春節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「春節」搜尋結果

總共找到 827 筆符合關鍵字「春節」的資料

美食誘惑變水桶腰　抬膝深蹲練腰線

…水桶腰，更是家常便飯！年節美食當前，許多人因為禁不起誘惑，在春節過後，腰間不知不覺就養出一圈肥肉，背後兇手就是「吃多」、「動少」。若是聚餐難以避免，至少可以把握機會「多動」，不要讓…
http://www.top1health.cn/Article/306/23171
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

過年吃團圓飯，可不要吃出一身肥肉！根據國民健康署統計，春節過後，平均每個人會增胖約2公斤，造成身體負擔。營養師建議，多選擇半葷素菜餚來取代傳統的大魚大肉，例如：彩椒肉片、甜豆炒扇…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
肚皮沒動靜？年夜飯症候群壓力破表

女人真命苦！面對即將到來的春節，尤其是除夕圍爐吃年夜飯，媳婦會出現「年夜飯症候群」；而嫁出去的女兒則是初二回娘家時，會出現「大年初二症候群」！原來就是「肚皮」沒有動靜，壓力破表造成…
http://www.top1health.cn/Article/12/23248
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

春節期間是家人團聚的日子，為了慶祝這難得的時刻，從除夕到初五，每天的飯桌上無不大魚大肉，根據統計，國人在過年期間平均會增胖2～3公斤！若是一時貪嘴而讓肥胖、三高疾病找上身，可真是得…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
春節返鄉多留意　老年失智別輕忽

根據主計處統計，國內65歲以上高齡者只有6成和子女同住，許多人只有過年過節返家和長輩團聚，才發現往常精明的長輩，對於喜好的事情不再有興趣，脾氣暴躁易怒，記憶力一落千丈等等，這些都可…
http://www.top1health.cn/Article/31/23185
春節養顏不養肥！兩食譜甩肥胖

**【核心提示】：**春節期間的美酒佳餚，無不令人垂涎，又有休閒時光可以將身體「養肥」。這對於愛美的女性朋友來說，卻是一種痛苦的煩惱。因此，如何保持苗條身材，成了許多女性夢寐以求的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23106
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

民眾健康意識抬頭，今年年夜飯該怎麼吃，才能避開傳統春節飲食的地雷？美女營養師分享自家的圍爐養生秘訣，增加高纖蔬果的比重，肉類以白肉為優先選擇，而家家戶戶必備的香腸和火鍋料，內含亞硝…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
乾煎蘿蔔糕爆肥！佐紅麴烤熱量減半

…容易膩口，更有油脂攝取過多、熱量爆表的疑慮！營養師表示，農曆春節不妨變個花樣，將油煎蘿蔔糕以炙烤方式逼出多餘油脂，搭配紅椒、黃椒、豆干，佐紅麴醬，自製創新、低卡的「串燒蘿蔔糕」，吃…
http://www.top1health.cn/Article/312/23179
年節急診排行榜　腸胃炎NO.1

快管好自己的嘴巴！根據資料顯示，每年春節假期急診量比平時多出2、3倍，其中腸胃炎患者至少占1/3以上，位居春節疾病第一名，醫師表示，這都是吃吃喝喝惹出來的毛病，民眾應控制食量，且飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/23152
痠痛一掃而空！快按10大除痠穴位

…除了大掃除、採買年貨等年前前置作業，可能導致痠痛問題出現外；春節期間方城之戰的麻將族、返鄉陷車陣的開車族、或久坐沙發的電視族、熬夜上網的電玩族等久坐不動者；以及年節大展廚藝，手臂、…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153
發財不發福！自製薑黃發糕無負擔

…吉利、求發財？當心！食用過量身材先走樣發福！營養師表示，今年春節不妨來點新花樣，利用近來當紅的薑黃、生薑等食材做為天然色素、香料，自製美味、低卡的「黃金薑黃發糕」，降低熱量攝取，避…
http://www.top1health.cn/Article/320/23148
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

每逢農曆春節，許多人食慾無極限，大吃大喝的結果，不是是身材走樣，就是體內累積毒素，營養師建議年節飲食謹記「加減乘除」的原則，才能健康不發胖，且多攝取花椰菜、高麗菜等十字花科的蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
果乾甜膩易傷胃　年節送禮看體質

貴不等於適合！春節送禮人之常情，伴手禮也吹起養生保健風，高麗參、枸杞子、巴西蘑菇、紅棗、燕窩、冬蟲夏草等高貴藥材，甚至四君子湯或龜鹿二仙膠等中藥複方，都能成為熱門的禮盒產品。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23096
滿月寶寶竟血便　輪狀病毒惹的禍

春節快到，加上寒流報到，寶寶腹瀉急診的人數，不斷攀升，令家長非常頭痛！根據疾管署監測資料顯示， 2015年第1至4週急診腹瀉就診百分比和門診腹瀉就診百分比，均較去年同期高。上周急診…
http://www.top1health.cn/Article/22/23051
年貨食材藏陷阱　香菇蝦米怎麼挑？

…來有刺鼻藥水味，就不宜購買。食安事件層出不窮的，春節即將到來，如何避免買到有問題的食材，實在令人傷腦，國泰綜合醫院營養組提醒，應多用新鮮、當季的食材，避免加工品的使用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23048