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「壓力過大」搜尋結果
總共找到 586 筆符合關鍵字「壓力過大」的資料-
輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜
…％，平均每5人就有1人有失眠的困擾，其主要是原因是因白天生活壓力過大，晚上大腦反覆思考著未完成的事情，導致精神無法完全放鬆，進而造成睡眠障礙。如何從日常解開失眠的枷鎖？近日話題不斷…
http://www.top1health.cn/Article/313/18101 -
手腳冰冷小腿抽筋 小心慢性病前兆
…因，大多無解。但是「身體疲勞造成肌肉乳酸堆積；突然激烈運動、壓力過大；缺乏水分、礦物質、維生素；飲酒過量」等，都會造成小腿肚抽筋。 小腿肚一旦抽筋，請反省自己是否過於逞強？或…
http://www.top1health.cn/Article/294/18015 -
當心！7個壞習慣 易加速骨骼老化
…該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，約眼睛俯視約15到20度最合適。 **6.趴睡傷腰頸** 不要趴在床上睡覺，對腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/302/17796 -
難以入眠？國人月吞1億顆安眠藥
…症、躁鬱症、精神病等。 <!--more--> ![心理壓力過大、精神焦慮，也是造成睡眠品質低落的普遍原因。][52522] **找出失眠原因 避免惡性循環** 一般民眾對…
http://www.top1health.cn/Article/76/17756 -
除黑眼圈新奇小物 金屬冰斗兼按摩
…見過敏性鼻炎、異位性皮膚炎發作，再加上忙碌的上班族睡眠不足、壓力過大，很容易導致致局部血液循環不良，令靜脈血管擴張、微血管增生，於是發生「黑眼圈」。皮膚科醫師表示，這是很棘手的「血…
http://www.top1health.cn/Article/242/17684 -
肩頸放輕鬆 體內平衡讓痠痛全消
…候群」，通常在肩頸一帶會有幾個地方，用手指按壓後感覺疼痛；若壓力過大，或長期維持同樣的姿勢，則更容易造成肩頸肌肉痠痛，千萬不容小覷。 放鬆肩頸的瑜珈動作，一般而言，運動時間不…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513 -
久坐脊椎緊繃！4伸展操防下背痛
…的中線，上半身的重量由脊椎骨過度屈曲，或伸展來承擔，導致脊椎壓力過大。 正確的坐姿最好還是選用有靠背的椅子，屁股坐到底，上半身自然向後靠、縮下巴，讓耳垂能落在肩膀上，找到身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442 -
解放手臂痠痛！左右甩手放鬆肌肉
…時間忙碌之下出現肩頸、腰部與手臂的酸痛現象。放鬆不論是在精神壓力過大或是肌肉使用過度各方面都很重要，也可以緩解心理層面的壓力。 
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