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…生素的水果,尤其推荐吃柚子、橘子、柳橙、檸檬這4寶,輔助降低心血管疾病、遠離中風危險。 ![][119214] **防中風要多吃水果?抗氧化、生物類黃酮提高效能** 防中…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537…,多數人都會想到控制血糖、避免血糖飆高,卻不知道也要特別預防心血管疾病!相較於一般人,糖尿病患者若血糖不穩定,發生心血管問題的風險比較高;除了妥善控糖,吃對食物也能加強保養,越吃越…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441…的肥胖(obesity),可能刺激免疫系統增強發炎反應,並使心血管疾病(cardiovascular diseases)罹患風險上升。 研究中作者招募1,172位受試者,將之…
http://www.top1health.cn/Article/248/51563肺癌及肥胖皆為全球死亡的主因。肥胖常造成心血管疾病及第二型糖尿病,也提高了乳癌、攝護腺癌及大腸癌患者的死亡率,但另有研究發現身體質量指數(Body mass index,BMI)卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/51336…及1個月內罹患心肌梗塞的機會分別增加1.5%及2%。 心血管疾病患者和高風險族群,例如糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病,或是有抽菸、肥胖、曾有中風、心絞痛等病史者,應注意三高控…
http://www.top1health.cn/Article/28/51328…與鈣質哥倆好,能夠幫助維護骨頭的健康,預防骨質疏鬆,對於預防心血管疾病、糖尿病或神經相關疾病也有密不可分的關係。此外,近年研究還發現,體內維生素D濃度越低,越有機會變肥、變胖! …
http://www.top1health.cn/Article/320/51290… 冬天氣溫低,猝死的人數也跟著變多,除了常見患有腦血管疾病或心血管疾病的高風險族群之外,低溫也會提高流感和肺炎致死的風險。不過,相較於持續性低溫,氣溫突然下滑引發的健康危機更值得重…
http://www.top1health.cn/Article/248/51217…部不冰冷,或者選擇藥浴泡腳,也是不錯的抗寒法寶。 **心血管疾病注意保暖 溫差過大易發病** 趙順榮藥師提醒,對於有心血管疾病的人來說,抗寒更要特別注意保暖。冷氣團報到,氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/51135都說豬油、牛油對身體有壞處,飽和脂肪會堵塞血管,增加心血管疾病機率,因此不少人都改選擇植物油來當作日常烹調食物的油品,例如葵花油、花生油、大豆沙拉油等,總覺得聽起來就比較健康;不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081…膚、養顏美容效果。面黃有肝斑、眼白發黃、鼻樑發青、皮膚粗糙、心血管疾病,以及便祕者都適合食用。 ![][117674] **★熱炒雙木耳** 熱炒雙木耳滋陰補肝、幫助消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/51026… 而長期的血脂過高,不只會導致動脈粥狀硬化,未來更是肝病、心血管疾病的好發族群,而心血管疾病又是國內10大死因中的前3名,民眾千萬不可以掉以輕心;平日除要均衡飲食、多蔬果、多運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888…佳,恐因攝取過多的高磷肉品食物,會促使血管鈣化,引發腎臟病、心血管疾病,甚至骨鬆,不可不慎!(影音/攝影江旻駿) ![日常含磷的食品添加物普遍使用在加工食品,包括加工肉品、新鮮肉…
http://www.top1health.cn/Article/315/50993氣溫忽冷忽熱,心血管疾病是第一大健康殺手!日前親民黨秘書長秦金生爬山時突發心肌梗塞,宜告不治。國內外名人因心臟疾病過世的新聞時有所聞,高危險族群除了溫度變化要注意保暖,日常飲食控制…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811…取代了嗎? ![][116610] 高血膽固醇是心血管疾病的頭號警訊,若血膽固醇過高,容易堆積在血管壁內層,引起慢性發炎並形成斑塊,使血管管徑變小、甚至阻塞,導致動脈粥…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684上班一整天後,到了午時三刻的下午茶時間,是最容易嘴饞的時機,這時更是陷入天人交戰的掙扎之中:到底要吃塊蛋糕還是嚼口香糖轉移注意力?要接受隔壁同事遞來的巧克力嗎?但是熱量又好高…為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631