椎關節和肌肉，或是椎間盤的問題都可能導致腿部痠、脹、麻、僵硬等症狀。 
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