「睡不好」搜尋結果
總共找到 784 筆符合關鍵字「睡不好」的資料-
口臭，可以吃什麼改善？
… 當舌頭缺乏摩擦運動，或者唾液及飲水量不足時，再加上晚上睡不好，舌頭上就會形成白白厚厚的一層舌苔，甚至出現難聞的味道。雖然因舌苔增生產生的口腔異味，在刷牙、漱口後會大幅減少或是…
http://www.top1health.cn/Article/258/36706 -
寶寶過敏少睡2小時？配方奶聰明選
…寶寶每天少睡2個小時，1年竟少睡730小時！ ![寶寶長期睡不好、睡不飽，會影響成長發育。][92839] **防寶寶過敏 把握幼兒3歲前飲食** 寶寶在冬天原本即容易過…
http://www.top1health.cn/Article/87/34380 -
感冒鼻塞好難受？中醫小祕方能通鼻！
…，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！!…
http://www.top1health.cn/Article/248/34320 -
乾癬迷思多！患者竟喝尿求治癒？
…嚴重，患者往往一覺起來，床單上都是碎屑，半數患者因夜間抓癢而睡不好。此外，乾癬患部常引人側目，多數病人都包得緊緊的，不敢泡湯，不敢至三溫暖、游泳池。如果症狀出現在臉頰、四肢等露出部…
http://www.top1health.cn/Article/132/34382 -
更年期肥胖怎麼瘦？營養師：關鍵是這招...
…態改善，都有十分良好的效果。 「阿姨您不是說容易盜汗，睡不好？運動也可以改善哦！」我笑著對她說。 林阿姨以為她走錯地方，明明是進營養衛教室，怎麼像是到了運動諮詢診間。「…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161 -
早上爬不起來？ 6大關鍵字抵制賴床
…息息相關，白天如果有喝一些刺激性的飲品或是食物，也會使得晚上睡不好、隔天早上就更難起床。因此如果真的愛好喝咖啡的人，盡量在下午四點以前喝完喔！ **2. 臥室溫度** 最適…
http://www.top1health.cn/Article/245/34222 -
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招
… 如果長期從事輪班工作，已經影響到你甚至在休假的時候也睡不好，或是常常感到疲憊不堪、補眠再久也無法消除疲勞，那麼建議還是前往醫院或診所的睡眠專科掛號，諮詢醫師專業意見，別讓工…
http://www.top1health.cn/Article/245/34214 -
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少
看著罹癌的家人吃不好也睡不好，實在好心疼！抗癌已經夠辛苦，加上全身疲勞而影響生活，到底該怎麼辦？營養師指出，蛋白質可以補充體力，建議多補充黃豆、瘦肉、魚類；而鈣質有助放鬆肌肉、舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183 -
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它
每個人或多或少都有過睡不好、失眠的經驗，也許是因為隔天有重要的會議、工作面試機會，也許是因為親人疾病纏身，也許是因為研究所論文壓力。根據台灣睡眠醫學會的最新調查結果，台灣每5人就有…
http://www.top1health.cn/Article/76/34156 -
失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…
…1675] **憂鬱症躁鬱症 也有可能失眠** 晚上睡不好、躺很久才睡著，或是根本睡不著，是很多民眾都有的煩惱。中醫師陳萬慶指出，臨床上發現，經濟壓力是失眠的主因，情感問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957 -
PM2.5太威！竟把疝氣「咳」出來
…塵、化學物質，也能因此保持口腔濕潤，不容易讓外物入侵。因咳嗽睡不好時，最好戴口罩睡覺。
http://www.top1health.cn/Article/241/33911 -
一生都受用！6個護眼小秘訣必看
… 換句話說，充足而有質量的睡眠，對眼睛保健相當重要。睡不足或睡不好，不僅會讓眼睛疲勞，還會加速眼睛的老化。
http://www.top1health.cn/Article/244/33899 -
雙癌纏身！昔日攝影師彩繪出新人生
…蘇連瓔表示，治療過程的辛苦加上心理的恐懼，常常讓病友吃不好也睡不好，而病友心理的調適，除了家人、朋友的支持外，最終還是回到癌友自己的療癒。因此，癌症希望基金會每2年舉辦一次「彩繪希…
http://www.top1health.cn/Article/319/33856 -
我要健康 不要夜尿
…折的比率要多百分之二十。整晚無法充分休息，生活品質不佳。此外睡不好的人血壓也比較不好控制，容易併發中風，心肌梗塞。 <!--more--> 
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