**【核心提示】:**秋冬季節如何保護心腦血管,選對食材之外還要選對烹飪方式,常吃以下幾道菜能夠保護心腦血管,預防心血管疾病。 ![][87589] 除了對心臟有益的常…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154…致勝密碼:準備容易、維持飽足、少熱量** 農糧署表示,秋冬時節為去除寒意,民眾往往在不經意間攝取超額的熱量及脂肪。米飯及米食製品相較於高油鹽、食材偏重肉類的秋冬應時料理,油脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160…濃度可高達最高等級(≧71 µg/m3)-俗稱「紫爆」。因此秋冬季節中南部地區更應提高警覺。 國家衛生研究院國家環境醫學研究所陳裕政助研究員研究團隊發現,雲林地區相較於空氣品…
http://www.top1health.cn/Article/240/30165…見的感冒症狀,常讓人覺得精神不振、甚至導致睡眠品質降低。偏偏秋冬又是感冒病毒最活躍的季節。即使知道俗稱的「感冒藥」,並不是非吃不可,也無法殺死已經感染的病毒,或是有效縮短罹患感冒的…
http://www.top1health.cn/Article/61/30162食物氧化不新鮮,皮膚氧化就會變成老妹!秋冬乾燥氣候容易讓肌膚乾燥缺水,眼尾細紋、雙頰脫皮都無所遁形,而熟齡年紀最擔心的就是「顯老」,拍照時不小心就會被年輕妹妹比了下去。其實,抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/30141…,但是每100公克的鳳梨,膳食纖維含量只有約1.05公克,而秋冬常見的橘子、草莓等水果,每100公克中的膳食纖維也都不到2公克。不過,造型可愛、口感軟嫩的西洋梨,膳食纖維含量每10…
http://www.top1health.cn/Article/320/30004…而嚴重者甚至誘發氣喘,因為中醫認為氣喘是體內宿有“伏痰”,在秋冬之際因氣溫驟變,外邪乘虛侵入肺臟,引動伏痰,痰阻氣道,肺失肅降,氣逆痰動而引發氣喘。 **(一)寒冬氣候乾燥引…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087好冷喔!秋冬天氣漸漸變冷,女性上班族感受特別明顯,氣溫稍稍下降1、2℃,手腳就出現冰冷現象,身體也微微打起冷顫,此時來一杯熱呼呼的薑茶暖身是再好不過了!然而,單一口味的薑茶喝多了,…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059…處於較健康的狀態。 免疫細胞就是主要由蛋白質所組成的,秋冬來臨,平常可在家烹調促進免疫力的餐點,像是蒜頭香菇雞湯就是一道很優良的湯品,大蒜含有蒜素,可以提升免疫力、增加身體的…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050「醫師,我的身體好癢,怎麼辦?」秋冬天氣變化大,中醫門診發現最近1個月就醫的患者中,皮膚問題占了半數以上,而且很多人屬於肌膚沒有明顯病灶的冬季癢。中醫師建議,除了調整作息,穩定免疫…
http://www.top1health.cn/Article/132/30038…「天使系列公益短片」宣導活動中,一起呼籲國人在氣溫變化最大的秋冬交替季節裡,慎防心肌梗塞的發生。 亞東醫院心臟血管內科吳彥雯主任指出,急性心肌梗塞是血管內硬化斑塊剝落塞住後端…
http://www.top1health.cn/Article/28/29970**【核心提示】:**秋冬季節交替,早晚溫差大,孩子容易生病,家長要重視寶寶均衡飲食,選擇有利於提高寶寶免疫力的食品。 立冬之後,很多地方開始降溫,早晚溫差較大,嬰幼…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941氣候異常,今年秋冬季節依舊炎熱,南部登革熱疫情燒不停,中央流行疫情指揮中心今18日公布最新的死亡病例審查結果,再添8例,自今年入夏以來,共計有158人死於登革熱病毒。 ![中央流…
http://www.top1health.cn/Article/248/29951…取越多糖,身體的糖化就越嚴重,肌膚看起來也會越衰老。特別是在秋冬之際,乾燥與低溫特別容易讓肌膚失去活力,因此格外需要注意飲食內容。 但是天氣一冷,很容易就會肚子餓,不想在跨年…
http://www.top1health.cn/Article/249/29932… **【內痔連外痔,不是兩件事;有帶痔,趕快治】** 秋冬之際最適合進補,但也是痔瘡復發的旺季 許多人喜歡吃像麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐等滋補的食物,為身子去去寒意 …
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