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「營養豐富」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

草莓促減重！每天16顆補充熊果素

…瘦身效果。苗栗大千綜合醫院營養師黃世男表示，草莓營養豐富，除了含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胺基酸以及鐵、磷、鈣等礦物質，還含有多種維生素，尤其是維生素C含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
山藥補腎益精　吃山藥燉雞長壽菜

…中的營養。 **大蔥板栗燒山藥：** 這是一道熱菜，營養豐富，口感極佳。山藥清淡，板栗甘甜，蔥香濃郁，金黃鮮香。先將山藥去皮洗淨，切滾刀塊；板栗洗淨，煮熟，取出栗肉備用。鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/22843
寶寶「惹」濕疹　遠離牛奶過敏原

…品** 寶寶濕疹不能吃什麼？海產品及水產品也是之一。海鮮雖營養豐富，但易誘發寶寶過敏。而顏色偏紅的魚類以及蝦蟹等甲殼綱海產品，均含有較高的過敏原成份，且多耐熱，即使烹飪後也可誘發…
http://www.top1health.cn/Article/25/22796
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

**【核心提示】：**黑米營養豐富，還有助於對抗衰老，是適宜女性的滋補佳品之一，有助益氣活血、滋陰補腎，改善脾胃虛弱，以及腰膝酸軟等症狀。黑米的營養非常豐富，除了豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…蘿蔔素可預防攝護腺肥大。 **【洋蔥好處】** 洋蔥營養豐富，含有維生素A、B、C及磷、鐵、鈣等礦物質，也有少量的胡蘿蔔素、硫胺酸、等維生素，且幾乎不含脂肪。洋蔥還含有刺激…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

…強抗病能力，並且具有補脾和胃、益氣生津的功效。 3.杏鮑菇營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，具有高纖、高蛋白、低脂、低膽固醇和低熱量的特性，可以提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

…等多重功效;還能預防色素沉澱，具有美白功效，兩者搭配的早餐，營養豐富又能美容養顏。長期食用，便是宋美齡長年來，保持高雅儀容和窈窕身材的祕訣。  !…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679
茄子搭蕃薯NG！蔬菜禁忌報你知

蔬菜營養豐富，經常食用有祛病強身的功效。但每種蔬菜的色、味、性又決定了各自獨特的食用方法。中醫認為，由於各種食物屬性不同，也存在一定的「生」「剋」關係，即相剋的蔬菜不能同時食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22571
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

…量　每天500毫升》** **【營養師提醒】：**豆漿營養豐富，補充十分方便，但如果不想影響中餐及晚餐食慾的話，建議可以在早餐或三餐之間飲用，如果有吃消夜習慣的人，建議可以用…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…眼清亮有神，渾身充滿了活力。 ![][71757] 營養豐富的蔬菜給人帶來活力和精力，有助於身心的平衡與和諧。每一種蔬菜都具有一定的功效，例如預防和減輕疾病、平衡與協調各種…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

…無論是用作主食還是副食，都是良好的減肥食物。 **2.營養豐富** 紅薯還含有均衡的營養成份，包括維生素 A、B、C、纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

…*料理前再清洗即可。 **食用功效：**雞蛋性平，味甘，因營養豐富，在中醫眼中被認為是能扶助正氣的食物。卵磷脂能協助脂肪的代謝，有助降低發生動脈硬化及心肌梗塞的機率，保護心血管。…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…調料品，蒸熟食用。 **3.吃冬瓜　降油脂** 冬瓜營養豐富、肉質細嫩、味道清香、食藥兼備。冬瓜不含脂肪，而含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者對人體新陳代謝有獨特作用，後者能能抑…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
柚橘橙檸防中風　冬天熱食也OK！

…降低心血管疾病和中風的風險。 **1. 柚子：** 柚子營養豐富，含有豐富的維生素C和柚子甙，能夠降低血脂，也可以「清血管」，降低血液黏稠度，預防血栓的形成，有效預防中風以及腦…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…能夠保持頭髮的生長與亮澤。 **2. 黑米** 黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於一般稻米。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354

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