營養豐富 | 搜尋結果

「營養豐富」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

爆漿指數破表！珍蜜棗吃過了嗎？

… 原稱印度棗，目前俗稱蜜棗，是老少都愛吃的水果，其品種多樣，營養豐富，抗氧化能力超強，一向都是年節送禮或自用最佳的果品。高雄區農業改良場經過近10幾年來致力於蜜棗新品種的研發，今年…
http://www.top1health.cn/Article/101/23484
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

…e--> **★營養師說這樣吃最好** 1.白花椰菜營養豐富，以短時間汆燙方式處理，可加速白花椰菜軟化，縮短烹調時間，並保留更多的營養成分。 2.白花椰菜的葉與枝幹比花蕾…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
女性年後排毒　吃燕麥綠豆5食物

…因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。 **5.胡蘿蔔** 胡蘿蔔對改善便祕，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/23334
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

…最早出現於日本平安時代的史書中。蕎麥的果實有稜角，皮黑面滑，營養豐富，且生產期短，是僅次於小麥第二美味的食材，但其營養價值卻勝過小麥，富含十餘種礦物質且具備降血糖、降血壓及降血脂的…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
有它就沒醫生！4個味增食養效用

…見得味噌在平民百姓的心中，是能促進健康的營養食品。由於味噌的營養豐富、原料單純易取得，各地領主也大大推廣人民食用味噌。江戶時代的《本朝食鑑》中寫道：「味噌為我國全民上下朝夕…
http://www.top1health.cn/Article/80/23157
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…，可在降壓同時達到補中益氣、生津潤燥的作用。此外，還可以選擇營養豐富且有降壓作用的食物，如山藥、銀耳、百合、蓮子等。  **冬**由於氣溫下降，晝…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
女性最愛暖身下午茶　蘋果茶5茶飲

…清水中，撒一點肉桂粉煮沸，再加入紅茶和方糖即可。蘋果營養豐富，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋果能保護心臟，降低罹患感冒的幾率，還能改善呼吸系統和肺功能。不僅如此，蘋…
http://www.top1health.cn/Article/248/22890
草莓促減重！每天16顆補充熊果素

…瘦身效果。苗栗大千綜合醫院營養師黃世男表示，草莓營養豐富，除了含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胺基酸以及鐵、磷、鈣等礦物質，還含有多種維生素，尤其是維生素C含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
山藥補腎益精　吃山藥燉雞長壽菜

…中的營養。 **大蔥板栗燒山藥：** 這是一道熱菜，營養豐富，口感極佳。山藥清淡，板栗甘甜，蔥香濃郁，金黃鮮香。先將山藥去皮洗淨，切滾刀塊；板栗洗淨，煮熟，取出栗肉備用。鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/22843
寶寶「惹」濕疹　遠離牛奶過敏原

…品** 寶寶濕疹不能吃什麼？海產品及水產品也是之一。海鮮雖營養豐富，但易誘發寶寶過敏。而顏色偏紅的魚類以及蝦蟹等甲殼綱海產品，均含有較高的過敏原成份，且多耐熱，即使烹飪後也可誘發…
http://www.top1health.cn/Article/25/22796
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

**【核心提示】：**黑米營養豐富，還有助於對抗衰老，是適宜女性的滋補佳品之一，有助益氣活血、滋陰補腎，改善脾胃虛弱，以及腰膝酸軟等症狀。黑米的營養非常豐富，除了豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…蘿蔔素可預防攝護腺肥大。 **【洋蔥好處】** 洋蔥營養豐富，含有維生素A、B、C及磷、鐵、鈣等礦物質，也有少量的胡蘿蔔素、硫胺酸、等維生素，且幾乎不含脂肪。洋蔥還含有刺激…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

…強抗病能力，並且具有補脾和胃、益氣生津的功效。 3.杏鮑菇營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，具有高纖、高蛋白、低脂、低膽固醇和低熱量的特性，可以提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

…等多重功效;還能預防色素沉澱，具有美白功效，兩者搭配的早餐，營養豐富又能美容養顏。長期食用，便是宋美齡長年來，保持高雅儀容和窈窕身材的祕訣。  !…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679
茄子搭蕃薯NG！蔬菜禁忌報你知

蔬菜營養豐富，經常食用有祛病強身的功效。但每種蔬菜的色、味、性又決定了各自獨特的食用方法。中醫認為，由於各種食物屬性不同，也存在一定的「生」「剋」關係，即相剋的蔬菜不能同時食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22571