心跳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心跳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心跳」的資料

你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…規律的運動，長期來講，能有「補氣」的作用。運動的強度一般以有心跳加速、微喘、汗出，才能有鍛鍊到心肺功能，也可掌握333原則（心跳達130、持續30分鐘、一週3次）。平時沒有…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
為什麼台灣大腸癌機率全球第1？腸癌全方位解析

…有糞便 - 嘔吐 - 貧血症狀，如手腳冷、疲倦、容易心跳、氣喘、面色蒼白及頭暈 **【解決】治療&術後飲食照護** 大腸癌目前治療方式可分為「外科手術、標靶治療、化…
http://www.top1health.cn/Article/310/37740
自然產VS剖腹產　孕媽咪選哪種好？

…但在過程中也可能發生許多不可預測的情況，例如：產程遲滯、胎兒心跳不穩要緊急剖腹，甚至在子宮收縮時發生胎盤剝離等。若胎兒較大，而媽咪的骨盆較小，即使勉強將胎兒娩出，也容易造成嚴重的撕…
http://www.top1health.cn/Article/17/37658
減肥吃太少流失肌肉　每日熱量減500卡較佳

…「533原則」，每週5次、每次30分鐘以上、每次的運動強度以心跳超過130下/分鐘。如果要燃燒脂肪，必須是「有氧運動」且「超過30分鐘」，因為前面的30分鐘都是在燃燒肝醣，30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/101/37601
甩開疲勞壓力　快補這6大營養素

…「天然的鎮定劑」，因為鈣質具有維持神經系統正常感應，幫助調解心跳與肌肉收縮，以及安定情緒的效果，可幫助消除焦慮的心情。長期缺鈣，神經系統會無法正常感應，使情緒無法放鬆。補充…
http://www.top1health.cn/Article/318/37524
腸病毒71型來襲？慎防感染並預防重症

…嗜睡、意識改變」、「持續嘔吐」，甚至是已經「呼吸過度急促合併心跳加快」。只要有發現這些症狀，儘早尋求專業兒科醫師幫助評估，絕對是讓重症出現機率降到最小的不二法門。 **※原文…
http://www.top1health.cn/Article/87/37508
胸口出現壓迫緊箍感？當心恐是冠心病徵

…體最重要的循環器官，必須24小時不停的運轉。心臟一般分為掌管心跳規則的電氣系統，掌管血液幫浦的肌肉與瓣膜系統，與掌管心臟本身氧氣需求的冠狀動脈系統。一旦電氣系統出了問題，就…
http://www.top1health.cn/Article/28/37494
黑巧克力好棒棒！能抗氧化還有…

…用，可提升精神、讓人興奮。但若攝取過量，可能會出現過渡興奮、心跳加快、血壓上升等症狀，食用時要特別注意。 **3.抗氧化、降低血管阻塞：**可可中含有黃酮醇，黃酮醇是一種植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/37397
防產前臍帶脫垂　4個關鍵別輕忽！

…醫院急診就醫，因胎兒有生長遲滯的現象，且在待產過程中發現胎兒心跳異常，內診發現產前臍帶意外掉到陰道裡，胎兒供血被阻斷，情況相當危急。 **產前臍帶脫垂　小心胎死腹中** 幸…
http://www.top1health.cn/Article/234/37252
蠢蠢欲動！腸病毒71型恐爆發流行

…抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促，或心跳加快等重症前兆病徵，以掌握治療契機。
http://www.top1health.cn/Article/22/37132
從簡單開始！4瘦身運動執行度較高

…一定都知道，這項看似簡單的運動，能夠在幾分鐘之內快速使呼吸和心跳速度增加，身體熱起來的速度也出奇地快，因此成為有效減重的方法，同時也能鍛鍊身體的靈敏度和協調性。 **運動4…
http://www.top1health.cn/Article/250/37113
《認識失智症》體能活動篇

…333」正是最好的自我管理原則，每週運動3次、每次30分鐘、心跳要達到每分鐘130下，就可以降低失智症發生機率囉！
http://www.top1health.cn/Article/31/37025
骨鬆年輕化　常健走可增加骨質密度

… **【專家小叮嚀】：** 運動後適當的伸展，可以緩和呼吸心跳，以及肌肉緊繃，另要注意水分、電解質補充，以及衣物保暖。運動後的痠痛常為肌肉韌帶的小拉傷，通常1-2天就會自然修復，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36999
心率感測手錶精準　可測最大攝氧量

…訓練時不可或缺的數值參考。國內馬拉松金牌得主何盡平說：「掌握心跳可以了解自己的配速是否穩定，最大攝氧量數值愈高，則代表可在高強度下維持愈久，就增加贏得比賽的機會！」國內…
http://www.top1health.cn/Article/248/36914
甩年後肥靠它！飯前喝水助瘦身

…運動531：** 目標是每週運動150分鐘，一次30分鍾，心跳達110下。如果一次無法做到30分鐘，分次累積也可以，曾有研究顯示，分次進行累積的運動量，反而比較容易達成目標。減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646