姿勢不良 | 搜尋結果

「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 475 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

這些壞習慣　難怪會肩背痠痛(上)

除了長期姿勢不良會造成痠痛，若久坐不動、缺乏運動，也是促成痠痛的原因。除此之外，生活中一些不經意的小動作或習慣，日積月累之後也會造成痠痛大麻煩！ ![1][19229] 曾經就…
http://www.top1health.cn/Article/197/8539
久坐姿勢不良　小心引發肌肉發炎

長時間固定坐姿，或姿勢不良，容易造成肌肉痠痛，如果恰好又從事勞累、壓力大的工作，更要小心肌肉發炎、疼痛，造成氣血循環障礙，影響睡眠品質。中醫師表示，肌肉痠痛與氣血循環有關，藉由良好…
http://www.top1health.cn/Article/8523
下背痛致病因素多　正確診斷再治療

…好發於年紀較大有嚴重骨鬆者，椎間盤突出患者經常是勞動者或長期姿勢不良，腫瘤引起之下背痛典型上不會因休息而緩解，甚至如案例一會有明顯夜間疼痛情況。臨床上最常見引起下背痛的腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/132/8440
坐太久惹禍！6成上班族下背痛

…散的C型，所承受的壓力最大可達200公斤。長期久坐與姿勢不良，容易造成核心肌群無力，加重腰椎和脊椎的負擔，造成駝背、脊椎提前老化和下背痛，還可能損耗體力和精神，引發新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/8332
頭部過度前傾　低頭猿人族多3成

…力就多10磅壓力。（攝影／張雅雯）][17999] 猿人族姿勢不良的後遺症，就是出現下列症狀：頸部疼痛、脖子僵硬、上背疼痛、肩膀緊繃疼痛、睡覺時找不到一個舒服的姿勢入眠，邱俊傑醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/8200
老人常見脊椎退化　微創術後復原快

…，脊椎是支撐人體重要的骨骼結構，隨著年齡增長、骨質老化、長期姿勢不良、長期磨損、不正確的身體移動方式等等原因，可能會導致脊椎退化性疾病。雖然現階段的脊椎手術可以解決許多脊…
http://www.top1health.cn/Article/38/7021
單車族夢魘！膝蓋腰椎背痛運動傷害

…常的膝關節功能。另外，騎單車造成腰椎痛的問題，則是姿勢不良，或單車不合適所引起的。通常腰椎背痛與鏈條脫落一樣，是可以避免的。只要能找出適合體型和騎乘風格的正確坐墊姿勢、車…
http://www.top1health.cn/Article/6562
頸部退化性關節病變　骨刺為幕後黑手

…護頸椎不受傷害。 ![頸椎是整條脊椎活動度最大的部位，長期姿勢不良可能造成軟骨磨損，引起局部發炎腫脹，嚴重時甚至會導致骨刺。][12082] 倘若過度使用頸部、或長時間姿勢不良…
http://www.top1health.cn/Article/5980
低頭族加重脊椎退化　微創手術可減痛

現代上班族因長期工作或休息時姿勢不良，造成椎間盤突出，引發下背痛與坐骨神經痛，或者是頸椎部位造成的肩頸痠痛、上肢痠痛麻無力等病症，一旦長期低頭使用智慧型手機，容易加速脊椎退化，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/38/5475
體雕一點點　打造完美身型曲線(上)

…另外兩者，一是先天結構上下巴短小後縮，皮膚鬆弛堆疊造成；二是姿勢不良常低頭不動導致闊頸肌和其他頸部肌肉僵硬肥大無法放鬆，久而久之下巴的線條就看不見了。改善短下巴可以…
http://www.top1health.cn/Article/4863
慢性腰肌勞損坐難安　中醫內外合治

…![藍士哲中醫師表示，「慢性腰肌勞損」是種慢性腰痛，會因長期姿勢不良或勞損等原因，造成肌肉纖維化或緊繃疼痛。（圖片提供／台北市立聯合醫院）][8675] 台北市立聯合醫院林森中醫…
http://www.top1health.cn/Article/4619
緩解「低頭族」肩頸痠痛！脊椎保健優先

…具站樁）肩頸痠痛是電腦族的夢魘，脊椎神經導致手腳麻痺，甚至因姿勢不良，壓迫神經，造成兩腿痠痛，肩頸麻痛。尤其現代人長期穿硬底鞋，甚至高跟鞋後，易造成肌肉緊繃，神經壓迫所形成之腰痠背…
http://www.top1health.cn/Article/2862
打麻將無法自摸？！原來是肩頸症候群

…秒,重複3-5次(左右交替)。功效：舒緩因長時間姿勢不良所造成的肩頸痠痛以及促進肌肉的柔軟度。 **三、胸廓伸展** 做法：坐姿，腰桿挺直，下巴略後縮…
http://www.top1health.cn/Article/167/2656
90度彎腰的背後　小心「折腰」傷筋動骨

…部位，冬天因為氣溫低，缺乏規律的運動，往往一不小心緊急彎腰，姿勢不良，或頻頻彎腰使用度過大，很容易導致受傷。此外，如果之前即患有骨質疏鬆症、骨刺，或有腰椎滑脫與椎間板凸出症狀的人，…
http://www.top1health.cn/Article/2407
【查症狀】落枕

…護性收縮，屬於一種自限性的常見頸部疾病。落枕除了睡眠姿勢不良所引起之外，也可能由坐姿、站姿長期不良，睡眠時頸部處於溫差大的環境下，以及感冒引起頸部周圍的肌肉發炎。患者最顯著…
http://www.top1health.cn/Article/158/1628