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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

正確認識不成癮！這樣教會孩子聰明用3C

…用3C產品的時間，剝奪了其他可訓練手眼協調或視覺能力的時間或戶外活動的時間，導致動作協調能力的發展受到壓抑，且此類商品多半使眼睛必須近距離工作，長時間下來，對幼童眼睛的發育就會造成…
http://www.top1health.cn/Article/244/38047
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…服用鈣片，以滿足身體需求。補鈣的同時，還要從事適當的戶外活動，多曬太陽，並且適量補充維生素D，以促進鈣的吸收。哺乳期產婦的每日攝鐵量為28毫克，要防止新生兒缺鐵性貧血，可適…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
登革熱來了！5預防方法，爸媽要知道

…中的陰暗處或是地下室應定期巡檢，另可加設捕蚊燈； - 放在戶外的廢棄輪胎要馬上清除； - 平日至市場或是公園等戶外環境，宜著淡色的長袖衣物，並在裸露在外的皮膚塗抹或噴上防蚊液，…
http://www.top1health.cn/Article/251/37998
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本

…刻，例如清晨或傍晚時分，進行約10到15分鐘的日光浴，可以到戶外曬太陽的同時做個伸展操，幫助身體獲得維生素D，又能放鬆筋骨。
http://www.top1health.cn/Article/165/37988
選到保養和防曬兼備的產品　恐陷地雷

…適合自己膚質的防曬產品和劑型，以免過敏或感覺油膩；若是經常在戶外活動或從事防水運動的人，防曬產品需兼具防水性。 **防曬黑、防曬老　多留意長波UVA** 防曬產品的另…
http://www.top1health.cn/Article/242/37899
杏仁要吃對！苦杏仁、甜杏仁這樣吃不吃毒…

…是兒童誤食苦杏仁中毒的高峰期，因為此季節是杏核盛產季，兒童在戶外活動時，基於好奇心學著大人吃，而意外中毒。大家熟知苦杏仁、甜杏仁，兩者皆有潤肺、止咳、祛痰效果，但是怎麼正確吃，才不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37840
掌握6關鍵！從此跟失眠說掰掰

…，還要注意飲食習慣的合理化、規律化，按時作息、清淡飲食、多做戶外運動等，同時配合一定的手法治療。 **關鍵一：** 是保持正確的睡姿，仰臥、側臥為宜。枕頭的位置放在脖子的後…
http://www.top1health.cn/Article/76/37884
眼睛也會曬傷？5招慎選太陽眼鏡

…對比，並且過濾紫外線、紅外線，避免對視神經造成傷害。 **戶外活動　選全罩式太陽眼鏡** 建議在戶外最好戴上全罩式太陽眼鏡，阻絕紫外線傷害。所謂太陽眼鏡並非只是深色鏡片，沒有抗…
http://www.top1health.cn/Article/244/37776
手機螢幕會讓人曬黑變老，真的嗎？

…好的防護力，建議應該充分塗抹。特別是，從事郊遊、游泳、登山等戶外活動時，更應視情況每2到3小時補充一次，才不會使防曬成分在捕捉「光粒子」過程中大量耗損，而使其防護效用大幅降低。][…
http://www.top1health.cn/Article/242/37803
露營食材打包有學問！專家教你這樣做

…備幾種醬料，就可以減少許多攜帶物品，並將食物風味提升好幾倍。戶外料理女王的露營行前準備、獨家醬料和烤肉祕訣，在這裡一次完全公開！ **【妥善保管食材】** **奶油…
http://www.top1health.cn/Article/324/37817
不手忙腳亂！露營料理行前準備有學問

…備幾種醬料，就可以減少許多攜帶物品，並將食物風味提升好幾倍。戶外料理女王的露營行前準備、獨家醬料和烤肉祕訣，在這裡一次完全公開！ ![][99405] **【戶外料理女王的…
http://www.top1health.cn/Article/305/37683
防幼童染腸病毒　家事女巫消毒小錦囊

…適合用稀釋漂白水的帶毛玩具或物品，可以採一般清洗方式後，拿到戶外曝曬陽光，利用紫外線殺死腸病毒。而稀釋及消毒過程，衛生局則提醒戴上口罩、橡膠手套和防水圍裙，護目鏡則可保護眼…
http://www.top1health.cn/Article/87/37651
紫外線+空汙　會加劇肌膚黑老

…有大幅增加。門診曾收治1名20歲的夜大女學生，平日常騎機車在戶外工作，不僅沒做好防曬，甚至長期暴露在空氣汙染環境中，除了皮膚出現紅疹外，臉上斑點也不斷滋生。 **空氣懸浮微粒…
http://www.top1health.cn/Article/242/37423
喚醒昏睡倦肌　試試這4種晨間洗臉法

…** 基本上，皮膚在夜間睡眠時堆積的皮脂與汙垢不會比白天在戶外來得多，因此早上是沒有必要用溫水洗臉的，可以直接使用略冰的冷水洗臉，可以使肌膚清醒並且縮小毛孔達到鎮靜的作用；若是在…
http://www.top1health.cn/Article/292/37566
為女性量身打造！生理週期28天全方位運動指南

…不過比起前一個階段的激烈運動，這個階段算是中強度運動類型，到戶外慢跑、爬山，增強心肺能力；或是在室內嘗試皮拉提斯、最近新興的Barre運動（結合音樂、芭蕾、皮拉提斯概念）。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/37314