吐司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吐司」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「吐司」的資料

吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩

…薩的熱量起碼都300大卡起跳。 ![市售披薩熱量高，自製吐司皮披薩可控制熱量。（攝影／賴羿舟）][46345] 坊間的披薩業者為了吸引消費者，在餅皮上下足功夫，推出五花八…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570
攝取澱粉食物　更年期後乳癌風險增

…高出45%。不過同樣是澱粉類，飲食中選擇吃義大利麵而非麵包、吐司類的人，在乳癌罹患率上卻沒有明顯增加的趨勢。  ![吐司、麵包、薯條、馬鈴薯都屬於高GI值…
http://www.top1health.cn/Article/13/16373
低GI飲食　讓血糖不飆升

…稱GI），簡單來說，就是食物造成血糖上升的快慢指數，一般以白吐司（GI＝100）作為「GI」食物的對照參考指標，（GI≦55為低GI，GI=56～69為中GI，GI≧70為高GI）…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪

大家都知道全麥吐司、菠菜、蘑菇、花椰菜、檸檬、草莓、綠茶、芥末醬，這幾樣食物很健康，但絕對想不到它們也有天生一對的絕配，兩兩加在一起，可發揮神奇力量，讓你我簡單吃東西就能更健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/16313
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

…燻黑胡椒牛肉-2片、美生菜-適量、義式油醋醬-適量、丹麥脆堡吐司-一塊、洋蔥-適量、起司-一片、番茄-兩片 **作法：** 1.先將丹麥脆堡吐司灑點水，夾入起司和牛肉，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…分，即20大卡熱量）、約440大卡的熱量，相當於吃下約6片白吐司（編按：一片白吐司，約70大卡熱量）的熱量，馬上又成為網路上相當轟動的討論話題。水果啤酒中的果糖是單醣，可被…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
少量多餐防復胖　每日少3百大卡

…1周來看，如此減少的熱量相當於15罐可樂，或17片塗了奶油的吐司。 **地中海飲食不復胖** 遵循地中海飲食方法，也是避免復胖的小秘訣，地中海飲食內容包括多蔬果、少紅肉，碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249
補鈣抗骨鬆　自製無敵海景沙拉

… **無敵海景沙拉食譜** **材料：**丹麥吐司-2片、美生菜-適量、青花菜-少許、燕巢芭樂絲-適量、番茄-適量、玉米粒-適量、蘆筍-少許、鳳梨-少許、洋蔥-少許、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143
壓力大易消化不良　胃腸保健有一套

…608] 胃痛或消化不良時，不少人第一個念頭就是吃點白吐司或白粥這類較清淡的飲食，但其實最好還是要先找到原因再來判斷如何解決，倘若是因胃潰瘍而造成的胃痛，若吃了以熟米煮成的粥…
http://www.top1health.cn/Article/30/16144
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

… 替代方式有，在購買早餐時，可以選擇像是蔬菜蛋餅、起士蔬菜蛋吐司，加上鮮奶的組合。不但吃得飽，也攝取到了全穀根莖類、蔬果、蛋白質、奶類等必須營養，更不易攝取過多脂肪導致發胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
孩子喝牛奶好嗎？教你喝出好方法

…酪乳這類酸性食物。不過如果搭配的是穀物或甜品就無妨。吐司、甜甜圈、餅乾都是不錯的選擇，而早餐或下午茶喝熱熱的牛奶更是不錯，當然也可以摻入米飯或水果乾一起熬煮。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/87/15881
鬆餅也中標？ 5樣加速老化食物

…高的食物。不僅高溫烘培，奶油等脂肪含量更是可觀。想不到，法式吐司的AGE值僅為格子鬆餅・美式鬆餅的3分之1。猶豫不決時，不如選擇法式吐司吧！ **2.炸薯條** 有些人會覺得，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15861
一日之計在於晨！吃早餐超重要

… **快速做美味早餐** 不希望做早餐佔用太多時間嗎？像是吐司、麵包這類食物，可以很方便的塗抹果醬或是搭配荷包蛋、做成三明治夾心等等；麥片加上水果和牛奶也是快速又健康。如…
http://www.top1health.cn/Article/248/15829
麵包藏4大危機　高油高鹽鋁超量

…檢驗，發現麵包隱含著不可忽視的4大危機。 **危機一／吐司含鈉量高過多數麵包，2片近一餐容許量** 許多人早餐會以吐司搭配飲料，認為吐司比其他口味麵包少鹽少油，但是康健檢驗…
http://www.top1health.cn/Article/172/15831
少女的花生醬！每周2次降乳癌風險

早餐吃吐司通常都會搭配果醬塗抹，其中花生醬就是許多人喜愛的抹醬，花生醬雖然脂肪含量不低，但是營養價值也極為豐富，日前美國一項最新研究甚至顯示，年齡介於9~15歲的少女，每周吃2次花…
http://www.top1health.cn/Article/13/15804