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…適合自己膚質的防曬產品和劑型,以免過敏或感覺油膩;若是經常在戶外活動或從事防水運動的人,防曬產品需兼具防水性。 **防曬黑、防曬老 多留意長波UVA** 防曬產品的另…
http://www.top1health.cn/Article/242/37899…是兒童誤食苦杏仁中毒的高峰期,因為此季節是杏核盛產季,兒童在戶外活動時,基於好奇心學著大人吃,而意外中毒。大家熟知苦杏仁、甜杏仁,兩者皆有潤肺、止咳、祛痰效果,但是怎麼正確吃,才不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37840…,還要注意飲食習慣的合理化、規律化,按時作息、清淡飲食、多做戶外運動等,同時配合一定的手法治療。 **關鍵一:** 是保持正確的睡姿,仰臥、側臥為宜。枕頭的位置放在脖子的後…
http://www.top1health.cn/Article/76/37884…對比,並且過濾紫外線、紅外線,避免對視神經造成傷害。 **戶外活動 選全罩式太陽眼鏡** 建議在戶外最好戴上全罩式太陽眼鏡,阻絕紫外線傷害。所謂太陽眼鏡並非只是深色鏡片,沒有抗…
http://www.top1health.cn/Article/244/37776…好的防護力,建議應該充分塗抹。特別是,從事郊遊、游泳、登山等戶外活動時,更應視情況每2到3小時補充一次,才不會使防曬成分在捕捉「光粒子」過程中大量耗損,而使其防護效用大幅降低。][…
http://www.top1health.cn/Article/242/37803…備幾種醬料,就可以減少許多攜帶物品,並將食物風味提升好幾倍。戶外料理女王的露營行前準備、獨家醬料和烤肉祕訣,在這裡一次完全公開! **【妥善保管食材】** **奶油…
http://www.top1health.cn/Article/324/37817…備幾種醬料,就可以減少許多攜帶物品,並將食物風味提升好幾倍。戶外料理女王的露營行前準備、獨家醬料和烤肉祕訣,在這裡一次完全公開! ![][99405] **【戶外料理女王的…
http://www.top1health.cn/Article/305/37683…適合用稀釋漂白水的帶毛玩具或物品,可以採一般清洗方式後,拿到戶外曝曬陽光,利用紫外線殺死腸病毒。 而稀釋及消毒過程,衛生局則提醒戴上口罩、橡膠手套和防水圍裙,護目鏡則可保護眼…
http://www.top1health.cn/Article/87/37651…有大幅增加。門診曾收治1名20歲的夜大女學生,平日常騎機車在戶外工作,不僅沒做好防曬,甚至長期暴露在空氣汙染環境中,除了皮膚出現紅疹外,臉上斑點也不斷滋生。 **空氣懸浮微粒…
http://www.top1health.cn/Article/242/37423…** 基本上,皮膚在夜間睡眠時堆積的皮脂與汙垢不會比白天在戶外來得多,因此早上是沒有必要用溫水洗臉的,可以直接使用略冰的冷水洗臉,可以使肌膚清醒並且縮小毛孔達到鎮靜的作用;若是在…
http://www.top1health.cn/Article/292/37566…不過比起前一個階段的激烈運動,這個階段算是中強度運動類型,到戶外慢跑、爬山,增強心肺能力;或是在室內嘗試皮拉提斯、最近新興的Barre運動(結合音樂、芭蕾、皮拉提斯概念)。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/37314…卡通圖案,還有枕頭套、床單、餐具都是Kitty圖案,佈置如同戶外野餐情景,讓小病患充滿童話想像,遠離病痛焦慮。 台安醫院黃暉庭院長指出,守護病人的健康,不單是治癒疾病,更要以…
http://www.top1health.cn/Article/245/37461…濾菌器HEPA),以免揚起的灰塵惡化空氣污染。 **3.戶外活動:**兒童需要避免戶外活動,可以考慮配戴口罩,並避免激烈運動,減少活動量。兒童待於室內時,需確認室內沒有明顯PM…
http://www.top1health.cn/Article/22/37369…豆腐、小魚乾、吻仔魚、芝麻等。 另外,平常也要抽空多到戶外走走,適度曬曬太陽,幫助體內合成維生素D,可以幫助鈣質的吸收。(咖啡因則會減少鈣質吸收) 別忘了!每周保持適度…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303…問題正是所謂的「反潮現象」,是因冷熱溫差過大而產生的反應。當戶外充滿水氣的暖空氣,進入溫度較低的室內,就會遇冷後凝結成小水珠所致。 ![只要一下雨,居家玻璃、牆壁就狂冒汗,就…
http://www.top1health.cn/Article/318/37235