焦慮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「焦慮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料

巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

…愛的巨蟹座朋友們，今天要來好好解析你們的健康狀態啦！情緒容易焦慮、又常常陷入憂鬱漩渦的你們，在健康上會造成什麼樣的影響呢？又該如何解決？ ![][123578] 巨蟹座的朋…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681
喚回下半身幸福！3錦囊揮別男性更年期

…，依辯證選擇藥膳調理。 ![枸杞菊花茶飲(如圖)可減輕焦慮和幫助睡眠。][123367] **錦囊1：藥膳茶飲** - 枸杞菊花茶飲：準備菊花9克、枸杞15克加水煮成茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/52622
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

雙子的朋友最近過得如何呢？是不是常常因為一些小事情而感到焦慮，或是煩躁？不管是工作還是感情，你也許都遇到了令心情不太美麗的事情，至於在健康運勢上，根據星象學資料顯示，雙子座是掌管肩…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
耳鳴是老化警訊！舒肝養腎，首選枸杞菊花茶

…穩定神經系統作用的茶飲，如枸杞菊花茶、百里香、薄荷等，可減輕焦慮和幫助睡眠，或可間接改善耳鳴。 **《4穴位保健防耳鳴》** - 【位置】耳垂後凹陷處。 - 【功…
http://www.top1health.cn/Article/320/52414
肩頸痠痛不必吃藥！做「易筋操」青龍探爪伸展

…痺症」範圍，也就是氣血循環不順暢。][122512] **焦慮緊張　容易肩頸僵硬** 中醫師陳麗蓮在新書《寶中醫的易筋操》中強調，肩頸痠痛在中醫觀點屬「痺症」範圍，也就是氣…
http://www.top1health.cn/Article/318/52353
早上喝咖啡助排便！4大用藥族勿踩地雷

…風險** - 1.失眠用藥：咖啡因會影響苯二氮平類藥物的抗焦慮與安眠效果，使得藥效降低，因此服用鎮靜安眠藥期間，最好不要食用含咖啡因成分的飲料或食品。 - 2.骨鬆用藥：治療骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/52305
大姨媽來的日子！經前不悅症，藥師這樣說…

…dex）等注射劑，可抑制卵巢功能、改善病情。 - (5)抗焦慮劑，如：贊安諾錠（Xanax），緩解焦慮及煩躁情緒。 - (6)利尿劑，如：使排通錠（Spironolactone…
http://www.top1health.cn/Article/10/51930
想讓孩子獨立，不能一昧嚴厲　適度培養自信心不可少

…助。如果你以「讓孩子學習獨立」為理由，無視於孩子不安焦慮的心情，等孩子長大後，他可能還是認為要以忍耐及犧牲來換取別人對自己的肯定。孩子小時候就讓他盡情對你撒嬌與依賴…
http://www.top1health.cn/Article/251/52270
揮別子宮肌瘤體質　先喝玫瑰益母草茶放鬆心情

…這之前，周宗翰中醫師認為更重要的是：先學會疏導不良情緒，遇到焦慮時，學會尋找宣洩的方法。當妳焦慮緊張時，心臟的跳動會加快，用緩慢的深呼吸能幫助鎮靜下來。當產生不良情…
http://www.top1health.cn/Article/259/52127
揮別產後憂鬱！學習做個快樂媽咪，家人支持很重要

…不會超過二週，稱為「產後情緒低落」，主要的表現包括心情低落、焦慮、哭泣、疲憊、易怒，甚至無端地對新生兒、家人生氣；另外也會有入睡困難、頭痛、作惡夢等症狀。通常這種情況會自然…
http://www.top1health.cn/Article/74/52141
年過5旬易失眠？睡前勿餓、勿飽5要訣助好眠

…眠質量下降之外，還有許多其他疾病因素，例如：精神疾病（憂鬱、焦慮、酒精、藥物濫用）、內科疾病（不寧腿症候群、睡眠呼吸中止症、慢性疼痛、夜間頻尿）等，皆有可能造成年長者出現睡眠品質不…
http://www.top1health.cn/Article/76/52142
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…會產生所謂的「更年期障礙」，像是：熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、焦慮…等。 ![][120764] 「女性荷爾蒙」對女生來說是身體的保護機制，可以保護心血管、腦部、骨骼、膠原…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
壓力下總是表現失常？你的工作記憶也許較出色！

…擁有較強工作記憶(working memory)的人，在感到焦慮時較容易出現壓力下失常(Choking under pressure)的現象。一般而言，具有較強工作記憶的人，工作表…
http://www.top1health.cn/Article/248/51874
媽咪別老是委屈自己！自己好了，寶寶才會好

…而更幫不上忙；我為了證明因為愛小孩而延誤工作，結果被延誤逼得焦慮，反而更無法好好相處……之類的。 **本文出自三采文化《我看你看我：從孩子眼裡，看見再一次成長的自己》**
http://www.top1health.cn/Article/251/51959
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？

…道逆流、過敏、夜尿、疼痛、更年期等；還有精神疾病如：憂鬱症、焦慮症等；還有行為因素如：睡前吃太飽、激烈運動等，以及物質因素如：使用酒精、咖啡、茶、藥物等。 **良好的睡眠關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755