活動量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「活動量」搜尋結果

總共找到 810 筆符合關鍵字「活動量」的資料

穿對了嗎？新生兒夏季穿衣有學問

…都會影響新生兒體溫的升降。一般若是因為環境、衣物或是活動量較大所造成的體溫上升，可透過環境的改善、衣物的增減或是其他降溫方法，能夠在短時間內看見效果，預防寶寶太熱最重要還是…
http://www.top1health.cn/Article/200/40510
胖童，久坐不動是禍首！控飲食5錦囊

…看電視、電腦的時間越長，就越想吃高便利性的零食、喝大杯飲料，活動量更隨之減少。當長期只進不出、加上消耗熱量減少，體重想必會隨之增加。久坐不動會讓特定肌肉維持在緊繃狀態，局…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417
上班族多走少坐增肌力　還能提高工作效率！

…組對照組則是照平常習慣上班。兩組皆以記錄器綁在大腿的方式記錄活動量。研究結果發現，一個月之後，實驗組相較於對照組的坐的時間少了71分鐘，久坐（超過30分鐘）的次數也比較少。…
http://www.top1health.cn/Article/248/40414
不只能美白！褪黑激素也能防癌抗癌？

…是時間錯了，因此建議擔心褪黑激素分泌不足的人先調整作息，早晨活動量越大越好，白天盡量不要睡覺，午睡最多不超過半小時，配合更重要的「夜間關燈睡覺」，有助人體正常分泌褪黑激素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40106
不讓病菌入口！夏日飲食謹記4要點不NG

…病傳染問題之外，防暑、防曬也是非常重要，尤其在夏天，小朋友的活動量增加，父母必須注意戶外活動的安全措施，預防意外傷害的發生。然而，炎炎夏日高溫，連大人都覺得悶熱不適，更何況…
http://www.top1health.cn/Article/251/40169
單腳站30秒　肢體平衡感立即見分曉

…  ![][106176] 如果是活動量大的患者韌帶斷裂，通常就建議開刀治療。經過增生療法治療後，趙小姐回診並很高興的告訴我症狀已經大幅改善。但是現在故事…
http://www.top1health.cn/Article/167/40152
遠離痱子與濕疹！新生兒夏日穿著3原則

…方式，無法一概而論。 **1.年齡：**出生後1個月，活動量少，多以方便穿脫的紗布衣為主；2到3個月，活動量變多，則以俗稱的包屁衣或兔兔裝較為合適。材質上選擇以透氣、吸汗、有…
http://www.top1health.cn/Article/304/40139
2歲以下孩童使用 3C 產品　恐傷腦部發展

… 3C 前面的時間越多，進食量會越大（邊看電視，邊吃零食），活動量也會下降。這不胖也難。這是很容易理解的道理，而且已經有無數的研究證實。但是往好的方面看，只要把這個習慣戒掉…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094
7成兒童運動量不足，你家也有小阿宅嗎？

…以活動全身，搭配輕快有趣的歌曲和歌詞，讓孩子在歡樂氣氛中增加活動量、愛上運動！ **三樂小子養成計劃讓爸媽輕鬆養出三樂好小子** 為推廣兒童樂食、樂動、樂活健康生活，三…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…的不舒服。 **◆ 是否有便秘的問題？** 孕婦因為活動量比起孕前減少、子宮的擴大壓迫到直腸及腹壁肌肉張力減弱，有許多人都有便秘的困擾，若平日就有便秘困擾的準媽媽，建議在選…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
孩子愛不愛運動　竟與ＯＯ有關！

…的病態現象，世界各國政府投資經費在一些方案上，想要增加兒童的活動量。這些方案包括：鼓勵孩子自己走路或騎車上下學，增加、保障體能教育和課外活動的經費，鼓吹課堂上和休息時間的體能活動。…
http://www.top1health.cn/Article/145/38918
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！

…族工作壓力大，容易影響荷爾蒙分泌，導致便祕出現。 4.活動量太少：久站久坐都會造成身體代謝能力降低，減少腸道蠕動，增加便祕發生的機會。 **膳食纖維好處多　吃麥麩輕鬆補…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819
留住「肌」本　讓你年輕10歲

…充優質蛋白質，是增加肌肉合成的黃金時機。 **2.增加活動量：**根據世界衛生組織建議，成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動。而國內近來倡導「531」的運動新原則，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38822
孩子睡多睡少都不好　睡剛剛好學習才會好

…覺。這群孩子的確有一部分是有睡眠疾病，但是多數的情形是孩子的活動量不夠。他的精力無從發洩，自然是不睡覺。我會建議多帶孩子出門跑跳，消耗掉他的體力，他就會多睡覺了。如果還是有問題，或…
http://www.top1health.cn/Article/304/38806
暑假防養出肥胖兒童　家長態度是減重關鍵

…0%的比率。至於有7成的因素都是和生活型態有關，主要是因身體活動量少，像是看電視電腦或玩手機平板時，因為身體不動，消耗熱量少，長期下來連基礎代謝率也跟著降低，脂肪就慢慢堆積了。 …
http://www.top1health.cn/Article/191/38625