高麗菜、胡蘿蔔熱量都非常低,其中高麗菜含有抗氧化作用的維生素C,和與代謝相關的鈣等營養素,有助排毒、瘦身。蟹肉高蛋白質,營養又低卡。因此,這道翡翠菜卷是有減重需求民眾的不錯選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19049…以不要浪費,把葉子和根部一起醃漬吧!完成的酵素精釀除了具有抗氧化作用,還有豐富的鈣與葉酸,可預防骨質疏鬆症與貧血,是女性的好搭檔。 ★蕪菁酵素精釀 - 材料(2L瓶):帶葉的蕪…
http://www.top1health.cn/Article/203/19021…roxide,俗稱雙氧水)等美白劑滲入牙釉質及牙本質中,利用氧化作用切斷色素的鍵結,達到美白效果。若是把美白劑塗在牙托上,再配戴在牙冠上,就是俗稱的美白牙托。如果是用雷射、LED燈…
http://www.top1health.cn/Article/58/19009…助消化。 ![葡萄柚酵素精釀有助於整腸與抗發炎,還能增加抗氧化作用。(圖片提供/人類智庫) 。][58576] **【葡萄柚酵素精釀】:** **材料:** 葡萄柚3個…
http://www.top1health.cn/Article/101/19011…化食物,包括:魚類、水果、蔬菜、適量咖啡和少量紅酒,可藉由抗氧化作用與防止類澱粉蛋白堆積,緩減記憶逐漸褪去。 ![深色蔬果屬高抗氧化食物,對老年失智飲食有正向幫助。][57239…
http://www.top1health.cn/Article/253/18934…除多餘脂肪與水分,預防心血管疾病及水腫型肥胖。葡萄籽則具有抗氧化作用,能改善皮膚老化黯沉。 葡萄的皮與籽含有許多營養成分,如果覺得難以下嚥,可用果汁機的高轉速功能多打一下,就…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863…奶油、炸雞、薯條、漢堡,以及帶皮油脂等食物外,更要多補充有抗氧化作用的蔬果。][56693] **壓力大容易疲倦怎麼辦?胺基酸食物降壓補元氣** 有效解決壓力所引起的容易疲…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785…草本茶飲。它是從紅茶和綠茶提取物中提取的茶多酚,具有很強的抗氧化作用 ,而且能有效促進新陳代謝,讓你精力充沛! **★優質蛋白** 營養蛋白粉的熱量和脂肪都很低,保證攝取低…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738…很低。出現法國矛盾現象的背後因素,是由於紅酒的多酚所具有的抗氧化作用,而解答日本矛盾現象之謎的關鍵,則在於綠茶。 綠茶裡含有「兒茶素」、「單寧」等各種植物化學成分。兒茶素、單…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565…養外,更要調整自我的飲食習慣,加強攝取富含豐富維生素,具有抗氧化作用的蔬果,從體內開始調理,才是擁有無暇肌膚的不二法則。 **抗氧化吃特定食物?當令蔬果最好!** 不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/18544…」,可以掃除自由基,預防癌症。 **番茄→番茄紅素有抗氧化作用,放油一起熬煮更好吸收!** 番茄是青菜也是水果,更是清熱解毒的好食物,它的「茄紅素」、「β-胡蘿蔔素」、「槲…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105…鬱症等睡眠障礙。睡眠中所分泌的褪黑素,具有去除體內自由基的抗氧化作用,以及防止細胞變成癌細胞的抗癌作用。睡眠中還會分泌生長激素,修補體內受傷的細胞,或是增強免疫力。由此可知睡眠對健…
http://www.top1health.cn/Article/31/18088…菜等,有助於降低罹患卵巢癌機率。 ![十字花科蔬菜有良好抗氧化作用,是首推防癌健康食物。(圖片/華人健康網)][53434] **十字花科蔬菜!抗氧化佳** 根據美國線上期刊…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985… ![][52500] - 營養補充 - 減少自由基的抗氧化作用 - 補充鉀等礦物質與維生素 - 大量補充多種酵素 - 增強殺菌作用 - 使排便順暢的整腸作用 - 增…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752…認為,只要每天吃一顆馬鈴薯,就能有效預防癌症,表示維生素的抗氧化作用很強大,因此出現這種說法。馬鈴薯還能提高免疫力,抑制動脈硬化惡化,預防老化。儘管維生素不耐高溫,但是馬鈴薯中的維…
http://www.top1health.cn/Article/297/17723