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… **迷思3:多穿一點才不會感冒?** 許多父母一年四季都在煩惱,孩子究竟該如何穿才符合節氣時宜?炎熱的天氣真的可以只單穿一件背心嗎?冷氣團來襲時要如何達到保暖卻又不致密不…
http://www.top1health.cn/Article/236/23275…雨水節氣該如何保健呢? ![][73587] 在一年四季中,氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦,讓人有一種「暖風熏得遊人醉」的感覺,早晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/23255…] **一、使用前先清洗、使用中掛濕毛巾:** 台灣四季分明,電暖器只有寒流時期才會出動,其餘時間都放在儲藏室,機器內容易孳生病菌及灰塵,醫師建議使用前務必先清洗機內葉片,…
http://www.top1health.cn/Article/236/23196**【孕婦四季飲食法】** **春**應減酸增甘、健脾壯陽,多吃清淡食物,增加蔬果與適當蛋白質、鈣、鎂、鐵和維生素B群。早上起床可以喝一杯白開水,幫助清理腸道,同時促進新陳代謝。…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090…比如:蘋果、西蘭花、菜花、圓白菜、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、草莓、四季豆等。最常提到的負卡路里食物是芹菜,因為芹菜纖維比較粗,嚼起來也費勁。消化芹菜時所需消耗的熱量比芹菜本身熱量要高,它…
http://www.top1health.cn/Article/101/23076…季和初夏,台灣位處於亞熱帶地區,有時冬季氣溫仍偏高,所以一年四季皆有可能會有腺病毒的流行。 **臨床症狀** 腺病毒至今已出現將近60種型別,每一種型別會引起不太一樣的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/200/23063…涼處的根莖類蔬果,其他都可以放在冰箱的蔬果保鮮室,如小黃瓜、四季豆。 ■冷藏室(6℃):切過的蔬菜及水果。 ■冷藏室上層:適合儲存熟肉及水分較多的食品。請注意,尚未開封的肉類要…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062…些乾的食物,如麵包、饅頭等。 由於臘八粥的各種配料一年四季都有,且易於被人體吸收,老少皆宜,所以臘八粥不必等到臘月初八才喝。它可以作為日常營養配餐和調劑飲食生活的一道美食,尤…
http://www.top1health.cn/Article/263/22939…的前額葉。 ![][72674] 感受著戶外的空氣、四季的變化,充分發揮五感,或許會浮現在辦公桌前一直苦思不到的靈感或是想法。再者,慢跑要在睡前1小時結束。因為慢跑完體溫會…
http://www.top1health.cn/Article/343/22877…率約為4%至10%,但在台灣會被高估。一般來說,高緯度國家、四季越分明的地區會越明顯,例如美國的盛行率從南到北約為1.4%至9.7%,越靠近赤道的地區盛行率越低,例如菲律賓的盛行率…
http://www.top1health.cn/Article/74/22807…枚,熟後加冰糖調味。 **功效:**能滋陰潤肺、滋補脾胃,四季皆可服食。 **黑米蓮子粥** **做法:**黑米100克、蓮子20克,熟後加冰糖調味。 **功效:**能…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785…林較高的有黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、花豆等豆類及其製品,豌豆、四季豆等豆類蔬菜,茼蒿、菠菜、蘑菇、花菜等蔬菜;在動物性食品中含普林較高的有動物內臟、肉湯、各種肉類,以及大多數魚類等;…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655**【春季保健】** 春暖花開正是病毒、細菌繁殖的旺季,也是傳染病好發的季節。糖尿病患者因血糖較高,且抵抗力較弱,較容易受到傳染病的侵襲,常見的感染包括:呼吸道感染、女性陰部黴菌…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624…、高麗菜、綠葉蔬菜、蘆筍、芹菜、小黃瓜、萵苣、豌豆、荷蘭豆、四季豆、節瓜等。 **色彩3/白色果蔬** 白色果蔬有助於滋潤皮膚,減輕便秘、乾咳等與乾燥有關的身體問題。這些果…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482…癌,都跟紫外線持續傷害有密切關係。所以愛面子一族,不管晴雨、四季,都要注意日常防曬。 (1) 防曬霜不是有擦就好,每隔2小時或流汗後應再補擦,才能維持效果。 (2) 額頭易…
http://www.top1health.cn/Article/288/22451