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「種子」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「種子」的資料

吃月見草油不經痛？醫：小心子宮內膜異位

…vening Primrose Oil）是從植物「月見草」的種子所提煉出來的油脂，主要成分是γ-次亞麻油酸（Gamma linolenic acid，GLA），這是一種人體無法自…
http://www.top1health.cn/Article/320/38611
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法

…脫脂乳品，因為這階段的脂肪需求量較大。 **油脂與堅果種子類** 希望能用堅果和種子取代一部分油脂的來源，份量為油脂3至7茶匙及堅果種子類1份。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
喝完椰汁，別馬上丟掉椰殼！挖出椰肉吃補脾胃

…人類顱骨，或是一張搞笑的猴臉。這三個洞其實是萌發孔，種子萌發時，會從其中一個未封閉的洞口伸出幼葉。老闆只需在此孔上輕捅一刀，插進吸管，顧客就能立刻享用甘涼無比的椰汁了。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38539
喝杯超級能量果昔　輕斷食、減肥代餐首選！

…的目標。 **適合製成果昔食材：超級食物、水果、蔬菜、種子** 所有食材都適合用來製作成果昔，無論是放水果，還是蔬菜，或是種子，以及來點超級食物也不錯；可將枸杞、藍莓、草莓…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437
韭菜營養價值高！汆燙降低嗆味接受度高

… 葉子的營養價值很高，可滋養強壯和改善身體寒症，乾燥後的種子在中醫被當作改善下痢和頻尿之用。如果自行在家栽種，就可以享受現採鮮嚐的清脆口感。 **韭菜炒蛋** 材料為1…
http://www.top1health.cn/Article/248/38561
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

…選擇非油炸、未調味的堅果，且遵照國人飲食指南的建議，每日堅果種子類的攝取量控制在1份左右，相當於1個免洗湯匙，或8至10公克的份量，種類越多樣越好。留意食材的保存，尤其是花生容易受…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

…lavonoid，又稱為「類黃酮素」）的一種，主要存在植物的種子、核果、莖皮和葉片中，常見食用性食材除了蘋果之外，包括洋蔥、茶、莓果和多種十字花科蔬菜等，也都可以找到槲皮素的蹤跡。…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

… **硒代表食物：** 啤酒酵母、蘆筍、磨菇、全穀類、核果種子類、魚類、貝類、肉類、肝臟、雞肉、雞蛋等食物，幾乎都含有硒營養素。西奈山醫學院（Mount Sinai Sc…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…每日飲食指南建議一般成年人每日應攝取3～7茶匙的油脂，及堅果種子類1份，較為恰當。][102297] **你的油脂吃夠了嗎？快跟著表格自我評估** 正因為缺乏油脂，可能會導致上…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…食物中的黃豆與黃豆製品、瘦肉、鮮乳與乳製品、魚、全穀類與堅果種子等，都富含蛋白質。 **飲食原則2／含有礦物質「碘」的食物** 甲狀腺素能促進細胞代謝、增加氧消耗與產熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

…量最高，每100克就有大於300毫克的鈣質。 **4.堅果種子類：**以黑芝麻的含鈣量最豐富，100克就有1456mg的鈣質！但是一般情況很難攝取到這麼多的芝麻，且100克的芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…發煙點！** 我們日常所食用的植物油主要提煉自果實、果粒或種子。提煉油脂的方式簡單來說可分為機械壓榨，和用有機溶劑萃取兩種。一般果實類的油脂(如橄欖油、椰子油)主要會採機械壓榨的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
90阿嬤疑似來月經　竟是子宮頸癌作祟

…黃色的分泌物。  ![醫師提醒，接種子宮頸癌疫苗並不能取代常規的子宮頸癌篩檢。][101910] **微創內視鏡　治療子宮頸癌新選擇** 莊乙真醫師強…
http://www.top1health.cn/Article/13/38188
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

… **材料：**底盤一個、網孔盤一個、接桿4 根、芽菜種子、水 1.網孔盤在上，組裝好底盤和接桿。 2. 鋪上約5 公分高的培養土，並撒上種子、澆濕土壤。 3. 芽菜生…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
維生素B17能抗癌？藥師：小心引發中毒

… F. Boutron-Charlard在1803年從扁桃的種子杏仁中分離出的一種糖苷。到了20世紀50年代，美國生化學家恩斯特‧T‧克雷布斯將這一物質命名為「維生素B17」，並認…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902

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