水份 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水份」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水份」的資料

越吃越胖？原來關鍵在吃飯不習慣咀嚼

…時不咀嚼，將食物整口吞下，胃酸就會不足；或是邊進食邊攝取大量水份，將會稀釋胃液，降低殺菌作用及消化作用。基於上述原因，在吃相同食物的情形下，有些孩子引發食物中毒，有些孩子卻一點症狀…
http://www.top1health.cn/Article/250/29902
擦保養油越油越好？抗乾癢3大NG

…抹弱酸性保養品** 想要緩解肌膚冬天的水荒，除了多喝水補充水份之外，建議在沐浴後立即塗抹弱酸性的保養品，具有貼切肌膚的弱酸的成份，建議使用pH5.5弱酸性的保養品，此外，含有保濕…
http://www.top1health.cn/Article/242/29893
睡醒臉泛油光　正確洗臉除皮脂垢

…力適度的洗面乳，或是具有SPT淨膚鎖水技術，能洗去髒污不洗去水份的好處。所謂SPT淨膚鎖水技術在於使洗面乳的泡泡更細緻豐潤，溫柔包覆溶解髒污，洗後維持健康肌膚原有弱酸性與機能，以擁…
http://www.top1health.cn/Article/248/29792
感冒別碰5大地雷食物！巧克力、芹菜上榜

…** 像是竹筍、花椰菜梗、芹菜、牛蒡等，主要是粗纖維食物若水份攝取不足容易減慢腸道的蠕動，反而會導致食慾更加不振且因此段關鍵期身體的能量大多使用於免疫系統的活化上，不宜給予腸道過…
http://www.top1health.cn/Article/61/29765
挑戰馬拉松有訣竅　專家教你前中後飲食法

…食物沒有完全消化造成不適。比賽前1小時，應該補充600毫升的水份及攝取30～50克的碳水化合物，較容易大量流汗的人，並可再補充一些鈉。 **賽後：**比賽結束後的…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736
臉上出油可煎蛋　該用吸油面紙嗎？

…紙吸掉，這樣容易使臉上的肌膚因為沒有了保護屏障，反而更容易使水份蒸發掉。水份蒸發快速，保濕做不好，久而久之就容易老化。 **別搞錯！皮脂不是敵人　吸油面紙適度使用** 日本…
http://www.top1health.cn/Article/249/29692
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…需要的植物性蛋白質，可增加肌肉組織的生成，較能減去脂肪與多餘水份，進而達到維持體重控制目的。 **【營養師小叮嚀】：** 路跑不只是運動，更是對於生活堅持的態度，跑出屬於自…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

網路盛傳「感冒初期要補水，以喝運動飲料補充水份最適合…甚至比感冒藥更適合…，而運動飲料當中含有的鎂或礦物質，可以更順利保護身體免於脫水…」，真的是這樣嗎？營養師一一來破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/29674
秋冬換季隨「肌」調整　舒緩乾癢

…泌都減少，再加上空氣乾燥，皮膚缺乏足夠的脂質層保護，容易造成水份的快速散失，皮膚便開始乾燥、緊繃、搔癢，甚至脫皮。建議平時就要做好保養工作，遠離乾癢。 ![由於冬天氣溫低，再…
http://www.top1health.cn/Article/242/29453
PM2.5紫爆　竟然會破壞肌膚保濕功能

…4.5-6.5，呈微酸性狀態，由於富含天然保濕因子，具有防止水份散失和隔絕外在的刺激傷害的功能，因此可保護皮膚健康。  ![選擇符合皮膚酸鹼值pH5.5的…
http://www.top1health.cn/Article/242/29448
秋冬乾眼症易上身　慎選人工淚液

…含特殊高分子聚合物，以維持淚膜一定厚度，達到潤滑眼球，並且使水份均勻分佈於眼球表面的功能。另一方面，有些人工淚液為避免造成眼球刺激，選擇不添加防腐劑，民眾使用時，就應特別注意保存期…
http://www.top1health.cn/Article/248/29429
政大企管名師跑馬拉松昏迷送醫　安全跑3要訣！

…議找醫師先評估。 **步驟二：比賽前睡眠充足、開跑補足水份** 跑到休克或受傷的因素很多，參賽者要先做好相關準備，包括：參加前一晚應該睡飽；開跑前不要空腹，應提前1小時吃一…
http://www.top1health.cn/Article/241/29281
補鈣防骨鬆別過頭　小心腎衰竭釀洗腎

…鈣前，最好能先諮詢專業醫師的建議，遵從醫囑適量服用、補充足夠水份（一般成人每天約1500-2500毫升），並謹記定期追蹤血鈣和相關的生化數值較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/302/29227
還在吃瀉藥解宿便？中醫師教3絕招清一清

….C.溫開水** 因為人體在經過一個晚上的休息之後，體內的水份會因為蒸散而流失，早上起床時很容易就會感到口乾舌燥、口氣重。而這時若能在刷牙前喝溫開水，將不好的口氣隨著溫開水吞下肚…
http://www.top1health.cn/Article/239/29187
檸檬抗氧化增免疫　營養師這樣挑

…點，外觀光滑且柔軟者，皮薄有彈性。 2.重量越重越好，代表水份充足。 3.有濃郁的氣味。 ![][84707] ![][84706]  …
http://www.top1health.cn/Article/399/28983