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「挑選」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「挑選」的資料-
早餐店藏「四高」危機 跟著營養師聰明吃
…荷包蛋、火腿等雖可提供蛋白質，一般來說蔬菜量非常少，因此盡量挑選現做的三明治，請老闆多加些蔬菜或蕃茄片，營養更均衡。 **第3種／饅頭：** 喜歡吃饅頭的人建議可以夾顆蛋，…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009 -
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG
…蔬菜類：** - 建議在一餐中可以選擇至少兩到三種蔬菜類，挑選時盡可能以深色蔬菜為主：例如青花菜、菠菜、茼蒿等營養價值都相對比起淺色蔬菜來得高。 - 盡量選擇顏色鮮明的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079 -
超商這樣吃健康 祖雄教你聰明控熱量
…發胖呢？運動營養師表示，只要掌握3大「挑」食順序及原則，妥善挑選、控制熱量，便利商店也能吃的健康、無負擔！ ![][100464] **超商也能吃健康！運動營養師推3大「挑…
http://www.top1health.cn/Article/101/37985 -
穿的防曬就OK？恐難防長波UVA
…紋等老化現象找上門。 **防「光老化」上身！防曬產品挑選有學問** 想要成功杜絕紫外線侵擾，可別以為待在室內就無需擔憂，事實上，紫外線UVA可穿透室內可謂無所不在。所以，…
http://www.top1health.cn/Article/242/38053 -
預防泌尿道感染！研究：部分蔓越莓補充劑沒效
…所發生的凝集作用(agglutination)；結果發現，在挑選起來進行測試的7款產品中，只有一款蔓越莓添加物其原花青素的含量超過抑制細菌生長所需最低含量，同時在實驗中也確實能夠抑…
http://www.top1health.cn/Article/248/38011 -
上半身肥胖VS下半身肥胖 喝蔬果汁不同調
…採取進階版的蔬果汁飲食法，依據上半身肥胖和下半身肥胖的不同，挑選合適的蔬果種類，不但滿足營養所需又有助瘦身。 ![][188781] 鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡表示，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914 -
老是虛累累？吃蓮子趕走慢性疲勞
…、促進排便；至於豆漿則富含蛋白質，可以美肌養顏。 **挑選蓮子：白蓮子與褐色蓮子哪個好？** 蓮子即蓮的種子，一顆顆藏身於蓮蓬之中。成熟時，採收的農民先把蓮蓬掰開，摳出青色…
http://www.top1health.cn/Article/320/37844 -
4大祕訣，成功種出美味陽台蔬菜！
…請以可照顧蔬菜的「空閒時間」的多寡，分成3個不同的難易度，來挑選想要並適合栽種的蔬菜種類。 **祕訣2／考量陽台的日照、通風和溫度等環境條件！** 陽光、風和溫度是影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/37921 -
穿出自信美！美觀舒適好鞋這樣挑
… 因此，選鞋可不是挑樣式、看尺寸就好！除了腳掌偏大的朋友應挑選楦頭較寬的鞋款，讓腳趾自由伸展外；為降低行走力道，對人體的足部的衝擊，挑選鞋子更不是平就好。 事實上，選擇符合…
http://www.top1health.cn/Article/238/37848 -
手機螢幕會讓人曬黑變老，真的嗎？
…楊麗珍醫師指出，為有效阻擋紫外線長波UVA的威脅，在防曬品的挑選上更應多費功夫。購買防曬產品時，除了注意防護急性曬傷曬紅的SPF指數外，同時，也應留意是否有標示防範曬黑的PA（PP…
http://www.top1health.cn/Article/242/37803 -
連假就是要出遊！車上舒筋3招不怕腰痠背痛
…快樂出門也要平安回家，車子的安全性也跟舒適性一樣重要。建議可挑選具有高科技環景系統配備，例如：3D X-View智慧3D影像輔助系統，透過廣角鏡頭拍攝並即時合成，構成車子側邊的3D…
http://www.top1health.cn/Article/318/37827 -
走久也不累！好鞋撐出女人健康美
…，可能會造成前腳壓力過大，以及後腳跟承受較大震動衝擊。在準備挑選好鞋之前，不妨先來了解腳部的構造，包括：前足：包括腳趾與前腳板，功能在於保持平衡、輔助前進；中足：是指腳板與足踝關節…
http://www.top1health.cn/Article/238/37772 -
不怕尿床生理期！選對保潔墊防汙
…時減少清潔的麻煩，可以鋪一層保潔墊在床上，就能防止意外。建議挑選防潑水、防潑油，而且丟進洗衣機就能去汙的保潔墊，輕鬆享受乾淨！ 
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